【摘 要】
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秋季是从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,
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秋季是从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,
Autumn is from the beginning of autumn to the beginning of winter three months, the fall is characterized by the heat to cold, yin and yang long. Autumn health care must follow the principle of “diet ”, of which dietary health when the main benefits of dryness and Qi to the lungs as the main content,
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