【摘 要】
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现代足球运动的快速发展以及激烈的竞争,要求运动员在任何时段,任何区域都有出色发挥。现今世界上许多 优秀足球队都把体能训练 作为衡量运动员运动能力的重要因素,加强了对
【机 构】
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山东省烟台莱州市文峰路街道中心小学,山东省烟台莱州市夏邱中学
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现代足球运动的快速发展以及激烈的竞争,要求运动员在任何时段,任何区域都有出色发挥。现今世界上许多 优秀足球队都把体能训练 作为衡量运动员运动能力的重要因素,加强了对人体各机能训练要求,因此,足球运动的体能训 练显得尤为重要。每个体能单项都有自身的发展敏感阶段,所以对于足球运动员和足球训练的从业者来讲,熟知这些专业 理论尤为重要。训练方法与内容的选择及应用,只有在适时、适量和适龄的情况下进行训练,才能使运动员在实战条件下 发挥出最高水平。
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