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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）12-000-01
摘 要 体育教学不仅仅是为了让学生获得更多的体育技能，而是让学生通过具体的体育活动达到强身健体的目的。当下高职院校的健美操教学，存在着诸多问题，需要我们进一步去探讨和发现。本文从做好基本功教学以及选择恰当的健美操套路这两方面入手，着重分析了高职院校提升健美操教学质量的优化策略。
关键词 体育教学 健美操 套路 质量 优化策略
一、做好基本功教学
要想切实有效地提升健美操的教学水平，就需要为学生培养出坚实的基本功，增强学生在健美方面的意识，加强师资队伍的建设，从这些方面提升对学生的塑造。
（一）基本健美操姿势教学
健美操的姿势是其教学的重要任务之一，基本姿勢也是其教学进行的基础，促进学生形成正确的姿态与体格。基本姿态作为健美操教育中的基本要求，它不仅可以为动作学习创造良好的条件，同时也能够影响到动作的完成效果。所以，在对学生进行健美操教学时，要先把基本姿势教好，结合具体的动作提出主体和结束部分的需求。这样也能够进一步提升学生举一反三的能力。
（二）加强学生对音乐的熟悉和理解
音乐是健美操运动不可或缺的一部分，它对于释放情绪有着极大的推动作用。同时它也有烘托健美主题的作用，根据舞蹈的思想主题对音乐进行选择，而不是单纯地通过曲风来编排健美操的内容。在舞蹈当中，乐曲始终服务于舞蹈，它不但烘托着舞蹈的气氛，同时也影响舞者的情感表达。所以，音乐在整个健美操运动中扮演着重要的角色。那么如何让舞蹈者真正提升对音乐的熟悉度呢？在教育当中，教师要一改以往的填鸭式、满堂灌的教学方式，教师要充分地、深刻地认识到，当下教学当中实现观念转化的重要性，并在教学中恰当地实践这些先进的教学理念，这样才能够有效地实现理论与思想结合，真正地做到素质教育，契合素质教育的需求。首先，笔者认为需要带领学生掌握音乐的节奏变化，其次，要了解其韵律的特点，最后，要求学生可以适当的吟诵。并在正式进行教学之前，反复带领学生去感受音乐的特点，并配备一定的指导，做好舞蹈和乐曲之间的结合。不仅如此，教师还要提升学生对音乐的理解能力，注重其形象内容、情感变化的表现能力，从而让学生在这种套路教学中提升对健美操和音乐配合的理解。
二、选择恰当的健美操套路
体育教育不仅能够强健学生的体魄，增强学生的体质，同时也和体育教育相互作用。学校的管理阶层以及体育教师对体育教育的认识多有不足，理解不够充分，学校也没有建立起全面的评价体系，所以，体育教师并没有认真地贯彻这方面的内容。加上学校也没有对教师的修养做出具体的要求，这样无论从教师的执行，还是教师的自律上，都存在着一定的漏洞。所以，在选择具体的健美操教学内容时，不要随意地选择套路，而是要考虑到套路的基础性和示范性特点再进行选择，充分尊重素质教育的特点，优化健美操教学的思路。
（一）套路的基础性
所谓基础性包括了学生的硬性基础条件以及教学的设备这些方面的内容。学生方面包括了学生的身体情况以及当下的学习水平。教学设备就是指具体的教学场地和器材。在具体选择的过程中，根据教学的目的选择进行，当下，由于健美操学习水平差异较大，没有学过的学生占大多数，这就导致教学缺乏基础性，困难重重。所以，在具体选择有关套路时，教师也应该将基础套路作为重点，切忌好高骛远选择。除此之外，教师也要适当地调整那些太过复杂的动作，对于不便于记忆的动作做好慎重考虑再进行选择。
（二）套路的示范性
构建示范性课堂，就是指将具有示范意义的套路作为基础，根据学生自学的情况，再进行进一步的编排。如果想让课堂有寓教于乐的氛围，教师可以鼓励学生自主编曲和配乐，这和学生综合素质息息相关，如果在自主编曲和自主排练方面有一定的培养，对学生本身也是一种推动。教师在评价和分析套路时，要保持公正客观的态度，切记融合太多主观因素，对于一些不足要明确指出，鼓励学生向更优秀的方向发展。教师在开始上课之前，最好清晰、明确地了解本节课要传递给学生的知识内容，结合教学的重点项目，选择正确的游戏，更有助于学生去学习，也更有助于教育工作者融入学生。以学生为中心，要注重学生的主体地位。所以，在教学时，教师要培养学生的主人翁意识，充分地调动学生学习的积极性、主动性，为其实现综合能力的发展打下良好的基础。
三、结语
健美操教学是一项具有艺术性的体育运动，它对人的身体健康以及审美水平等综合素养有着深刻的影响。所以，在具体的教学过程中，教师要结合学生的接受特点，选择恰当的教学内容和方法。重视学生对音乐的理解能力，加强对学生的基本姿势训练，培养学生的健美操意识，进一步提升健美操的教学质量。
参考文献：
[1] 沈芝萍.运用微格教学模式提高健美操教学与训练质量的研究[J].北京体育大学学报.2007.12：1693-1694，1699.
[2] 费晓艳.健美操教学中如何提高学生学习兴趣与教学质量的探讨[J].当代体育科技.2012.28：44-45.
[3] 苗娇娜.高校大学生健美操学习兴趣的培养及教学质量提高的策略分析[J].中国校外教育.2013.07：153.
摘 要 体育教学不仅仅是为了让学生获得更多的体育技能，而是让学生通过具体的体育活动达到强身健体的目的。当下高职院校的健美操教学，存在着诸多问题，需要我们进一步去探讨和发现。本文从做好基本功教学以及选择恰当的健美操套路这两方面入手，着重分析了高职院校提升健美操教学质量的优化策略。
关键词 体育教学 健美操 套路 质量 优化策略
一、做好基本功教学
要想切实有效地提升健美操的教学水平，就需要为学生培养出坚实的基本功，增强学生在健美方面的意识，加强师资队伍的建设，从这些方面提升对学生的塑造。
（一）基本健美操姿势教学
健美操的姿势是其教学的重要任务之一，基本姿勢也是其教学进行的基础，促进学生形成正确的姿态与体格。基本姿态作为健美操教育中的基本要求，它不仅可以为动作学习创造良好的条件，同时也能够影响到动作的完成效果。所以，在对学生进行健美操教学时，要先把基本姿势教好，结合具体的动作提出主体和结束部分的需求。这样也能够进一步提升学生举一反三的能力。
（二）加强学生对音乐的熟悉和理解
音乐是健美操运动不可或缺的一部分，它对于释放情绪有着极大的推动作用。同时它也有烘托健美主题的作用，根据舞蹈的思想主题对音乐进行选择，而不是单纯地通过曲风来编排健美操的内容。在舞蹈当中，乐曲始终服务于舞蹈，它不但烘托着舞蹈的气氛，同时也影响舞者的情感表达。所以，音乐在整个健美操运动中扮演着重要的角色。那么如何让舞蹈者真正提升对音乐的熟悉度呢？在教育当中，教师要一改以往的填鸭式、满堂灌的教学方式，教师要充分地、深刻地认识到，当下教学当中实现观念转化的重要性，并在教学中恰当地实践这些先进的教学理念，这样才能够有效地实现理论与思想结合，真正地做到素质教育，契合素质教育的需求。首先，笔者认为需要带领学生掌握音乐的节奏变化，其次，要了解其韵律的特点，最后，要求学生可以适当的吟诵。并在正式进行教学之前，反复带领学生去感受音乐的特点，并配备一定的指导，做好舞蹈和乐曲之间的结合。不仅如此，教师还要提升学生对音乐的理解能力，注重其形象内容、情感变化的表现能力，从而让学生在这种套路教学中提升对健美操和音乐配合的理解。
二、选择恰当的健美操套路
体育教育不仅能够强健学生的体魄，增强学生的体质，同时也和体育教育相互作用。学校的管理阶层以及体育教师对体育教育的认识多有不足，理解不够充分，学校也没有建立起全面的评价体系，所以，体育教师并没有认真地贯彻这方面的内容。加上学校也没有对教师的修养做出具体的要求，这样无论从教师的执行，还是教师的自律上，都存在着一定的漏洞。所以，在选择具体的健美操教学内容时，不要随意地选择套路，而是要考虑到套路的基础性和示范性特点再进行选择，充分尊重素质教育的特点，优化健美操教学的思路。
（一）套路的基础性
所谓基础性包括了学生的硬性基础条件以及教学的设备这些方面的内容。学生方面包括了学生的身体情况以及当下的学习水平。教学设备就是指具体的教学场地和器材。在具体选择的过程中，根据教学的目的选择进行，当下，由于健美操学习水平差异较大，没有学过的学生占大多数，这就导致教学缺乏基础性，困难重重。所以，在具体选择有关套路时，教师也应该将基础套路作为重点，切忌好高骛远选择。除此之外，教师也要适当地调整那些太过复杂的动作，对于不便于记忆的动作做好慎重考虑再进行选择。
（二）套路的示范性
构建示范性课堂，就是指将具有示范意义的套路作为基础，根据学生自学的情况，再进行进一步的编排。如果想让课堂有寓教于乐的氛围，教师可以鼓励学生自主编曲和配乐，这和学生综合素质息息相关，如果在自主编曲和自主排练方面有一定的培养，对学生本身也是一种推动。教师在评价和分析套路时，要保持公正客观的态度，切记融合太多主观因素，对于一些不足要明确指出，鼓励学生向更优秀的方向发展。教师在开始上课之前，最好清晰、明确地了解本节课要传递给学生的知识内容，结合教学的重点项目，选择正确的游戏，更有助于学生去学习，也更有助于教育工作者融入学生。以学生为中心，要注重学生的主体地位。所以，在教学时，教师要培养学生的主人翁意识，充分地调动学生学习的积极性、主动性，为其实现综合能力的发展打下良好的基础。
三、结语
健美操教学是一项具有艺术性的体育运动，它对人的身体健康以及审美水平等综合素养有着深刻的影响。所以，在具体的教学过程中，教师要结合学生的接受特点，选择恰当的教学内容和方法。重视学生对音乐的理解能力，加强对学生的基本姿势训练，培养学生的健美操意识，进一步提升健美操的教学质量。
参考文献：
[1] 沈芝萍.运用微格教学模式提高健美操教学与训练质量的研究[J].北京体育大学学报.2007.12：1693-1694，1699.
[2] 费晓艳.健美操教学中如何提高学生学习兴趣与教学质量的探讨[J].当代体育科技.2012.28：44-45.
[3] 苗娇娜.高校大学生健美操学习兴趣的培养及教学质量提高的策略分析[J].中国校外教育.2013.07：153.