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坏消息
过度用香水或是疾病征兆
适量使用香水可以增加魅力，但过量使用却在最近被以色列研究人员证实可能是患抑郁症的征兆，因为抑郁者嗅觉会受到一定损伤，易导致涂抹香水过量。
研究人员说，这项研究结果不仅适用于抑郁症，还适用于自身免疫性疾病。医生可以利用嗅觉检测辅助确诊这些疾病。这项研究也表明，芳香疗法存在科学根据，可能对抑郁者起一定作用。（《家庭医生在线》）
沾枕头就睡着未必是好事
通常情况下，人们需要在30分钟内入睡，超过30分钟就是睡眠困 难。但若在病理状态下出现沾枕头就着的嗜睡状况，则会危及健康。
例如，在抑制中枢和觉醒中枢里，如果胆碱能、多巴胺等递质的变化导致神经功能受到影响，就可能造成睡眠过多、嗜睡等。一些脑缺氧人群由于大脑长期处于缺氧状态，会影响到睡眠调节功能，致使自己长期处于缺觉状态，也可能会表现为入睡快。此外，电解质紊乱、高黏血症、心脏病等患病人群和孕妇等，都可能出现嗜睡问题。肿瘤形成的压迫、下丘脑炎症等对细胞的破坏，或缺血等原料不足而导致代谢问题，也可造成嗜睡。（《新浪网》）
文体明星早逝风险大
澳大利亚最近完成的一项研究发现，演员、体育明星和艺术家的寿命比其他职业的成功人士短几年。
研究人员分析了2009年至2011年间《纽约时报》刊登的1000条讣告，发现演员、歌手、体育明星的平均死亡年龄为77岁，作家、作曲家大多死于79岁，历史学家和经济学家大多死于82岁，商界和政界成功人士的平均死亡年龄为83岁。此外，演员们常患有癌症，尤其以肺癌居多。
研究人员认为这项研究表明：其一，这或许意味着年少成名者更容易在光环褪去后养成不健康的生活习惯；其二，演员们多有爱冒险的性格，既增加他们成功的机会，又影响他们的寿命。（《 生命时报 》）
PM2.5超标，动脉硬化重
美国的一项新研究表明，长期暴露在PM2.5超标的污染环境下，会加速人体动脉硬化的进程，引发心脏病和脑卒中。
这项研究历时3年，调查了来自美国的6个城市共5362人。结果发现接触高水平空气微粒污染的人，比其他人动脉硬化的速度更快，每年平均增加14%，他们发生脑卒中的风险比生活在相同城市、污染较轻地区的人高2%。（《人民网》）
脉搏快，早亡风险高
丹麦的一项新研究表明，心跳太快，可能会缩短寿命，即使身体健康的人也不例外。
研究人员对近3000名中年男性的健康状况进行了调查。研究者从1971年开始，对参试者的血压、脉搏、体重等各项心肺指标和生活方式等进行了详细评估，定期进行复查，并进行长时间的追踪和随访。至2001年时，近40%的参试者因各种原因死亡。最新的分析结果发现，无论参试者体质如何，是否患有心脏病、糖尿病等基础疾病，与同龄人相比，静息脉搏（也称静息心率，指身体停止活动至少5分钟后测得的心率或脉搏）越高的人，死亡危险越大。（《中新网》）
女人身材好更爱患妇科病
意大利的一项新研究指出，身材好的女性更容易患上妇科病，尤其是子宫内膜异位症。
科研人员对300名20～30岁之间的女性进行了研究，其中100名患有严重的子宫内膜异位症、100名患有程度较轻的子宫内膜异位症、100名没有患病。研究者对她们的身体质量指数、腰围臀围比例及胸围进行了详细的测量，并按照5分制为她们的迷人程度打了分。结果表明，子宫内膜异位症严重的女性，身材完美的比例占到31%，而病情程度较轻及没有患病的女性，身材完美的比例只占8%和9%。专家分析，女性的漂亮基因往往会增加其患病风险，身材、外貌完美的女性，体内雌激素水平较高，而雌激素对促进子宫内膜异位的发展具有一定的作用。（《新疆天山网》）
老嚼口香糖易发胖
美国的一项新研究表明，嚼口香糖尽管能让你口气清新，但也可能会影响你的体重。
研究人员招募了44名志愿者，要求这些人都参与一项交换食物的游戏。一些人拿到水果，另一些人拿到薯片和甜食。实验开始之前，一半的志愿者被要求嚼口香糖。结果发现，嚼口香糖的人不容易主动去交换水果，他们对薯片和甜食更感兴趣。研究人员认为，口香糖的化学原料让水果和蔬菜都失去了原有的风味，让人们的味觉变得不敏感，因此经常嚼口香糖的人吃下的高热量甜食比别人要多，口味更重。（《中国青年网》）
常喝可乐等饮料易抑郁
美国科学家一项新研究发现，饮用包括汽水、冰茶和混合型果汁在内的软饮料，更易患有抑郁症，其中经常饮用“无糖”饮料的人风险最高。但如果喝的是咖啡，抑郁风险则比普通人低10% 。
研究人员对26.5万名年龄在50～71岁的老年人进行研究，掌握了受访者在近10年里饮用过的饮料，以及饮用频率等资料。结果显示，一天喝超过4罐软饮料，抑郁风险比完全不喝的人要高30% 。喝普通软饮料的人比完全不喝的人患抑郁的风险要高22%，而喜爱“无糖”饮料的人患抑郁的风险更高，比完全不喝的人高出31% 。
秘密
电脑屏幕调成蓝色养眼？
近日，一则关于“电脑屏幕调成纯蓝色，对眼睛伤害最小”的微博引起了广泛关注，被转发上万条。对此，专家认为，从眼科专业的角度来看，没有蓝色屏幕或者绿色屏幕会让眼睛更放松的说法。但是，眼睛看远处的绿色植物，会有放松的作用。“长时间看电脑时，对比度是决定眼睛是否容易感觉疲劳的关键。从经验上说，白底上面的黑色对比最明显，白纸黑字，这样的对比度是不易疲劳的。”该微博的说法，指的是电脑屏幕中的颜色，和自然光完全是两个概念，蓝屏会让眼睛更放松的说法完全是误读。（《南方日报》）
运动后酸痛，拉拉筋
丹麦一项新研究发现，运动后再多做一些拉伸的动作，可以预防及缓解酸痛，其效果与按摩一样好。 研究人员要求20名女性锻炼颈脖和肩膀之间的斜方肌。两天后，参试者都感觉斜方肌酸痛。此后，参试者一侧肩膀接受10分钟的按摩，另一侧肩膀进行10分钟拉伸锻炼。结果发现，与不运动也不按摩的人相比，按摩和锻炼都有助于缓解肌肉酸痛，10分钟左右效果最佳。（《 生命时报 》）
男人为何难懂女人心
在现实生活中，男人常常不理解女人其实是有一定道理的。德国的研究者发现，男性在从女性的眼神中读懂她们的情绪方面的确存在不少困难。
杏仁核是大脑中负责情绪（特别是同情心和恐惧感）的部分。这项研究表明，相比观看异性的眼睛，杏仁核在男性志愿者观看同性的眼睛时被激活的程度更强。这项成果意味着男性面对女性时所产生的同情心会偏弱。从人类进化过程来看，由于男性更多的从事狩猎和战斗，所以准确预测出男性竞争对手的意图和行动对于他们来说更为重要。（《北京青年报》）
谢顶预示心脏病风险大
日本研究人员综合分析1993年至2008年6项针对男性谢顶和冠心病关系的研究报告，得出结论是谢顶男性比未谢顶男性患冠心病的几率高32%。
这项研究结果显示，与额头脱发相比，头顶部位脱发与冠心病的关联更为紧密。研究人员说，尽管谢顶与冠心病有关联，但没有吸烟、肥胖、高血压和高胆固醇与冠心病的关联那么紧密，尚无足够证据显示应该对谢顶男性做心脏病筛查。
研究人员证实，他们尚未明确男性谢顶与冠心病之间存在关联的原因，不过以往研究结果显示，对雄性激素敏感度增加、胰岛素抵抗和血管发炎等因素可以同时影响一个人的心脏和头发。（《搜狐网》）
常喝酒的人要多走路
美国的新研究发现，经常做有氧运动，如慢跑、散步等，能减轻饮酒所引起的大脑损伤，并且还能避免脑白质受到老化和疾病的损伤。
研究人员选取了60名参试者，让他们报告自己的喝酒量、酗酒程度和参加有氧运动的频率，并检测这些因素对他们大脑相关区域的影响。结果显示，喝酒对脑白质的影响取决于参试者的有氧运动量。对于那些有氧运动量较少的人来说，喝酒会损失脑白质；对于经常做有氧运动的人来说，喝酒对脑白质健康状况的影响就没那么明显。研究人员认为，喝酒对大脑神经的损伤类似老年人的大脑功能衰退。由于有氧运动能缓解老化引起的神经和认知功能衰退，因此这种锻炼形式也能逆转或预防喝酒对大脑造成的损伤。（《光明网》）
看见笑容能压住火
英国的一项新研究发现，读懂他人的笑脸能降低自己的愤怒感和攻击性。
在第一项试验中，研究者要求志愿者将一系列面部表情图片分别归类为“快乐”和“愤怒”。随后，研究者告诉志愿者，一些被他们认为是愤怒的表情实际上是快乐的。通过培训，志愿者学会找到“愤怒”表情中的快乐元素，并声称自己对愤怒表情的攻击性有所减弱。在第二项试验中，研究人员把试验对象换成有攻击性或高犯罪风险的青少年，经过同样的训练后，他们的攻击行为明显减少，犯罪意愿也下降。
每个人对他人的表情都有自己的主观判断，心理学家称，多往好的地方想对方，能缓解人际冲突。（《光明网》）
夜间灯光能使人发胖
美国的新研究表明，与夜间处于黑暗状态的实验鼠相比，处于灯光环境下的老鼠，体重明显增加了40%，这是因为灯光能刺激大脑代谢中枢，使身体内的代谢功能发生紊乱，过多的脂肪在体内蓄积，形成肥胖。
研究人员指出，在夜间灯火通明的城市中，人们发生肥胖的几率更高，这是因为黑夜中长时间在灯光下工作或睡眠，能改变身体代谢的规律，即使饭量不变，也会增加体重。这些夜间灯光包括室内灯光、室外光污染、电视和电脑产生的光线，只要有灯光，就可能增加肥胖几率，这就提示人们夜间的灯光不要太亮，睡觉时要关上灯。（《石家庄新闻网》）
新发现
牙口好，脑子灵
日本最新研究发现，牙齿健康的老人，患认知障碍症的几率比较低。
该研究发现，口腔的老化程度与患认知障碍症之间存在一定关联：牙齿少于20颗的75岁以上老人与牙齿相对健全的同年龄段人相比，咀嚼力要低50%～90%，嚼碎食物的力量也要低1/6～1/3；咀嚼能力变差会加速大脑老化，患认知障碍症的风险也相应加大。专家建议，老人要适当吃些富含纤维的蔬菜以及有嚼劲的牛羊肉等，每口至少咀嚼30次以上，这样能刺激唾液分泌，不仅能促进消化，杀灭口腔细菌，还有修复、激活脑细胞以及脑神经的作用。（《 生命时报 》）
新型激素造福糖尿病患者
美国哈佛大学的科学家近日宣布他们已经研制出一种新型激素，能够大幅提高糖尿病患者体内的胰岛素细胞数量，从而有效降低糖尿病患者的胰岛素注射次数。
据了解，研究人员一直在寻找一种能够代替单纯注射胰岛素的治疗方法，而这种名为betatrophin的新型激素能够促进人体胰岛素的生成。研究人员介绍说：“通常情况下，2型糖尿病患者每天需要注射三次胰岛素，而betatrophin激素能够使注射频率降低到每周或每月一次，最好情况下，每年只需注射一次即可。” （《中国日报网》）
新方法十分钟判断睡眠深度
日本研究人员最近宣布，他们开发出一种只需约10分钟就能判断睡眠深度的方法。
这种新方法首先根据人或动物的脑电波和肌电图数据的特征对它们进行分类，然后对脑电波频谱进行全面分析，实现对睡眠深度的自动判断。在对实验鼠进行的实验中，新方法判断睡眠深度的准确率超过90%，从而证明了这种方法的有效性。研究人员说，以前判断睡眠状态主要通过目视确认脑电波和肌电图，一两个小时才能得出结果，而且还会误判。新方法可快速判断睡眠状态，将有助于弄清睡眠的机制。（《中国江苏网》）
36岁前胖，老了肾不好
英国最新的一项研究发现，26岁～36岁时超重的人，60岁后患慢性肾病的几率比常人增一倍。 研究人员分析了1946年3月份一周内在英格兰、苏格兰和威尔士出生的孩子，总计4584人。研究者收集了这些人在20岁、26岁、36岁、43岁、53岁以及60至64岁时的身体质量指数等数据。研究者发现，相对于60岁至64岁才开始超重的人，26岁或36岁就开始超重，今后患肾病的风险比常人增加一倍；43岁和53岁时腰围与臀围比过大的人同样会增加老年时患肾病的风险。（《四川新闻网》）
敲手指测大脑衰老
年纪大了，大脑会逐渐衰老，手脚变得不灵活。美国的运动机能学专家通过一种简单的手指敲击测试，来测试老人的大脑及运动能力是否出现衰退。
研究人员选取了99名年龄在18～93岁身体健康的参试者，并依次将他们的手指进行编号，大拇指为1，小拇指为5。试验时，电脑屏幕会闪现出不同顺序的5个数字，如24315，参试者要根据显示的数字按顺序敲击相应的手指。研究人员通过研究参试者敲击所需的时间后发现，中年组（40～63岁）表现弱于青年组（18～32岁），而老年组（65～93岁）所用的时间明显增多。研究人员提醒，老人平时可以和家人一起做这个小练习，测试大脑衰老程度，一旦出现反应速度下降，就应当全面筛查健康隐患，有助延缓与老化相关的认知功能衰退。（《千龙网》）
“神户家族化合物”能抗癌
日本的研究人员发现“神户家族化合物”能抑制可能引发癌症的RAS蛋白质，进而起到抗癌作用。
研究人员表示，合成RAS蛋白质的基因若发生突变，RAS蛋白质就会和其他蛋白质结合，传递细胞癌变的信号，约20%的癌症因此而产生，在大肠癌和胰腺癌的致病原因中尤为普遍。研究小组通过计算机模拟演算和实验，从约4万种物质中选出3种，将其命名为“神户家族化合物”。在向移植了人类大肠癌细胞的实验鼠投放该化合物后，与投放之前相比，癌组织的大小缩减至原有尺寸的50%。研究人员称“神户家族化合物”容易生产，用于制药并不难，有望在3年后开始临床实验。（《人民网》）
石榴汁功效直迫“伟哥”
美国的一项新研究结果表明，石榴汁可治阳痿，功效更直迫“伟哥”。
自愿参加研究的53名21至70岁男士各患不同程度阳痿，每天晚饭后饮用约300毫升石榴汁，1个月后47%参加者表示问题有改善。
石榴一直已是“超级生果”，可减少心脏病机会及预防前列腺癌；在希腊更是生育的象征。石榴汁与治阳痿药物相同，含丰富抗氧化物，提高一氧化氮浓度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究人员相信应用石榴汁治阳痿有极大潜质。（《中国日报网》）
某些治乳腺癌药有助预防乳腺癌
英国一项新研究发现，通常用于治疗某些乳腺癌和卵巢癌的选择性雌激素受体调节剂类药物，也能有效降低女性患乳腺癌的风险。但此类药物有明显副作用，服用者应在医生指导下谨慎选择。
研究人员分析了超过8.3万名女性10年来的医疗记录，发现他莫昔芬等4种选择性雌激素受体调节剂药物可有效降低乳腺癌风险。研究显示，持续服用此类药物5年后，乳腺癌患病风险可比常规风险降低约42%，在停药后的前5年内，乳腺癌患病风险仍比常规风险低大约25%。研究人员说，此类药物可作用于乳腺等部位细胞中的雌激素敏感分子，对雌激素受体进行调节。虽然能降低乳腺癌风险，但这类药可能增加血栓、子宫癌等其他疾病风险，因此不适合所有女性。（《新华网》）
过度用香水或是疾病征兆
适量使用香水可以增加魅力，但过量使用却在最近被以色列研究人员证实可能是患抑郁症的征兆，因为抑郁者嗅觉会受到一定损伤，易导致涂抹香水过量。
研究人员说，这项研究结果不仅适用于抑郁症，还适用于自身免疫性疾病。医生可以利用嗅觉检测辅助确诊这些疾病。这项研究也表明，芳香疗法存在科学根据，可能对抑郁者起一定作用。（《家庭医生在线》）
沾枕头就睡着未必是好事
通常情况下，人们需要在30分钟内入睡，超过30分钟就是睡眠困 难。但若在病理状态下出现沾枕头就着的嗜睡状况，则会危及健康。
例如，在抑制中枢和觉醒中枢里，如果胆碱能、多巴胺等递质的变化导致神经功能受到影响，就可能造成睡眠过多、嗜睡等。一些脑缺氧人群由于大脑长期处于缺氧状态，会影响到睡眠调节功能，致使自己长期处于缺觉状态，也可能会表现为入睡快。此外，电解质紊乱、高黏血症、心脏病等患病人群和孕妇等，都可能出现嗜睡问题。肿瘤形成的压迫、下丘脑炎症等对细胞的破坏，或缺血等原料不足而导致代谢问题，也可造成嗜睡。（《新浪网》）
文体明星早逝风险大
澳大利亚最近完成的一项研究发现，演员、体育明星和艺术家的寿命比其他职业的成功人士短几年。
研究人员分析了2009年至2011年间《纽约时报》刊登的1000条讣告，发现演员、歌手、体育明星的平均死亡年龄为77岁，作家、作曲家大多死于79岁，历史学家和经济学家大多死于82岁，商界和政界成功人士的平均死亡年龄为83岁。此外，演员们常患有癌症，尤其以肺癌居多。
研究人员认为这项研究表明：其一，这或许意味着年少成名者更容易在光环褪去后养成不健康的生活习惯；其二，演员们多有爱冒险的性格，既增加他们成功的机会，又影响他们的寿命。（《 生命时报 》）
PM2.5超标，动脉硬化重
美国的一项新研究表明，长期暴露在PM2.5超标的污染环境下，会加速人体动脉硬化的进程，引发心脏病和脑卒中。
这项研究历时3年，调查了来自美国的6个城市共5362人。结果发现接触高水平空气微粒污染的人，比其他人动脉硬化的速度更快，每年平均增加14%，他们发生脑卒中的风险比生活在相同城市、污染较轻地区的人高2%。（《人民网》）
脉搏快，早亡风险高
丹麦的一项新研究表明，心跳太快，可能会缩短寿命，即使身体健康的人也不例外。
研究人员对近3000名中年男性的健康状况进行了调查。研究者从1971年开始，对参试者的血压、脉搏、体重等各项心肺指标和生活方式等进行了详细评估，定期进行复查，并进行长时间的追踪和随访。至2001年时，近40%的参试者因各种原因死亡。最新的分析结果发现，无论参试者体质如何，是否患有心脏病、糖尿病等基础疾病，与同龄人相比，静息脉搏（也称静息心率，指身体停止活动至少5分钟后测得的心率或脉搏）越高的人，死亡危险越大。（《中新网》）
女人身材好更爱患妇科病
意大利的一项新研究指出，身材好的女性更容易患上妇科病，尤其是子宫内膜异位症。
科研人员对300名20～30岁之间的女性进行了研究，其中100名患有严重的子宫内膜异位症、100名患有程度较轻的子宫内膜异位症、100名没有患病。研究者对她们的身体质量指数、腰围臀围比例及胸围进行了详细的测量，并按照5分制为她们的迷人程度打了分。结果表明，子宫内膜异位症严重的女性，身材完美的比例占到31%，而病情程度较轻及没有患病的女性，身材完美的比例只占8%和9%。专家分析，女性的漂亮基因往往会增加其患病风险，身材、外貌完美的女性，体内雌激素水平较高，而雌激素对促进子宫内膜异位的发展具有一定的作用。（《新疆天山网》）
老嚼口香糖易发胖
美国的一项新研究表明，嚼口香糖尽管能让你口气清新，但也可能会影响你的体重。
研究人员招募了44名志愿者，要求这些人都参与一项交换食物的游戏。一些人拿到水果，另一些人拿到薯片和甜食。实验开始之前，一半的志愿者被要求嚼口香糖。结果发现，嚼口香糖的人不容易主动去交换水果，他们对薯片和甜食更感兴趣。研究人员认为，口香糖的化学原料让水果和蔬菜都失去了原有的风味，让人们的味觉变得不敏感，因此经常嚼口香糖的人吃下的高热量甜食比别人要多，口味更重。（《中国青年网》）
常喝可乐等饮料易抑郁
美国科学家一项新研究发现，饮用包括汽水、冰茶和混合型果汁在内的软饮料，更易患有抑郁症，其中经常饮用“无糖”饮料的人风险最高。但如果喝的是咖啡，抑郁风险则比普通人低10% 。
研究人员对26.5万名年龄在50～71岁的老年人进行研究，掌握了受访者在近10年里饮用过的饮料，以及饮用频率等资料。结果显示，一天喝超过4罐软饮料，抑郁风险比完全不喝的人要高30% 。喝普通软饮料的人比完全不喝的人患抑郁的风险要高22%，而喜爱“无糖”饮料的人患抑郁的风险更高，比完全不喝的人高出31% 。
秘密
电脑屏幕调成蓝色养眼？
近日，一则关于“电脑屏幕调成纯蓝色，对眼睛伤害最小”的微博引起了广泛关注，被转发上万条。对此，专家认为，从眼科专业的角度来看，没有蓝色屏幕或者绿色屏幕会让眼睛更放松的说法。但是，眼睛看远处的绿色植物，会有放松的作用。“长时间看电脑时，对比度是决定眼睛是否容易感觉疲劳的关键。从经验上说，白底上面的黑色对比最明显，白纸黑字，这样的对比度是不易疲劳的。”该微博的说法，指的是电脑屏幕中的颜色，和自然光完全是两个概念，蓝屏会让眼睛更放松的说法完全是误读。（《南方日报》）
运动后酸痛，拉拉筋
丹麦一项新研究发现，运动后再多做一些拉伸的动作，可以预防及缓解酸痛，其效果与按摩一样好。 研究人员要求20名女性锻炼颈脖和肩膀之间的斜方肌。两天后，参试者都感觉斜方肌酸痛。此后，参试者一侧肩膀接受10分钟的按摩，另一侧肩膀进行10分钟拉伸锻炼。结果发现，与不运动也不按摩的人相比，按摩和锻炼都有助于缓解肌肉酸痛，10分钟左右效果最佳。（《 生命时报 》）
男人为何难懂女人心
在现实生活中，男人常常不理解女人其实是有一定道理的。德国的研究者发现，男性在从女性的眼神中读懂她们的情绪方面的确存在不少困难。
杏仁核是大脑中负责情绪（特别是同情心和恐惧感）的部分。这项研究表明，相比观看异性的眼睛，杏仁核在男性志愿者观看同性的眼睛时被激活的程度更强。这项成果意味着男性面对女性时所产生的同情心会偏弱。从人类进化过程来看，由于男性更多的从事狩猎和战斗，所以准确预测出男性竞争对手的意图和行动对于他们来说更为重要。（《北京青年报》）
谢顶预示心脏病风险大
日本研究人员综合分析1993年至2008年6项针对男性谢顶和冠心病关系的研究报告，得出结论是谢顶男性比未谢顶男性患冠心病的几率高32%。
这项研究结果显示，与额头脱发相比，头顶部位脱发与冠心病的关联更为紧密。研究人员说，尽管谢顶与冠心病有关联，但没有吸烟、肥胖、高血压和高胆固醇与冠心病的关联那么紧密，尚无足够证据显示应该对谢顶男性做心脏病筛查。
研究人员证实，他们尚未明确男性谢顶与冠心病之间存在关联的原因，不过以往研究结果显示，对雄性激素敏感度增加、胰岛素抵抗和血管发炎等因素可以同时影响一个人的心脏和头发。（《搜狐网》）
常喝酒的人要多走路
美国的新研究发现，经常做有氧运动，如慢跑、散步等，能减轻饮酒所引起的大脑损伤，并且还能避免脑白质受到老化和疾病的损伤。
研究人员选取了60名参试者，让他们报告自己的喝酒量、酗酒程度和参加有氧运动的频率，并检测这些因素对他们大脑相关区域的影响。结果显示，喝酒对脑白质的影响取决于参试者的有氧运动量。对于那些有氧运动量较少的人来说，喝酒会损失脑白质；对于经常做有氧运动的人来说，喝酒对脑白质健康状况的影响就没那么明显。研究人员认为，喝酒对大脑神经的损伤类似老年人的大脑功能衰退。由于有氧运动能缓解老化引起的神经和认知功能衰退，因此这种锻炼形式也能逆转或预防喝酒对大脑造成的损伤。（《光明网》）
看见笑容能压住火
英国的一项新研究发现，读懂他人的笑脸能降低自己的愤怒感和攻击性。
在第一项试验中，研究者要求志愿者将一系列面部表情图片分别归类为“快乐”和“愤怒”。随后，研究者告诉志愿者，一些被他们认为是愤怒的表情实际上是快乐的。通过培训，志愿者学会找到“愤怒”表情中的快乐元素，并声称自己对愤怒表情的攻击性有所减弱。在第二项试验中，研究人员把试验对象换成有攻击性或高犯罪风险的青少年，经过同样的训练后，他们的攻击行为明显减少，犯罪意愿也下降。
每个人对他人的表情都有自己的主观判断，心理学家称，多往好的地方想对方，能缓解人际冲突。（《光明网》）
夜间灯光能使人发胖
美国的新研究表明，与夜间处于黑暗状态的实验鼠相比，处于灯光环境下的老鼠，体重明显增加了40%，这是因为灯光能刺激大脑代谢中枢，使身体内的代谢功能发生紊乱，过多的脂肪在体内蓄积，形成肥胖。
研究人员指出，在夜间灯火通明的城市中，人们发生肥胖的几率更高，这是因为黑夜中长时间在灯光下工作或睡眠，能改变身体代谢的规律，即使饭量不变，也会增加体重。这些夜间灯光包括室内灯光、室外光污染、电视和电脑产生的光线，只要有灯光，就可能增加肥胖几率，这就提示人们夜间的灯光不要太亮，睡觉时要关上灯。（《石家庄新闻网》）
新发现
牙口好，脑子灵
日本最新研究发现，牙齿健康的老人，患认知障碍症的几率比较低。
该研究发现，口腔的老化程度与患认知障碍症之间存在一定关联：牙齿少于20颗的75岁以上老人与牙齿相对健全的同年龄段人相比，咀嚼力要低50%～90%，嚼碎食物的力量也要低1/6～1/3；咀嚼能力变差会加速大脑老化，患认知障碍症的风险也相应加大。专家建议，老人要适当吃些富含纤维的蔬菜以及有嚼劲的牛羊肉等，每口至少咀嚼30次以上，这样能刺激唾液分泌，不仅能促进消化，杀灭口腔细菌，还有修复、激活脑细胞以及脑神经的作用。（《 生命时报 》）
新型激素造福糖尿病患者
美国哈佛大学的科学家近日宣布他们已经研制出一种新型激素，能够大幅提高糖尿病患者体内的胰岛素细胞数量，从而有效降低糖尿病患者的胰岛素注射次数。
据了解，研究人员一直在寻找一种能够代替单纯注射胰岛素的治疗方法，而这种名为betatrophin的新型激素能够促进人体胰岛素的生成。研究人员介绍说：“通常情况下，2型糖尿病患者每天需要注射三次胰岛素，而betatrophin激素能够使注射频率降低到每周或每月一次，最好情况下，每年只需注射一次即可。” （《中国日报网》）
新方法十分钟判断睡眠深度
日本研究人员最近宣布，他们开发出一种只需约10分钟就能判断睡眠深度的方法。
这种新方法首先根据人或动物的脑电波和肌电图数据的特征对它们进行分类，然后对脑电波频谱进行全面分析，实现对睡眠深度的自动判断。在对实验鼠进行的实验中，新方法判断睡眠深度的准确率超过90%，从而证明了这种方法的有效性。研究人员说，以前判断睡眠状态主要通过目视确认脑电波和肌电图，一两个小时才能得出结果，而且还会误判。新方法可快速判断睡眠状态，将有助于弄清睡眠的机制。（《中国江苏网》）
36岁前胖，老了肾不好
英国最新的一项研究发现，26岁～36岁时超重的人，60岁后患慢性肾病的几率比常人增一倍。 研究人员分析了1946年3月份一周内在英格兰、苏格兰和威尔士出生的孩子，总计4584人。研究者收集了这些人在20岁、26岁、36岁、43岁、53岁以及60至64岁时的身体质量指数等数据。研究者发现，相对于60岁至64岁才开始超重的人，26岁或36岁就开始超重，今后患肾病的风险比常人增加一倍；43岁和53岁时腰围与臀围比过大的人同样会增加老年时患肾病的风险。（《四川新闻网》）
敲手指测大脑衰老
年纪大了，大脑会逐渐衰老，手脚变得不灵活。美国的运动机能学专家通过一种简单的手指敲击测试，来测试老人的大脑及运动能力是否出现衰退。
研究人员选取了99名年龄在18～93岁身体健康的参试者，并依次将他们的手指进行编号，大拇指为1，小拇指为5。试验时，电脑屏幕会闪现出不同顺序的5个数字，如24315，参试者要根据显示的数字按顺序敲击相应的手指。研究人员通过研究参试者敲击所需的时间后发现，中年组（40～63岁）表现弱于青年组（18～32岁），而老年组（65～93岁）所用的时间明显增多。研究人员提醒，老人平时可以和家人一起做这个小练习，测试大脑衰老程度，一旦出现反应速度下降，就应当全面筛查健康隐患，有助延缓与老化相关的认知功能衰退。（《千龙网》）
“神户家族化合物”能抗癌
日本的研究人员发现“神户家族化合物”能抑制可能引发癌症的RAS蛋白质，进而起到抗癌作用。
研究人员表示，合成RAS蛋白质的基因若发生突变，RAS蛋白质就会和其他蛋白质结合，传递细胞癌变的信号，约20%的癌症因此而产生，在大肠癌和胰腺癌的致病原因中尤为普遍。研究小组通过计算机模拟演算和实验，从约4万种物质中选出3种，将其命名为“神户家族化合物”。在向移植了人类大肠癌细胞的实验鼠投放该化合物后，与投放之前相比，癌组织的大小缩减至原有尺寸的50%。研究人员称“神户家族化合物”容易生产，用于制药并不难，有望在3年后开始临床实验。（《人民网》）
石榴汁功效直迫“伟哥”
美国的一项新研究结果表明，石榴汁可治阳痿，功效更直迫“伟哥”。
自愿参加研究的53名21至70岁男士各患不同程度阳痿，每天晚饭后饮用约300毫升石榴汁，1个月后47%参加者表示问题有改善。
石榴一直已是“超级生果”，可减少心脏病机会及预防前列腺癌；在希腊更是生育的象征。石榴汁与治阳痿药物相同，含丰富抗氧化物，提高一氧化氮浓度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究人员相信应用石榴汁治阳痿有极大潜质。（《中国日报网》）
某些治乳腺癌药有助预防乳腺癌
英国一项新研究发现，通常用于治疗某些乳腺癌和卵巢癌的选择性雌激素受体调节剂类药物，也能有效降低女性患乳腺癌的风险。但此类药物有明显副作用，服用者应在医生指导下谨慎选择。
研究人员分析了超过8.3万名女性10年来的医疗记录，发现他莫昔芬等4种选择性雌激素受体调节剂药物可有效降低乳腺癌风险。研究显示，持续服用此类药物5年后，乳腺癌患病风险可比常规风险降低约42%，在停药后的前5年内，乳腺癌患病风险仍比常规风险低大约25%。研究人员说，此类药物可作用于乳腺等部位细胞中的雌激素敏感分子，对雌激素受体进行调节。虽然能降低乳腺癌风险，但这类药可能增加血栓、子宫癌等其他疾病风险，因此不适合所有女性。（《新华网》）