【摘 要】
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本文运用文献资料,问卷调查、数理统计法,对连云港高校680名大学生的疲劳状况进行调查与分析,结果表明大学生大部分处于轻度疲劳状态。对前途的担忧、学习的压力、缺乏自信、
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本文运用文献资料,问卷调查、数理统计法,对连云港高校680名大学生的疲劳状况进行调查与分析,结果表明大学生大部分处于轻度疲劳状态。对前途的担忧、学习的压力、缺乏自信、运动不足,睡眠质量差与睡眠时间的不足等都是引发大学生产生疲劳的重要影响因素。建议加强体育锻炼,科学睡眠,科学饮食,倡导积极健康的生活方式,通过加大对大学生的思想教育和心理疏导,调整心态,改善大学生的疲劳状况,促进大学生的健康成长。
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