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引入在西方被广泛研究的TTM（the transtheortical model，跨理论模型）理论，将其作为研究的理论基础，应用到体育锻炼领域中，以我国普通高校大学生为研究对象，进行该量表的翻译和实证性标准化研究。标准化后的量表结果有较好的信度和效度，经重新整合编制适合我国大学生体育锻炼行为变化的4个阶段，这与国外研究的体育锻炼行为变化5个阶段有一定的差异，从中启示今后对于国外的研究量表不能简单地生搬硬套到国内的研究项目中，还必须根据现实国情的考究、检验、标准化后才可以达到理想效果，才能科学指导体育锻炼者