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拖延症(Procrastination)是指自我调节失败,在能够预料有不良后果的情况下,将不紧急的任务优先考虑,迫切的任务则放后,或做更倾向令自己愉快的事情而不做不愉快的,从而推迟即将到来的任务的有害行为.“拖延症”一词最早出现在爱德华·霍尔(Edward Hall )出版于1542年的书里.