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消除运动性疲劳的关键是调整生命节律。时相药法根据时间生物学及生物钟理论的原理，借助机体生命运动的节律活动规律，采用在一天不同时间段内服用不同功能的、不含化学成分的天然中药，激发、兴奋间脑的下丘脑视交叉部位，提高激素分泌值，调整人体的阴阳平衡，以消除运动性疲劳，其具体应用是早晚分别服用激活颗粒和修养胶囊。实践初步证明，时相药法对消除运动性疲劳具有肯定的效果。