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【摘 要】 舞蹈教育是目前教育事业下的一项重要的学科，也是培育舞蹈人才的一个有效途径。在舞蹈训练的过程中，对节奏感的掌握非常重要，有了节奏感，才能将舞蹈的精髓变现出来，也只有具备了节奏感，才能充分发挥舞蹈训练的效果，培养真正的舞蹈艺术人才。本文对节奏在舞蹈训练中的重要性进行分析，并提出几个舞蹈训练中培养学生节奏感的建议。
【关键词】 舞蹈训练；节奏；重要性
舞蹈表演也是一种情感的表现，如果没有情感，舞蹈就失去了真正的意义，一定会显得苍白无力。所以在舞蹈训练过程中，除了对舞蹈技术进行培养外，还需要关注学生的舞蹈表现力。对舞蹈表现力的训练，主要是通过舞蹈节奏感实现的，利用舞蹈节奏，打开学生的感官，然后进行通感教育，以此为切入点，就能有效的培养学生的舞蹈表现力。
一、舞蹈训练中节奏的重要性
舞蹈是一门艺术，几乎每一种舞蹈都有自己独特的节奏，每一个舞者也都有个性鲜明的节奏，舞者通过对节奏的掌控，表达对舞蹈以及音乐的感受。形成舞蹈风格的因素很多，其中节奏占有重要的地位，可以说是舞蹈的魂。往往一个优秀的舞蹈，通过特定的节奏，将几个简单的动作演绎的淋漓精致。
（一）节奏能赋予舞者心灵以活力
舞蹈节奏是舞者表现自身情感的基础，正如“情动于中而形于外”所说，节奏是连接人身体、情感的桥梁。舞者通过对节奏的掌控，表现舞蹈独特的魅力，并深入人们心灵。在朝鲜舞表演中，通过缓慢均匀的“古格里”节奏，可以表现出含蓄而又深情的情感；再如安徽的花鼓，以打击乐器来实现对节奏的掌握，并且锣鼓节奏丰富多变，可以表现出抑扬顿挫的情感。舞蹈本身就是人身体的动作表现，将节奏融入到人身体动作中，达到身心合一的心灵境界。在舞蹈训练中，只有加强对节奏的训练，才能逐渐开启学生心灵的窗口，并且以节奏为切入点，对学生进行通感教育，使节奏深入到学生的心灵深处，达到真正意义上的舞蹈教化作用。
（二）节奏能够增加舞蹈的色彩
进行舞蹈训练，实际上是对身体动作的训练，在训练中加强对节奏的把握，能给整个舞蹈动作添加丰富的色彩。节奏的训练，讲究“强弱快慢”，通过不同强度、不同速率的节奏，表现出舞蹈动作的快慢与协调性能。舞蹈节奏的不同，往往会产生不同的色彩。节奏在人类文明发展过程中，表现出了生命的特质；人体节奏的变化，可以反映出人物的性格；节奏应用与舞蹈中，就会形成独特的风格。动律是舞蹈中重要的元素，掌握舞蹈动律实质上就是掌握舞蹈动作的运动规律。动律是以节奏为基础，并加以延伸，将舞蹈动作融入到连贯的韵律中。如，维吾尔族舞蹈中，其节奏往往是四四拍带着休止符的跳跃，整个舞蹈动作更好表现出维吾尔族人民的开朗与豪放，并将其幽默的名族性格淋漓尽致的表现出来；汉族这个民族以和平为主，崇尚对称、中和之美，所以汉族舞蹈中运用四四拍时，绝大多数都是平均拍子，充分表现出汉族人民淳朴、善良的性格。古典舞对舞蹈气息十分重视，在舞蹈动作过程中，重视对呼吸的掌握，所以常常表现为缓慢而悠远的舞姿；现代舞更加强调舞蹈动作的质感，这一质感的体现主要是通过节奏变化来实现。
（三）节奏能烘托舞蹈气氛
节奏能够对舞蹈起到很强的气氛烘托作用，通过不同节奏的舞蹈，可以向观众展示出不同的氛围，从而影响人们的心理感受。舞蹈表演中，气氛的烘托也是其表现力体现的重要部分，而节奏作为烘托气氛、渲染舞蹈氛围的主要元素，在舞蹈表演中是必不可少的。通过对舞蹈节奏的掌握，就能利用节奏烘托出的不同分为，掌握人们不同的心理感受变化。一般来说，欢快的舞蹈节奏，其动作一般比较轻快，会产生热闹、喜庆的气氛；而悲壮的节奏，舞蹈动作也必然是悲壮、沉重的，会烘托出深沉、凝重的氛围。
（四）节奏能够帮助舞蹈刻画人物形象与性格
不同的舞蹈风格，一定具有其独特的节奏，而舞蹈剧情中的不同性格的人物，需要用不同的节奏来进行塑造与刻画。舞蹈不仅仅是动作的变化，也是一种情感表达的艺术，现代舞中，常常通过一个具体的故事情节为整个舞蹈打下框架，在表演过程中，需要通过舞蹈动作将故事中的人物性格以及故事情节完美的展现出来。这就需要利用节奏的掌控与变化来实现，不同的节奏下，刻画的人物性格也不相同。如在大型舞剧《猫》表演过程中，每一只猫舞蹈动作的节奏都不相同，这样就能表现出每一只猫独特的性格，这也正是这一舞剧魅力所在。在舞蹈训练中，需要加强对节奏刻画人物性格加以重视。
二、在舞蹈训练中培养节奏感建议
节奏在舞蹈训练中具有十分重要的意义，所以在平时的训练中，需要加强对学生节奏感的培养，根据笔者多年从事舞蹈教育的经验，提出以下几点建议，供有关人员参考：
1.在舞蹈节奏训练中，首先需要增强学生对节奏的识别能力。每一中舞蹈节奏是不相同的，不同节奏下的舞蹈动作以及风格也存在一定的差异，这也正是培养学生对节奏识别能力的必要性。可以通过舞蹈产生的背景、舞蹈发展历史等情感上的描述，根据舞蹈年代的不同进行舞蹈节奏的区分。教师还可以通过“同相不同节奏”的对比，来培养学生的节奏识别能力，也就是同一首歌歌曲的相同舞步，利用不同的节奏表达出来，根据效果的不同，实现对节奏的识别。
2.培养学生在舞蹈训练过程中运用不同节奏的能力。不同舞蹈风格，需要采用相应的节奏来展现，节奏快慢、长短不同，产生的舞蹈效果也就不一样。在训练过程中，教师让学生将同一个舞蹈，利用不同的节奏表现出来，过程中进行适当的动作指导，帮助学生利用节奏变化，掌握动作的协调性，避免存在违和感的舞蹈动作。
3.舞蹈训练中加强对节奏的培养，还需要培养学生创造节奏的能力，在对节奏识别能力加强以及能够运用不同节奏后，就需要创造节奏，创造一个属于自己的舞蹈节奏，形成一种舞蹈风格。对创造节奏能力的培养，需要不断的增强学生的音乐鉴赏能力，在熟悉各种节奏后，安排学生自己编排舞蹈，自己创建节奏，根据不同的情感表达，将节奏完美的融入到动作中。教师在整个过程中负者指导工作，并不参与到舞蹈的编排中。另外，教师还可以提供一些音乐片段，让学生在音乐响起后，即兴起舞，这样也是培养学生舞蹈节奏创造能力的一种有效方式。
三、结语
节奏是舞蹈训练中必不可少的元素，在舞蹈训练中发挥着不可缺少的作用。在一个舞蹈表演中，每一个动作、每一个舞蹈音符都是节奏的具体体现，不同的舞蹈节奏产生的效果也不尽相同，节奏不仅可以烘托舞蹈气氛、增加舞蹈的色彩、赋予舞蹈以情感，还可以刻画舞蹈人物性格。因此，在舞蹈训练过程中，需要加强对学生节奏感的培养，培养学生对节奏的识别能力以及运用能力，并在此基础上，培养学生创造舞蹈节奏的能力。
参考文献：
①李晓鸥.论“节奏”在舞蹈训练中的重要性[J].青年文学家.2011，24（5）：108～109
②徐娟.浅谈“节奏”在舞蹈训练中的重要地位[J].艺术研究.2013，33（10）：126～127
③田小玉.舞蹈训练中音乐能力的培养[J].产业与科技论坛.2013，12（21）：201～202
④曲诗蒙.民族舞蹈技术技巧的课程设置及应用研究[J].中央民族大学学报.2013，24（4）：471～472
⑤田娟.谈舞蹈训练中的呼吸方法[J].大连教育学院学报.2008，35（22）：233～234
【关键词】 舞蹈训练；节奏；重要性
舞蹈表演也是一种情感的表现，如果没有情感，舞蹈就失去了真正的意义，一定会显得苍白无力。所以在舞蹈训练过程中，除了对舞蹈技术进行培养外，还需要关注学生的舞蹈表现力。对舞蹈表现力的训练，主要是通过舞蹈节奏感实现的，利用舞蹈节奏，打开学生的感官，然后进行通感教育，以此为切入点，就能有效的培养学生的舞蹈表现力。
一、舞蹈训练中节奏的重要性
舞蹈是一门艺术，几乎每一种舞蹈都有自己独特的节奏，每一个舞者也都有个性鲜明的节奏，舞者通过对节奏的掌控，表达对舞蹈以及音乐的感受。形成舞蹈风格的因素很多，其中节奏占有重要的地位，可以说是舞蹈的魂。往往一个优秀的舞蹈，通过特定的节奏，将几个简单的动作演绎的淋漓精致。
（一）节奏能赋予舞者心灵以活力
舞蹈节奏是舞者表现自身情感的基础，正如“情动于中而形于外”所说，节奏是连接人身体、情感的桥梁。舞者通过对节奏的掌控，表现舞蹈独特的魅力，并深入人们心灵。在朝鲜舞表演中，通过缓慢均匀的“古格里”节奏，可以表现出含蓄而又深情的情感；再如安徽的花鼓，以打击乐器来实现对节奏的掌握，并且锣鼓节奏丰富多变，可以表现出抑扬顿挫的情感。舞蹈本身就是人身体的动作表现，将节奏融入到人身体动作中，达到身心合一的心灵境界。在舞蹈训练中，只有加强对节奏的训练，才能逐渐开启学生心灵的窗口，并且以节奏为切入点，对学生进行通感教育，使节奏深入到学生的心灵深处，达到真正意义上的舞蹈教化作用。
（二）节奏能够增加舞蹈的色彩
进行舞蹈训练，实际上是对身体动作的训练，在训练中加强对节奏的把握，能给整个舞蹈动作添加丰富的色彩。节奏的训练，讲究“强弱快慢”，通过不同强度、不同速率的节奏，表现出舞蹈动作的快慢与协调性能。舞蹈节奏的不同，往往会产生不同的色彩。节奏在人类文明发展过程中，表现出了生命的特质；人体节奏的变化，可以反映出人物的性格；节奏应用与舞蹈中，就会形成独特的风格。动律是舞蹈中重要的元素，掌握舞蹈动律实质上就是掌握舞蹈动作的运动规律。动律是以节奏为基础，并加以延伸，将舞蹈动作融入到连贯的韵律中。如，维吾尔族舞蹈中，其节奏往往是四四拍带着休止符的跳跃，整个舞蹈动作更好表现出维吾尔族人民的开朗与豪放，并将其幽默的名族性格淋漓尽致的表现出来；汉族这个民族以和平为主，崇尚对称、中和之美，所以汉族舞蹈中运用四四拍时，绝大多数都是平均拍子，充分表现出汉族人民淳朴、善良的性格。古典舞对舞蹈气息十分重视，在舞蹈动作过程中，重视对呼吸的掌握，所以常常表现为缓慢而悠远的舞姿；现代舞更加强调舞蹈动作的质感，这一质感的体现主要是通过节奏变化来实现。
（三）节奏能烘托舞蹈气氛
节奏能够对舞蹈起到很强的气氛烘托作用，通过不同节奏的舞蹈，可以向观众展示出不同的氛围，从而影响人们的心理感受。舞蹈表演中，气氛的烘托也是其表现力体现的重要部分，而节奏作为烘托气氛、渲染舞蹈氛围的主要元素，在舞蹈表演中是必不可少的。通过对舞蹈节奏的掌握，就能利用节奏烘托出的不同分为，掌握人们不同的心理感受变化。一般来说，欢快的舞蹈节奏，其动作一般比较轻快，会产生热闹、喜庆的气氛；而悲壮的节奏，舞蹈动作也必然是悲壮、沉重的，会烘托出深沉、凝重的氛围。
（四）节奏能够帮助舞蹈刻画人物形象与性格
不同的舞蹈风格，一定具有其独特的节奏，而舞蹈剧情中的不同性格的人物，需要用不同的节奏来进行塑造与刻画。舞蹈不仅仅是动作的变化，也是一种情感表达的艺术，现代舞中，常常通过一个具体的故事情节为整个舞蹈打下框架，在表演过程中，需要通过舞蹈动作将故事中的人物性格以及故事情节完美的展现出来。这就需要利用节奏的掌控与变化来实现，不同的节奏下，刻画的人物性格也不相同。如在大型舞剧《猫》表演过程中，每一只猫舞蹈动作的节奏都不相同，这样就能表现出每一只猫独特的性格，这也正是这一舞剧魅力所在。在舞蹈训练中，需要加强对节奏刻画人物性格加以重视。
二、在舞蹈训练中培养节奏感建议
节奏在舞蹈训练中具有十分重要的意义，所以在平时的训练中，需要加强对学生节奏感的培养，根据笔者多年从事舞蹈教育的经验，提出以下几点建议，供有关人员参考：
1.在舞蹈节奏训练中，首先需要增强学生对节奏的识别能力。每一中舞蹈节奏是不相同的，不同节奏下的舞蹈动作以及风格也存在一定的差异，这也正是培养学生对节奏识别能力的必要性。可以通过舞蹈产生的背景、舞蹈发展历史等情感上的描述，根据舞蹈年代的不同进行舞蹈节奏的区分。教师还可以通过“同相不同节奏”的对比，来培养学生的节奏识别能力，也就是同一首歌歌曲的相同舞步，利用不同的节奏表达出来，根据效果的不同，实现对节奏的识别。
2.培养学生在舞蹈训练过程中运用不同节奏的能力。不同舞蹈风格，需要采用相应的节奏来展现，节奏快慢、长短不同，产生的舞蹈效果也就不一样。在训练过程中，教师让学生将同一个舞蹈，利用不同的节奏表现出来，过程中进行适当的动作指导，帮助学生利用节奏变化，掌握动作的协调性，避免存在违和感的舞蹈动作。
3.舞蹈训练中加强对节奏的培养，还需要培养学生创造节奏的能力，在对节奏识别能力加强以及能够运用不同节奏后，就需要创造节奏，创造一个属于自己的舞蹈节奏，形成一种舞蹈风格。对创造节奏能力的培养，需要不断的增强学生的音乐鉴赏能力，在熟悉各种节奏后，安排学生自己编排舞蹈，自己创建节奏，根据不同的情感表达，将节奏完美的融入到动作中。教师在整个过程中负者指导工作，并不参与到舞蹈的编排中。另外，教师还可以提供一些音乐片段，让学生在音乐响起后，即兴起舞，这样也是培养学生舞蹈节奏创造能力的一种有效方式。
三、结语
节奏是舞蹈训练中必不可少的元素，在舞蹈训练中发挥着不可缺少的作用。在一个舞蹈表演中，每一个动作、每一个舞蹈音符都是节奏的具体体现，不同的舞蹈节奏产生的效果也不尽相同，节奏不仅可以烘托舞蹈气氛、增加舞蹈的色彩、赋予舞蹈以情感，还可以刻画舞蹈人物性格。因此，在舞蹈训练过程中，需要加强对学生节奏感的培养，培养学生对节奏的识别能力以及运用能力，并在此基础上，培养学生创造舞蹈节奏的能力。
参考文献：
①李晓鸥.论“节奏”在舞蹈训练中的重要性[J].青年文学家.2011，24（5）：108～109
②徐娟.浅谈“节奏”在舞蹈训练中的重要地位[J].艺术研究.2013，33（10）：126～127
③田小玉.舞蹈训练中音乐能力的培养[J].产业与科技论坛.2013，12（21）：201～202
④曲诗蒙.民族舞蹈技术技巧的课程设置及应用研究[J].中央民族大学学报.2013，24（4）：471～472
⑤田娟.谈舞蹈训练中的呼吸方法[J].大连教育学院学报.2008，35（22）：233～234