【摘 要】
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一些朋友常疑惑,自己近期头发掉得挺严重,是不是缺了什么营养?是什么原因导致的呢?应该吃点什么好?掉头发,先查睡眠我们每天大约要掉50~100根头发,不过不必恐慌,和树叶一样,
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一些朋友常疑惑,自己近期头发掉得挺严重,是不是缺了什么营养?是什么原因导致的呢?应该吃点什么好?掉头发,先查睡眠我们每天大约要掉50~100根头发,不过不必恐慌,和树叶一样,头发生长到一定阶段就会脱落,这是很正常的现象。不过,如果发现头发很明显比以前掉得多,还是要留意一下自己的健康状况。要想有一头乌黑亮丽的头发,良好的睡眠是基础。现在很多人,尤其是一些白领,经常晚睡熬夜工作、应酬、打游戏、玩手机,或睡眠质量低下,对头发的健康肯定是相当不利的。
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