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随着新课改的提出，以及素质教育的全面施行，各高职院校都愈来愈重视对学生们进行体能训练。而田径这一形式，是提高学生们身体素质的主要方法，并且不但是现阶段体育课程中的核心，更是运动项目的基础。在过去的田径教学活动中，部分教师并没有正 确掌握田径训练强度和训练量，致使学生的运动潜能没有充分发挥出来。基于此，本文将主要分析高职院校田径教学中训练强度和训练量，进而在最大程度上促进田径教学效率的增强。