【摘 要】
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由于平时我比较喜欢唱歌，因此，我爱上了《老友》的《好歌共赏》栏目。每当《老友》来到我手中，我总是习惯性地从头至尾一页一页地阅读，当看到《好歌共賞》时，我就会停下来唱歌。因为我懂得一些乐理，不管新歌老歌，拿在手上，都可以唱一唱，尽管唱得不是很标准。 唱歌是一种有氧运动。人在唱歌的时候，全身都在运动，大脑皮层的兴奋和抑制达到了平衡，使人体的血流量和神经功能处于良好的状态。放声歌唱，吐纳之间，心情也
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由于平时我比较喜欢唱歌，因此，我爱上了《老友》的《好歌共赏》栏目。每当《老友》来到我手中，我总是习惯性地从头至尾一页一页地阅读，当看到《好歌共賞》时，我就会停下来唱歌。因为我懂得一些乐理，不管新歌老歌，拿在手上，都可以唱一唱，尽管唱得不是很标准。
唱歌是一种有氧运动。人在唱歌的时候，全身都在运动，大脑皮层的兴奋和抑制达到了平衡，使人体的血流量和神经功能处于良好的状态。放声歌唱，吐纳之间，心情也变得愉快了。我体会到：唱歌是自我调节、自我养生，促进身体健康，延缓衰老的一种好方法。
唱歌是快乐的表现，是美好的享受。有时候我唱歌，越唱越快乐，越唱越来劲，自然而然地就挥手打起拍子来了。老伴在一旁拍掌助兴，我更加高兴了，唱歌的劲头就更足了。
《好歌共赏》栏目刊发的每首歌都饱含正能量，给人以深刻的教育，给人以智慧和启迪，给人以美的享受。最近，我又拿出2016年第3期《老友》刊登的《珊瑚颂》唱了起来。《珊瑚颂》这首歌指引我在人生道路上风吹浪打不停步，坚强地活到老学到老。我已年过耄耋，身体总体还硬朗，就是有些慢性病和老年病，我认为，这是自然规律，没有什么可怕的。我乐观面对，坦然处之，继续笔耕不辍。我要像红珊瑚那样，珊瑚树红春常在，风里浪里把花开，云里雾里放光彩。我要争90，奔期颐！
《好歌共赏》栏目是我们老年人喜闻乐见的好栏目，祝愿《好歌共赏》栏目越办越好，更上一层楼！
——九江市 刘向前
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