十二月进入寒冷的冬季，请大家注意防寒保暖。冬季是禽流感的高发时期，在此提醒广大读者，远离活禽，预防禽流感。家长们要关注宝宝健康，注意预防水痘等呼吸道传染病，及时接种水痘疫苗。12月1日是“世界艾滋病日”，洁身自好，远离艾滋。
　　健康提醒之一：冷空气来袭，注意预防流感
　　冬季是禽流感的高发时节，部分县城、乡镇等地存在活禽交易，随着气温日渐降低，禽流感病毒逐渐活跃，发生病例的风险上升。
　　预防禽流感，尽可能减少与禽类不必要的接触，一旦接触禽类后，要及时彻底洗手。特别注意要避免接触病死禽。食用禽肉蛋时要充分煮熟。生熟食物要分开处理，加工处理禽类时，最好佩戴手套。尤其是抵抗力较弱的老年人，如果与禽类接触无法避免，应在接触后尽快洗手，做好卫生防护。若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院发热门诊就诊，并务必告诉医生最近是否接触过禽类及其分泌物、排泄物或者到过活禽市场，是否与人感染H7N9禽流感病例有接触等情况，并在医生指导下进行治疗。
　　健康提醒之二：接种疫苗，预防水痘
　　水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。水痘传染力强，主要发生于婴幼儿和学龄前儿童。成人一旦发病，症状比儿童更严重。12月是水痘的高发季节，水痘患者是唯一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染。
　　水痘的主要症状以发热及皮肤黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。该病为自限性疾病，一般不留瘢痕，如合并细菌感染会留瘢痕，病后可獲得终身免疫。
　　若家里有小孩生水痘，应注意消毒与清洁。对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。同时还要勤换衣被，保持皮肤清洁。特别是注意不要抓破面部的痘疹，以免疱疹被抓破引起化脓感染。为了防止这一情况发生，要把孩子的指甲剪短，保持手部清洁。定时开窗，房间尽可能让阳光照射。如患儿出现发烧症状，可以采用毛巾冷敷、多喝温水等物理退烧法。要让患儿休息，吃富有营养易消化的饮食，多喝开水。如发现出疹后持续高热不退、咳喘，或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，惊厥时应及时送医院就医。
　　接种水痘疫苗是预防水痘感染的有效手段，接种水痘疫苗不仅能预防水痘，还能预防因感染水痘带状疱疹病毒而引起的并发症。
　　健康提醒之三：携手抗艾，重在预防
　　12月1日是世界艾滋病日。艾滋病全称为“获得性免疫缺陷综合征”，是由艾滋病病毒引起的一种慢性致死率极高的严重传染病。艾滋病病毒侵入人体后，不断破坏人体的免疫功能，使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡。目前艾滋病还没有彻底治愈的药物和方法，但可以预防。
　　艾滋病的主要传播途径有三种：性接触传播、血液传播和母婴传播。男男同性恋、有多个性伙伴、共用注射器吸毒等是感染艾滋病病毒的主要高危行为。日常生活中以下情况不会传染艾滋病：一般性的身体接触，如握手、拥抱；礼节性接吻；同吃同饮；共用厕所和浴室；使用共同的办公用具、公共交通工具，娱乐设施等；上同一所学校；蚊虫叮咬。
　　如果怀疑自己可能感染艾滋病病毒，可以到各级疾病预防控制中心和医疗卫生机构设立的艾滋病自愿咨询检测门诊（VCT门诊）进行咨询检测，这些咨询检测对病人隐私都是保密的。艾滋病的预防需要全社会的共同努力，让我们携起手来，共同抗击艾滋病。