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本文运用文献资料法探讨核心力量训练对提高羽毛球训练的作用,讨论核心力量训练在羽毛球训练中的重要性,为羽毛球队的训练提供参考性建议和意见。研究实验结果表明,核心力量训练对于羽毛球运动员控制身体平衡,改善羽毛球技能、减少羽毛球运动能量消耗,提高工作效率、延缓羽毛球运动疲劳,预防运动损伤方面有着重要作用。