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当你小心翼翼、费尽心血做的计划被全盘否决的时候，你是否会咬牙切齿地憎恨那个被采纳的计划?如果你真的是如此憎恨那个被采用的计划，甚至对该计划的设计者也恨之入骨的话，则表示你很可能有“畸形控制欲”。
那么，什么是畸形控制欲呢?你也许见过这样的领导：他经常喜欢用“你必须”、“你应该”、“你本该”等等带有教训或命令性的词语和别人说话；总是让下属按照自己的意愿工作，甚至不允许下属采纳更好的工作方法；喜欢按照固定的方式做事，认为适应性是多余的；要把所有的事情都按照自己的方式安排好，否则就会感到紧张、焦虑；吝啬空闲时间，不喜欢朋友打电话来，从来不把时间花在放松和消遣上；做起事来很没耐心，连驾车或逛商店都非常快……上述这些症状，就是有畸形控制欲人格倾向的人的基本表现。
不可否认，我们每个人都有一定的控制欲，只是一般人的控制欲并不是很明显。但是，有畸形控制欲的人则会过分地热衷于“控制”这种行为本身。有畸形控制欲的人不论是在工作上还是在日常生活中，都习惯于指挥或是命令别人，别人做的事一旦不符合他的标准他就会十分生气，甚至让做事的人站到一边去，由他自己亲自来做。另外，很多有畸形控制欲的人，往往会用一生的时间去斗争，以便使自己永远处于控制别人的位置。因为他们觉得只有一切都在他们的控制之中，他们才会感到安全。
事实上，适当的控制欲在某种程度上是有利于人们身体健康的。很多研究数据都表明，当人们感觉自己具有一定的控制力时，会觉得非常高兴和满意。一些心理学家也认为，如果人们能够生活在自己的控制之中，就会在家庭生活和工作中变得乐观，而且会觉得自己很健康，也很有价值。但是，这种控制欲要有一个度。当人们控制欲过强，或是过分热衷于追逐“控制”这种行为时，就会对健康产生十分不利的影响。很多健康专家都指出：过分的控制行为会给控制者本身和他周围的人带来巨大的心理压力，而且若长期在这样巨大的心理压力下生活和工作，很有可能会导致这些有畸形控制欲的人们出现精神崩溃。所以，从健康的角度考虑，有畸形控制欲的人们都应尽快让自己走出“畸形控制”的泥沼。
如果你有畸形控制欲，那么，你不妨改变一下自己那些固有的观念，下面的6点建议也许会给你一点启示：
1．承认并接受在你的生活中有很多事情其实是你控制不了的。
2．尽力改变你的自我意识，这对不喜欢听从别人劝告的人十分重要。平时你可以考虑一下你的控制行为和掩藏在这种行为下的内心活动是否合理。比如，当你无法控制某件事情或者别人不听从你的指挥时，你是否会异常的担心或气愤?然后，问问自己为什么会有这种感觉和行为，并平心静气地想想这种烦恼有没有必要，通过这种方法来逐渐改变自己的心态。
3．你可以把那些不需要亲自控制就能有效地处理好一切事务的人作为榜样，认真地想想他们为什么不需要“绝对控制”也能做好一切。
4．你做事情的时候是不是经常会陷入严格的路线之中?比如，你是不是不管做什么事情都要按部就班，即使是吃饭、穿衣服也总是千篇一律?那么，你不妨先从小事开始改变自己。比如，你可以穿一件与平常不一样颜色的衣服去上班，或是尝尝你从没有吃过的菜肴……然后，再逐渐从各个方面改变自己。
5．改变你强硬的控制态度，了解有时候“放手”比“控制”更有效。你可以问自己一些简单的问题，比如“我是不是能让别人按照他们自己的想法去做事?”或者“我是不是能忽略别人的一些无关痛痒的小错误?”等等，通过这种方式来调整自己的情绪，并尽量改变以往的想法。
6．当某件事情没有按照你的方式进行时，请记下你的感受。这种记录不但记下了事情的发展过程，同时也记下了你的感受、你所希望的、所说的和所做的。事后你要好好看看这些记录。当然，没有按照你的意愿进行的事情可能会让你感到痛苦，不过你可能会从记录里发现虽然没有你的控制，但是事情也一样能够进行得很好。
其实，很多时候，学会放手对我们的身体健康和心理健康是十分重要的。尤其是有畸形控制欲的人们，如果长期处在畸形的控制欲望中就会失去生活的乐趣，甚至是身心健康。而且，那些常常想要处于绝对控制的人也会让其周围的人际关系变得越来越复杂，因为没有一个人会愿意总是在别人的命令与控制之下生活。所以，为了能够健康、轻松、愉快的生活，有畸形控制欲的人们，应该尽快地改进自己做事的方式以及不良的心态。因为放手并不意味着你失去和放弃了应有的控制或权利，只不过是你放开了那些阻止我们享受生活的信念和态度，相信你慢慢地就会习惯并喜欢上这种“放手”的轻松生活。
那么，什么是畸形控制欲呢?你也许见过这样的领导：他经常喜欢用“你必须”、“你应该”、“你本该”等等带有教训或命令性的词语和别人说话；总是让下属按照自己的意愿工作，甚至不允许下属采纳更好的工作方法；喜欢按照固定的方式做事，认为适应性是多余的；要把所有的事情都按照自己的方式安排好，否则就会感到紧张、焦虑；吝啬空闲时间，不喜欢朋友打电话来，从来不把时间花在放松和消遣上；做起事来很没耐心，连驾车或逛商店都非常快……上述这些症状，就是有畸形控制欲人格倾向的人的基本表现。
不可否认，我们每个人都有一定的控制欲，只是一般人的控制欲并不是很明显。但是，有畸形控制欲的人则会过分地热衷于“控制”这种行为本身。有畸形控制欲的人不论是在工作上还是在日常生活中，都习惯于指挥或是命令别人，别人做的事一旦不符合他的标准他就会十分生气，甚至让做事的人站到一边去，由他自己亲自来做。另外，很多有畸形控制欲的人，往往会用一生的时间去斗争，以便使自己永远处于控制别人的位置。因为他们觉得只有一切都在他们的控制之中，他们才会感到安全。
事实上，适当的控制欲在某种程度上是有利于人们身体健康的。很多研究数据都表明，当人们感觉自己具有一定的控制力时，会觉得非常高兴和满意。一些心理学家也认为，如果人们能够生活在自己的控制之中，就会在家庭生活和工作中变得乐观，而且会觉得自己很健康，也很有价值。但是，这种控制欲要有一个度。当人们控制欲过强，或是过分热衷于追逐“控制”这种行为时，就会对健康产生十分不利的影响。很多健康专家都指出：过分的控制行为会给控制者本身和他周围的人带来巨大的心理压力，而且若长期在这样巨大的心理压力下生活和工作，很有可能会导致这些有畸形控制欲的人们出现精神崩溃。所以，从健康的角度考虑，有畸形控制欲的人们都应尽快让自己走出“畸形控制”的泥沼。
如果你有畸形控制欲，那么，你不妨改变一下自己那些固有的观念，下面的6点建议也许会给你一点启示：
1．承认并接受在你的生活中有很多事情其实是你控制不了的。
2．尽力改变你的自我意识，这对不喜欢听从别人劝告的人十分重要。平时你可以考虑一下你的控制行为和掩藏在这种行为下的内心活动是否合理。比如，当你无法控制某件事情或者别人不听从你的指挥时，你是否会异常的担心或气愤?然后，问问自己为什么会有这种感觉和行为，并平心静气地想想这种烦恼有没有必要，通过这种方法来逐渐改变自己的心态。
3．你可以把那些不需要亲自控制就能有效地处理好一切事务的人作为榜样，认真地想想他们为什么不需要“绝对控制”也能做好一切。
4．你做事情的时候是不是经常会陷入严格的路线之中?比如，你是不是不管做什么事情都要按部就班，即使是吃饭、穿衣服也总是千篇一律?那么，你不妨先从小事开始改变自己。比如，你可以穿一件与平常不一样颜色的衣服去上班，或是尝尝你从没有吃过的菜肴……然后，再逐渐从各个方面改变自己。
5．改变你强硬的控制态度，了解有时候“放手”比“控制”更有效。你可以问自己一些简单的问题，比如“我是不是能让别人按照他们自己的想法去做事?”或者“我是不是能忽略别人的一些无关痛痒的小错误?”等等，通过这种方式来调整自己的情绪，并尽量改变以往的想法。
6．当某件事情没有按照你的方式进行时，请记下你的感受。这种记录不但记下了事情的发展过程，同时也记下了你的感受、你所希望的、所说的和所做的。事后你要好好看看这些记录。当然，没有按照你的意愿进行的事情可能会让你感到痛苦，不过你可能会从记录里发现虽然没有你的控制，但是事情也一样能够进行得很好。
其实，很多时候，学会放手对我们的身体健康和心理健康是十分重要的。尤其是有畸形控制欲的人们，如果长期处在畸形的控制欲望中就会失去生活的乐趣，甚至是身心健康。而且，那些常常想要处于绝对控制的人也会让其周围的人际关系变得越来越复杂，因为没有一个人会愿意总是在别人的命令与控制之下生活。所以，为了能够健康、轻松、愉快的生活，有畸形控制欲的人们，应该尽快地改进自己做事的方式以及不良的心态。因为放手并不意味着你失去和放弃了应有的控制或权利，只不过是你放开了那些阻止我们享受生活的信念和态度，相信你慢慢地就会习惯并喜欢上这种“放手”的轻松生活。