【摘 要】
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肥胖可导致一系列严重并发症,已成为全球性的健康问题.安全高效的减脂方法对于降低机体肥胖程度与预防能量代谢相关疾病尤为重要.禁食是指有意减少食物摄入或不摄入的行为[1]
【机 构】
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广西师范大学体育与健康学院,新疆师范大学,汕头大学医学院第二附属医院
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肥胖可导致一系列严重并发症,已成为全球性的健康问题.安全高效的减脂方法对于降低机体肥胖程度与预防能量代谢相关疾病尤为重要.禁食是指有意减少食物摄入或不摄入的行为[1],作为一种古老的养生方式早在战国时期的《庄子·逍遥游》中就有记载,古人主要通过不摄入五谷来调节身体机能,目前禁食在西方国家已经发展成为一种针对肥胖、高血压、高血脂等疾病较为成熟的疗法.有氧运动最早由Cooper提出,1986年被牛津词典定义为:通过运动满足适量氧气摄入的增加与维持、对呼吸和循环系统有益的锻炼方法[2].在长期的实践中
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