【摘 要】
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人生病起于“过用”，所谓“过用”就是指一味贪图口舌之欲而忘节制，这样就会暗暗地滋生疾病，比如过食肥甘辛辣之物，久之会损伤胃肠。 口喜与胃喜不是同一概念，特别是儿童，更应改掉偏食的不良习惯。所谓口喜是口舌之欲或是某些饮食偏好，一味纵容口喜，饮食毫无节制，对身体有害。 胃喜是指食物適合人的胃口，吃下去舒服，要坚持的原则是脾胃可消化、可吸收，机体内部有条件接受补益。其标准是：苔不腻、口不黏、胸不闷、
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人生病起于“过用”，所谓“过用”就是指一味贪图口舌之欲而忘节制，这样就会暗暗地滋生疾病，比如过食肥甘辛辣之物，久之会损伤胃肠。
口喜与胃喜不是同一概念，特别是儿童，更应改掉偏食的不良习惯。所谓口喜是口舌之欲或是某些饮食偏好，一味纵容口喜，饮食毫无节制，对身体有害。
胃喜是指食物適合人的胃口，吃下去舒服，要坚持的原则是脾胃可消化、可吸收，机体内部有条件接受补益。其标准是：苔不腻、口不黏、胸不闷、有饥饿感、食后不胀。
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日常生活中，部分老人会经常出现手麻的现象，可是能引起注意的人并不多。其实，出现手麻现象很可能是神经根型颈椎病、腕管综合征、第七颈椎横突过长等疾病的征兆，所以一定要高度重视。那么，有没有一些方法能够缓解手麻病症呢？ 第一式：强心固本 动作要领：用四指指腹沿膻中穴（两乳头连线中点，平第4肋间隙处）、天池穴（胸部乳头外侧1寸，第4肋间隙凹陷处）、神封穴（胸部正中线旁2寸，第4肋间隙凹陷处）按摩。然后
腹式呼吸（膈肌呼吸） 取立位（体弱者可取半卧位或坐位），两膝半屈或膝下垫小枕，使腹肌放松。左、右手分别放在腹部和胸前。全身肌肉放松，静息呼吸。呼气时用口缓慢呼出，同时收缩腹部肌肉，使腹内压增加而膈肌松弛，增加肺泡通气量；吸气时用鼻缓慢吸入，尽力挺腹，胸部不动。每分钟呼吸7～8次，如此反复训练，每次5～10分钟，每天2～3次。熟练后逐步增加次数和时间，使之成为不自觉的呼吸习惯。也可以在呼气的同时按
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