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认知负荷理论是一种先进的教育理论,主张通过优化大脑资源,来对学生的记忆力进行充分的利用。中职计算机教学是中职教育中一门重要的课程,对于提高中职学生的计算机水平以及就业能力有着重要的作用。中职计算机教学不仅要加强学生对计算机技能的掌握,更要充分应用认知负荷理论,减少学生的认知负荷,提高中职计算机教学的质量和效率。