看重“停顿10秒”——常反思，稳脚步，美人生，这是文章的中心论点。作者在运用论据时讲究“准、新、精、雅”，值得我们借鉴。
　　一、讲究“准”。“准”是指所用论据与论点的契合度高，或者直接从论据中自然地引出中心论点。“常反思，稳脚步，美人生”是比较宽泛的生活理念，选准一个事例概括，凸显这一理念的核心内涵，是文章得以展开的关键。作者开篇选用的走钢丝艺人一例就很“准”——10秒与生命之间有着多么惊心动魄的联系！于是中心论点“别忘‘停顿10秒’”令人信服地自然引出；第3段引用一位“老艺人”的“告诫”作为论据也很“准”——走钢丝艺人面对的是“10秒与生命”的选择，“违规遭指责”的“演艺明星”面对的则是“2秒与20年经营积累的地位名声”，这一论据与中心论点的对接度多么高，论证力多么强！
　　“准”的另一个“秘诀”是语言表达尽可能“点”出中心论点的关键词或是与之有关的词语。这样的“点击”在文中有十几处，例如“停顿10秒”出现8次，还有“2秒钟就给毁了”“2秒钟就能毁了20年”“2秒之灾”“‘灰尘’来袭”“走神”“失衡”等表述，都是与中心论点对接的词语，它们“一语中的”，使论证“准确”发力。
　　二、讲究“新”。“新”是指所用论据不从众，能觸摸当代热点，接通时代活水，给人新鲜感。文章第4段引用“职务犯罪心理轨迹图”作为论据——“20年的努力、幸福”毁于“一念之差”，此论据之新，在于它出自当代“研究机构”，且是“对话47名落马贪官”后得出的结论；论据之新还在于拓展、升华论点——由“停顿10秒”与肉体生命的关系、演艺生涯的关系，上升为与政治生命、人生轨迹的关系，有着强烈的时新气息，论述因“新”而“深”，读者因“深”而“思”。
　　三、讲究“精”。“精”是指所用论据精要，用语简明精辟，指向性强，力戒拖泥带水、言不及义。文章第3段，作者紧扣开篇事例论据，设喻为论据：“滚滚红尘中，当然也难免‘灰尘’——名利情欲诱惑……‘2秒之灾’也许就不会发生。”短短80多字，言简意明，正反论据构成对比论证，显示出严谨精妙的逻辑力量。作者运用道理论据时，更有“不怕念起，就怕觉迟”“在许多时候，从天堂到地狱的距离，也就是对瞬间失衡的把握”等隽永妙语显示出论证语言之精。
　　四、讲究“美”。“美”是指所用论据的表述有文采，能妙用修辞，使文章雅致耐读，给人美感。文中引用《道德经》中名句“圣人不病，以其病病；夫唯病病，是以不病”为论据，具有典雅之美；引用《菜根谭》语“风斜雨急处，立得脚定；花浓柳艳处，着得眼高；路危径险处，回得头早”为论据，具有形象与哲理交融之美。