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要上好体育课，就必须对体育课的类型、结构、组织工作、密度和负荷以及准备与评价等有关问题，进行认真的研究和探讨。从目前学校现有条件和笔者工作实践来看，上好体育课要特别注意把握好以下六个方面。
一、 充分做好体育课准备工作，增强体育教学工作的坚定性
充分做好课前准备工作，是上好体育课的前提条件，也是提高教师思想业务水平和工作能力的一项重要措施。凡事预则立，不预则废，体育教学工作也不例外，尽管教师教学年限、业务水平和运动特长等有所不同，但要上好课，都必须认真做好课前准备，这样才能保证教学任务的顺利完成。课前准备工作内容和要求，应根据学生、教材和教师具体情况而定。通常可从以下几方面进行。
1、了解情况
学生人数（包括男、女人数）、年龄、健康状况、体育基础、学习态度、兴趣爱好、思想状况、组织纪律以及班级体育骨干情况和个别学生情况等做到心中有数。由于学校班级多，人数多，场地较狭小，再加上气候的原因，尘土飞扬，影响师生健康，建议购置水管，及时洒水，保证体育课活动的正常进行。
2、钻研教材、教法
教师应认真学习体育教学新课标和教材，根据学期体育教学进度，深入钻研每次课教材和教法。在深入钻研教材之后，应根据教学任务和教学的重点、难点，选择教学手段和方法。
3、编写教案
在了解情况和钻研教材教法的基础上编写教案，是体育课课前准备的一项重要工作。
4、培养体育骨干（包括体育委员和小组长）
有计划地培养与使用体育骨干，是上好体育课的一个重要条件，也是在教学中发挥学生积极性、培养学生独立工作能力的一项有效措施。教师在教学中，应经常征求他们的意见，改进教学工作，在进行一些较困难或复杂的练习前，必要时先让他们体会一下，使其掌握有关保护与帮助方法。
二、统筹合理安排学期体育教学进度
由于气候、场地、季节、器材、人数等客观条件的制约，再加上同时有同一年级或不同年级的五至六个班同时上课，就无法全面主动地考虑和系统地安排整个教学工作，处理好教材和课次之间的关系。
1、统一安排学期教材内容和时数
例如初中可安排速度跑、游戏、跳绳、飞盘、掷实心球、打沙包、400米跑等活动量小、密度大、趣味性强的项目，以适应青少年身心健康发展。高一年级同时有三个班上跨栏（50）米或跳高，进度上就必须错开，调整顺序，高二教材内容也安排跨栏（50）米，高二和高一以及高一之间更要调整顺序和时数，合理利用场地器材，做到统筹兼顾，使体育课教学有序进行。
2、做好教学分组和分组教学
首先应按性别分组，然后再根据学生身体健康状况和体育基础，把学生分成若干组（一般2-4组）。或根椐教学需要和本校实际条件，把同年级同时上课的几个班合起来再按男女生编班上课。在男女生班中分别按不同条件进行分组。这样，也有利于根据男女生特点安排教学内容，调动他们学习的积极性。分组教学有分组轮换和分组不轮换两种形式。在老师统一指导和体育小组长协助下，按教材安排顺序和不同性质教材，合理安排教材顺序和运动负荷，按预定时间互相轮换学习内容，发展学生个性和特长，提高学生积极性。
三、实行场地轮换《分块》制教学
由于场地小、班额大、同时上课班级多等因素制约，事先应分块。尤其在集合和做准备活动时，要统一顺序，做到互不干扰 。在教材内容错不开情况下，要新旧教材搭配，进行场地分块轮换教学。例如高一学生下午五、六节上同一内容 ，高二学生七、八节上相同内容。以化解冲突，完成教学任务。
四、资源共享，增强体育课教学工作的凝聚性
由于器材限制，再加上班额较大，对球类课的开展面临严峻挑战。为了缓解压力，可以把例如高一同时上课几个班的球聚到一起（或不上球类课的班），几个教师负责一个班（或一个组），最好一个组上篮球、足球、排球课，下次课换另一班或另一组，以增加密度、次数、负荷，以便学生更好地掌握体育技术、技能，增强学生体质，完成课的任务，增强凝聚力，达到资源共享的目的。
五、做好教学评价工作
通过教学评价，可获取关于教学质量和效果的真实材料。这些资料对教师来说，可以及时了解学生学习情况和获得教学效果反馈信息，分析自己教学优缺点，更好地提高教学水平；对学生来说，可以及时得到学习效果的反馈信息，明确自己学习中长处与不足，从而改进学习；对学校来说，可以从中了解每个教师，每个班级教学情况，及时发现问题，总结经验以改进教学和教学管理；对家长来说，可以了解子女学习情况及其变化，以便配合学校进行教育。例如，对好胜心强的学生，在作出肯定评价的同时要指出其不足。对有自卑感的学生，在作出否定评价同时要肯定他的长处，鼓励他进步。
六、加强保护与帮助，严防伤害事故的发生
要加强自我保护、他人保护与帮助，要求正确地使用保护帮助的手法和时机，高度责任心地为他人做好保护与帮助。锻炼后，要注意做好整理、放松活动，及时消除疲劳。这样有利于促进身体的恢复，以便迅速投入到学习生活中去。
（甘肃省武威第七中学733006）
一、 充分做好体育课准备工作，增强体育教学工作的坚定性
充分做好课前准备工作，是上好体育课的前提条件，也是提高教师思想业务水平和工作能力的一项重要措施。凡事预则立，不预则废，体育教学工作也不例外，尽管教师教学年限、业务水平和运动特长等有所不同，但要上好课，都必须认真做好课前准备，这样才能保证教学任务的顺利完成。课前准备工作内容和要求，应根据学生、教材和教师具体情况而定。通常可从以下几方面进行。
1、了解情况
学生人数（包括男、女人数）、年龄、健康状况、体育基础、学习态度、兴趣爱好、思想状况、组织纪律以及班级体育骨干情况和个别学生情况等做到心中有数。由于学校班级多，人数多，场地较狭小，再加上气候的原因，尘土飞扬，影响师生健康，建议购置水管，及时洒水，保证体育课活动的正常进行。
2、钻研教材、教法
教师应认真学习体育教学新课标和教材，根据学期体育教学进度，深入钻研每次课教材和教法。在深入钻研教材之后，应根据教学任务和教学的重点、难点，选择教学手段和方法。
3、编写教案
在了解情况和钻研教材教法的基础上编写教案，是体育课课前准备的一项重要工作。
4、培养体育骨干（包括体育委员和小组长）
有计划地培养与使用体育骨干，是上好体育课的一个重要条件，也是在教学中发挥学生积极性、培养学生独立工作能力的一项有效措施。教师在教学中，应经常征求他们的意见，改进教学工作，在进行一些较困难或复杂的练习前，必要时先让他们体会一下，使其掌握有关保护与帮助方法。
二、统筹合理安排学期体育教学进度
由于气候、场地、季节、器材、人数等客观条件的制约，再加上同时有同一年级或不同年级的五至六个班同时上课，就无法全面主动地考虑和系统地安排整个教学工作，处理好教材和课次之间的关系。
1、统一安排学期教材内容和时数
例如初中可安排速度跑、游戏、跳绳、飞盘、掷实心球、打沙包、400米跑等活动量小、密度大、趣味性强的项目，以适应青少年身心健康发展。高一年级同时有三个班上跨栏（50）米或跳高，进度上就必须错开，调整顺序，高二教材内容也安排跨栏（50）米，高二和高一以及高一之间更要调整顺序和时数，合理利用场地器材，做到统筹兼顾，使体育课教学有序进行。
2、做好教学分组和分组教学
首先应按性别分组，然后再根据学生身体健康状况和体育基础，把学生分成若干组（一般2-4组）。或根椐教学需要和本校实际条件，把同年级同时上课的几个班合起来再按男女生编班上课。在男女生班中分别按不同条件进行分组。这样，也有利于根据男女生特点安排教学内容，调动他们学习的积极性。分组教学有分组轮换和分组不轮换两种形式。在老师统一指导和体育小组长协助下，按教材安排顺序和不同性质教材，合理安排教材顺序和运动负荷，按预定时间互相轮换学习内容，发展学生个性和特长，提高学生积极性。
三、实行场地轮换《分块》制教学
由于场地小、班额大、同时上课班级多等因素制约，事先应分块。尤其在集合和做准备活动时，要统一顺序，做到互不干扰 。在教材内容错不开情况下，要新旧教材搭配，进行场地分块轮换教学。例如高一学生下午五、六节上同一内容 ，高二学生七、八节上相同内容。以化解冲突，完成教学任务。
四、资源共享，增强体育课教学工作的凝聚性
由于器材限制，再加上班额较大，对球类课的开展面临严峻挑战。为了缓解压力，可以把例如高一同时上课几个班的球聚到一起（或不上球类课的班），几个教师负责一个班（或一个组），最好一个组上篮球、足球、排球课，下次课换另一班或另一组，以增加密度、次数、负荷，以便学生更好地掌握体育技术、技能，增强学生体质，完成课的任务，增强凝聚力，达到资源共享的目的。
五、做好教学评价工作
通过教学评价，可获取关于教学质量和效果的真实材料。这些资料对教师来说，可以及时了解学生学习情况和获得教学效果反馈信息，分析自己教学优缺点，更好地提高教学水平；对学生来说，可以及时得到学习效果的反馈信息，明确自己学习中长处与不足，从而改进学习；对学校来说，可以从中了解每个教师，每个班级教学情况，及时发现问题，总结经验以改进教学和教学管理；对家长来说，可以了解子女学习情况及其变化，以便配合学校进行教育。例如，对好胜心强的学生，在作出肯定评价的同时要指出其不足。对有自卑感的学生，在作出否定评价同时要肯定他的长处，鼓励他进步。
六、加强保护与帮助，严防伤害事故的发生
要加强自我保护、他人保护与帮助，要求正确地使用保护帮助的手法和时机，高度责任心地为他人做好保护与帮助。锻炼后，要注意做好整理、放松活动，及时消除疲劳。这样有利于促进身体的恢复，以便迅速投入到学习生活中去。
（甘肃省武威第七中学733006）