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训练手段的科学性、针对性是提高中距离跑成绩的重要途径。在田径专项选修班中,通过默念跑练习、台阶跑练习、橡皮筋拉力练习和抛实心球练习等4种手段的实施与验证,得出对提高学生快速跑能力、无氧耐受能力、协调能力以及改进技术和发展综合能力均有显著效果。
田径专选班中距离跑训练中4种练习手段的探索
【摘 要】
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训练手段的科学性、针对性是提高中距离跑成绩的重要途径。在田径专项选修班中,通过默念跑练习、台阶跑练习、橡皮筋拉力练习和抛实心球练习等4种手段的实施与验证,得出对提
【机 构】
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广东韶关学院体育学院,哈尔滨工业大学体育部
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2015年22期
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