【摘 要】
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能力的训练主要是解决基本功身体的“幅度”、“力度”、“速度”等综合的身体能力.是作为肢体语言重要的表现手段.尤其是在肌肉的力量、速度及耐力上要求更高.rn一、软开度r
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能力的训练主要是解决基本功身体的“幅度”、“力度”、“速度”等综合的身体能力.是作为肢体语言重要的表现手段.尤其是在肌肉的力量、速度及耐力上要求更高.rn一、软开度rn软开度即身体的柔韧素质,具有软开度的基础,能使舞蹈动作更富有协调性、稳定性、灵活性.软开度训练在总训练中应占得比重及其重要作用,绝大部分动作都需要它,因为它是完成舞姿和技术的基础.
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