【摘 要】
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当我提出“健康管理最好的医生是自己”这一观点时,有不少人认为:“健康管理是医生、护士的事,咱又没有学过医,怎么管理自己的健康呀?”这话听起来很有道理,但是只要仔细分析
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当我提出“健康管理最好的医生是自己”这一观点时,有不少人认为:“健康管理是医生、护士的事,咱又没有学过医,怎么管理自己的健康呀?”这话听起来很有道理,但是只要仔细分析一下,问题就来了。身体状况,谁最清楚?当然是自己。引起不健康的原因,谁最清楚?当然也是自己。消除不健康因素,谁最易做到?还是自己。所以真正能管理好健康的只有自己。那么,怎样才能管理好自己的健康呢?
When I put forward the idea that “the best doctors in health management are themselves,” many people think: “Health management is a matter for doctors and nurses. We did not learn medical treatment and how to manage our own health. ? ”This sounds very reasonable, but as long as a careful analysis, the problem is coming. Physical condition, who knows best? Of course is myself. Cause the cause of unhealthy, who knows best? Of course also be oneself. Eliminate unhealthy factors, who is the easiest to do? Or yourself. So it’s really only yourself that manages well. So, how can we manage our own health?
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