【摘 要】
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为比较不同阻断压和负荷组合下的血流限制(BFR)运动的感觉反应,进一步探讨应用不同相对负荷运动的受限因素.12名实验参与者使用20％和30％的1RM和40％、60％和80％的动脉闭塞压完成四组BFR肘关节屈曲.在运动前和每组运动后评估主观疲劳感(RPE)和不适感.结果表明:相同条件下,RPE不同组均未见显著差异(P≥0.05),不同条件时RPE随负荷和血流阻断压力的增大而升高(P<0.001);不适感在20％1RM联合三种阻断压的不适感不同组未见差异(P≥0.05),30％1RM的不适感不同阻断压第三、四
【机 构】
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闽南师范大学体育学院,福建漳州363000;闽南师范大学生物科学与技术学院,福建漳州363000
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为比较不同阻断压和负荷组合下的血流限制(BFR)运动的感觉反应,进一步探讨应用不同相对负荷运动的受限因素.12名实验参与者使用20％和30％的1RM和40％、60％和80％的动脉闭塞压完成四组BFR肘关节屈曲.在运动前和每组运动后评估主观疲劳感(RPE)和不适感.结果表明:相同条件下,RPE不同组均未见显著差异(P≥0.05),不同条件时RPE随负荷和血流阻断压力的增大而升高(P<0.001);不适感在20％1RM联合三种阻断压的不适感不同组未见差异(P≥0.05),30％1RM的不适感不同阻断压第三、四组不适感显著增加(P<0.05),不同条件时,不适感随负荷和血流阻断压力的增大而增加;不同条件,运动总重复次数未见显著差异(P≥0.05).因此,血流阻断训练期间的不适感而非RPE是应用更高相对压力的限制因素.
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