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选取100名18-19岁大一女生作为研究对象,并进行了15周体育基础课的跟踪观察。结果发现,体育基础课能够快速有效的提高大一女生的体质水平,表明体育基础课对于大一女生的身体形态、机能和素质均能起到促进作用;但是大一女生对体育基础课的运动体验却不是很理想,调查发现大一女生对体育基础课的运动保持率相对较低。建议在高校公共体育课中,重视学生的运动体验,轻体育课的教学形式。