也许可以这样描述现代美女的一天：清晨出门前，先涂抹上最爱的含有无机汞的“美白霜”；精心搽上吸附性超强的唇膏；整理好被含铅染发剂光顾了多年的头发；最后当然忘不了要喷上些许含有害化合物的“毒药香水”。在经过了一天的电脑、手机、打印机的密集辐射后，下班和几个闺密钻进深爱的美容院，大用特用含有“神奇功效”的美容院自制化妆品，或者直接回家继续面对辐射的电视机，最后带着一身毒素心满意足地安然睡去。如此一来，你也许发现曾经自以为健康滋润的生活原来处处被毒素包围着，这日子还怎么过?日子还是要过的，只是这些和你暗自纠结的毒素隐患就要早早防范了。
　　
　　毒素一：铅
　　
　　中毒物：低档水晶饰品
　　水晶饰品因为绚丽夺目而深受女人的宠爱，但是，我们往往因为不懂得辨认而误买了低档的水晶却把它们当宝贝。这些低档的水晶物品多为含铅水晶玻璃制造，在日常生活中长期佩戴，或者用这种水晶做器皿，易致慢性铅中毒。
　　
　　躲闪高招：
　　拒绝含铅美食
　　除了拒绝这些低档的水晶饰品外，你还要拒绝一些含铅食品，例如：爆米花、铁皮罐头、松花蛋。它们在制作和保存过程中很容易吸收过量的铅元素。吃袋装食物要细心
　　吃袋装食物的时候，要防止包装袋上的字或图画与食物直接接触，特别是油脂类食品和酸性食品。
　　清晨放水行动
　　清晨，水管内停滞了一夜的水含铅量较高，所以最好先将自来水龙头放1 min～5 min。
　　
　　毒素二：铋
　　
　　中毒物：闪亮口红
　　再怎么不爱化妆的女人，至少都会准备一支无色却闪亮的唇彩。但专家指出，这种闪亮的效果主要依靠铋这种金属元素，铋能散发闪亮的白光，特别容易添加在要求无色却散发光泽的唇膏或唇蜜中。但它们是有害的，会引起嘴唇皮肤过敏，长期被误食入口，还会造成肝、肾伤害。躲闪高招：
　　
　　三月更换一次
　　即便你的口红还有很多没有用，3个月一过就要坚决扔掉。如果已有水珠渗出那就更不能犹豫了。而且涂抹口红之前必须先涂护唇膏，避免口红与嘴唇的直接接触。
　　
　　Tips：DIY毒素小测试
　　购买口红时，先将样品抹在手背上，然后用金戒指在上面摩擦，边摩擦边观察口红颜色变化，颜色变黑说明其中含重金属，颜色变得越黑，代表重金属含量越高。
　　
　　毒素三：镉
　　中毒物：陶瓷餐具
　　打开橱柜，里面一定装满了各式各样的陶瓷餐具，因为它们能完美地呈现你精湛的厨技。但你可曾想过它们也会成为餐桌上惹祸的专家。图案漂亮的餐具在烧制过程中为保持图案不变色，往往会被加入一些铅、镉等重金属“固色”。如果使用的是劣质颜料，镉的含量就很可能超标，这些餐具在日后使用的过程中，只要遇到酸碱性的食物，镉就会溶解到食物中，给身体带来危害。
　　
　　躲闪高招：
　　选购时仔细挑
　　为你的健康着想，购买陶瓷餐具的时候还是要尽量挑选那些图案在瓷器边缘、顶部、外面，与食物接触机会少的餐具。用指甲刮，图案颜色不光亮、釉彩能被刮掉的餐具，可能是镉等重金属超标的劣质品。
　　
　　先“水煮”一次再使用
　　专家介绍，在第一次使用新买来的陶瓷餐具时，不妨先用开水煮5 min，这样就能把陶瓷餐具里的有毒物质溶解出来。
　　Tips：DIY毒素小测试
　　如果担心花样瓷器有害转而放心选用白瓷产品，也不可取，白瓷也可能在烧制中造成重金属超标。选购新白瓷餐具时，宜用白醋浸泡1 h～2 h，如果浸泡后白瓷发乌，多半是铅类重金属超标。
　　
　　毒素四：汞
　　
　　中毒物：快速美白祛斑霜
　　每个女人最怕“面子”出问题，所以那些雀斑、黄褐斑常常是女人的心头大患，每个“适龄”女人都想借着各种化妆品祛斑。但专家也指出，那些快速祛斑霜里往往都会添加汞金属物质，而汞是有毒的重金属，含汞量过高的祛斑霜虽然可以在一周，甚至更短的时间内淡化皮肤上的斑点，但长期使用则会引起接触性皮炎，甚至反而使面部色素加深。躲闪高招：
　　
　　火眼金睛看包装
　　根据卫生部的规定，类似祛斑、防晒这些有特殊用途的化妆品，在包装上要有“卫妆特字”的字样。而且这种批文每4年需要重新审查一次，跟在“卫妆特字”后面括号里的数字就是审查年份，距购买时间不得超过4年。
　　
　　温和祛斑是上策
　　中医认为，色斑的形成是因为我们体内气血不调而使皮肤得不到充分滋养，要淡化色斑，最好的方法是通过规律的作息时间，进食一些性温的食物，例如：大枣、红糖、山药等。
　　
　　Tips：DIY毒素小测试
　　以适当的小苏打等纯碱，调和适量的护肤品，几分钟至十几分钟后，如果呈现灰、黑色，就可以初步判定其含汞，变色越深，汞或某种汞化合物的含量越高。