【摘 要】
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Winter’s short days are more than cold.Formany people,winter depression,the most com-mon type of Seasonal Affective Disorder (SAD),is as much a part of the se
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Winter’s short days are more than cold.Formany people,winter depression,the most com-mon type of Seasonal Affective Disorder (SAD),is as much a part of the season as hats andscarves.Winter serious SAD sufferers may needmedical treatment.Those feeling a little blue canhelp themselves by sticking to a healthy lifestyle.Here are some tips:Pace yourself.Don’t expect to do every-thing you normally can.Set a realistic schedule.Don’t listen to negative thinking,like blamingyourself or expecting to fail.
Winter’s short days are more than cold.Formany people,winter depression,the most com-mon type of Seasonal Affective Disorder (SAD),is as much a part of the season as hats and scarves.Winter serious SAD sufferers may needmedical treatment.Those feeling a little blue canhelp themselves by sticking to a healthy lifestyle.Here are some tips:Pace yourself.Don’t expect to do every-thing you normally can.Set a life schedule.Don’t listen to negative thinking,like blamingyourself or expecting To fail.
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