【摘 要】
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太极拳和瑜伽,同为东方体育的文化精髓,它们的养身和健身价值亦有异曲同工之妙。随着当代社会生活节奏的不断加快,学生的学习压力也越来越大,在校大学生的身体健康状况成为当
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太极拳和瑜伽,同为东方体育的文化精髓,它们的养身和健身价值亦有异曲同工之妙。随着当代社会生活节奏的不断加快,学生的学习压力也越来越大,在校大学生的身体健康状况成为当下备受关注的一个热点话题,而太极拳和瑜伽,可以很好地满足学生锻炼身体、塑造形体、愉悦身心、减缓压力的需求,该文通过阐明瑜伽和太极拳的起源与发展、特点、以及在高校推广普及的可行性、意义,探析在高校中推广普及瑜伽与太极拳课程的必要性,为我国高校普及瑜伽与太极拳课程提供必要的理论和实践的参考依据。
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