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男子110m跨栏跑的速度结构分析及专项速度训练
男子110m跨栏跑的速度结构分析及专项速度训练
来源 :体育成人教育学刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liushuaimin
【摘 要】
:
男子 110m跨栏跑是一项复杂的技术项目 ,要提高跨栏专项成绩 ,就必须解决好栏上的技术动作和栏间平跑速度的问题。在过栏技术方面 ,应以提高起跨腿蹬地速度、摆动腿动作速度
【作 者】
:
刘德松
【机 构】
:
武汉理工大学体育课部
【出 处】
:
体育成人教育学刊
【发表日期】
:
2003年03期
【关键词】
:
男子110m跨栏跑
技术特征
速度结构
速度训练
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男子 110m跨栏跑是一项复杂的技术项目 ,要提高跨栏专项成绩 ,就必须解决好栏上的技术动作和栏间平跑速度的问题。在过栏技术方面 ,应以提高起跨腿蹬地速度、摆动腿动作速度、起跨腿提栏速度和下栏后转为栏间跑速度为主 ;在平跑速度方面 ,应以提高栏间步频为主
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