【摘 要】
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俗话说“通则灵”,这对人体的血管同样适用.下面为大家介绍6种能帮助你清洁血管的食物.rn玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量达85％以上,主要为亚油酸
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俗话说“通则灵”,这对人体的血管同样适用.下面为大家介绍6种能帮助你清洁血管的食物.rn玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量达85％以上,主要为亚油酸和油酸,能预防心血管疾病的发生.rn苹果苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分,可使积于体内的脂肪分解,避免身体过于发胖,减轻心脏负担.另外,苹果还能提高肝脏的解毒能力,降低血胆固醇和血脂含量.rn海带和海藻海带和海藻含有丰富的牛磺酸,可降低血液及胆汁中的胆固醇;其中的褐藻酸也可抑制胆固醇的吸收,并且促进代谢.
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