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教师是人类灵魂的工程师，是学生心灵的耕种者，教师的一言一行学生耳濡目染，潜移默化地引导着学生的价值观、人生观。只有那些积极、健康、向上的教师才能培养出乐观、自信、有活力的学生。面对工作上种种压力，教师的心理健康受到了严重的威胁，如果不能及时进行自我调适的话，就很有可能发展成为心理问题，下面谈淡教师自我调适的几点思考与建议。