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舞蹈教学是技艺性很高、训练度很强的实操性教学活动。从改变正常人的体态习惯到形成超常的软度、灵活性、协调性尤其是非凡的表现力，其训练过程十分艰难。学生要消耗大量的热卡，流许多汗水。特别是学芭蕾舞的女孩，脚指经常流血，在练跪转、跪滑等技巧时，膝盖也往往破裂而出血，即使伤口结了疤，再练时还会重新破裂。