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养生,养什么？李亚平认为,养的是精、气、神。特别是人到中年以后,所谓“年四十,阴气自半矣”,尤当顾惜、调摄、充养人体的这“三宝”,达到精充、气足、神旺之目的。养生的原理是道法自然。他说,国医大师朱良春今年已98岁高龄，朱老认为真正的养生法则“一定是平实的，要靠坚持的，绝不会颠覆常识，也没有捷径可走。”