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【摘 要】随着生活节奏的加快，人们逐渐意识到“身体是革命的本钱”这句话的真谛，纷纷开始进行身体锻炼，全面健身的时代正在到来。所以，在学校进行的体育课程应该在以后的生活或者工作中持续下去，终身体育的概念便应运而生。本文通过简要介绍中学体育教学中出现的一些问题，同时分析了出现这些问题的原因，并提出了终身体育视阈下的中学体育教学改革措施。
【关键词】终身体育；中学体育；体育教学；教学改革；全民健身
一、终身体育视阈下的中学体育教学过程中存在的问题
中学时代的学生正处于身心发育的关键阶段，这一时期的体育教育对于学生的健康成长起着重要的作用，同时也是奠定终身体育的基础阶段，必须引起我们的足够重视。然而，在调查和研究中发现，中学体育在教学过程中还存在不少问题，主要表现在以下几点：
（一）教学目标过于单一化
在中学的体育教育课程中，教学目标过于单一化已经是一个比较普遍的现象，这严重影响了正常中学体育课程的教学。其主要表现为以下几点：第一，中学体育教学的目标只是单纯地提高学生的身体素质，忽视了体育技巧的教授，与此同时，中学的体育教学也不关心学生的心理健康和个性化的需求等等，这违背了中学体育教学的主要目的；第二，中学体育教学中，教学内容主要侧重于中学升学的考试科目，对于科目以外的体育课程则不太重视，这样的课程设置限制了学生的个性化发展，使得学生的学习内容仅仅局限于一个非常小的范围内，不利于学生身心素质的提高。
（二）教学组织形式混乱
教学组织形式是保障中学体育课程有序进行的保障，但是在实际情况中，体育课堂的教学组织形式非常混乱，阻碍了正常的中学体育教学课程的开展，主要表现在以下几点：第一，很难针对学生的兴趣爱好或者是学生自身的体育素质进行分班学习，中学体育课程的组织形式一般是按照班级展开的，但是在一个班级中的学生有着不同的兴趣爱好，身体素质也不尽相同，很难进行统一和协调；第二，无法按照学生的练习水平进行分层次教学，中学的学生由于身体发育情况、课余时间练习情况等不同，使得不同学生之间的体育水平也有着不同，但是中学体育教学一般是不进行分层教学的，所以无法针对每个学生主体进行教学，教学效果不是很理想，学生在学习过程中逐渐失去了对体育课程的兴趣。
（三）教学方式方法有待提高
中学时期的学生还处在身体发育的重要阶段，他们其中大多数人都活泼好动，摒弃体育课程应该是在一个轻松活泼的氛围内开展，但是目前中学体育的教学方式和方法还存在很多不合理的地方，主要表现在以下几点：第一，进行课外教学时，老师安排的大多数课程就是，先让学生进行热身运动，然后做一些拉伸运动防止运动受伤，最后就是安排学生进行自由活动，在这一过程中很难体现出体育课程的真正教学内容；第二，一般中学的体育教学不安排室内的理论教学，或者安排课时很少的教学活动，这样学生无法从理论上了解体育活动，中学体育课程的开展有待进一步提高。
（四）中学体育课程的评价体系不科学
体育课程的评价体系建立的目的，是为了评价体育课程是否达到了预期的效果，但是在实际过程中，中学体育课程的体系评价不是很科学，主要表现在以下几点：第一，目前中学体育课程的评价体系主要是根据中学的升学率或者是升学体育考试课程的标准来要求学生，这样的评价体系内容非常单一，无法公正地评价学生在体育课程中的表现；第二，中学体育的课堂评价体系主要是针对学生在体育课程中的表现进行的，但是评价体系还应该包括教师的表现，学生可以为老师的教学情况进行评价，从而作为教师提高体育课程质量的参考标准，然而在大部分的中学体育课程中，不存在对教师的评价内容。
二、中学体育教学终身教育的对策
通过以上的分析和论述可知，在中学的体育教学过程中还存在很多问题，主要是没有体现体育教学终身教育的问题，这些问题阻碍了中学体育教学的开展，同时不利于学生的身心健康，为此，我们需要做的以下几点：
（一）确立终身体育思想
从终身教育视阈下看待中学体育教学的改革，必须要明确树立终身体育思想，要做到以下几点：第一，要培养学生能够受用终身的体育技能，从而有助于学生树立终身体育的思想，教师必须针对每个学生的身体发展情况、个人兴趣爱好等等进行分层教学，帮助学生培养起适合自己的体育技能，帮助学生促进自身的身心健康；第二，要着眼于培养学生终身体育的长远目标，同时要参考体育教学改革的具体内容，在教学过程中不断做到与时俱进，最终推动全民健身热潮，从而帮助学生树立起终身体育的思想意识。
（二）丰富和完善体育课程的教学内容
在传统的体育教学过程中，学生对体育课程的热情不是很高，其中一部分原因是觉得体育课程的内容比较枯燥乏味，无法吸引学生的注意力，所以，在进行终身体育教学的观念下，必须丰富和完善体育课程的教学内容，主要可以做到以下几个方面：第一，选择的中学体育课程教材必须要科学合理，利用以终身体育思想为指导的教材进行教学，使得体育教师能够制定合理的教学计划和教学内容；第二，中学体育的教学要注重培养学生的兴趣爱好，处于中学阶段的学生，具有活泼好动的性格，体育课程的内容具有吸引力可以提高他们的兴趣，同时提高体育课程的教学效果；第三，体育教学的内容要有着长远的考虑，在进行体育教学的过程中，不能只注重短期的效益，必须从长远的利益出发，要围绕能够进行体育终身教育的目标进行体育课程的讲解。
（三）要采取多样化的教学手法
中学的体育教学主要是促进学生的身心健康，所以在教学过程中，应该注意采取生动有趣的教学手段，提高学生上课的积极性，从而能够使得学生喜欢体育课程，提高自身的体育觉悟，从而能够自觉完成终身体育的目标，为此我们需要做的以下几点：第一，教学方法要不断的更新，目前多媒体的教学手段能够生动有趣地展示教学内容，在进行体育课程的过程中，如果可以引入多媒体的教学手段，可以吸引学生的注意力，从而提高他们对于体育课程的兴趣；第二，在室外教学的过程中，可以适当地进行一些游戏活动，不仅能够活跃课堂气氛，而且可以起到锻炼身体的效果，同时可以促进学生和教师之间的互动，使得体育课程可以取得更好的教学效果。
（四）进行分层次的体育教学
由于学生的体能和兴趣爱好等的差异，在进行体育课程的过程中可以选择进行分层教学，在分层教学过程中可以做到以下几点：第一，可以先根据学生的兴趣爱好进行分组教学，这样具有同样兴趣爱好的同学能够共同上课，可以促进同学们之间的交流和合作，在完成体育教学任务的过程中，可以互相帮助，有助于提高身体素质；第二，根据学生不同的身体素质进行分层次教学，在分层教学过程中，身体素质相近的同学被分配到一起，这样可以满足不同个体的不同需求，达到更好的体育教学效果，有利于实现终身体育的目标。
（五）制定科学合理的体育课程评价体系
体育课程评价体系是对体育课程效果的真实反映，所以，我们必须要建立起科学合理的体育课程评价体系，为此我们需要做到以下几点：第一，评价学生的体育课程效果，不仅仅依靠学生的体育技能，还应该注重学生在体育课程中的表现，学生本身的身体素质等等，综合考虑各方面因素，给学生一个公正合理的评价，才能更好地促进学生学习体育课程；第二，在评价体系中，加入学生对于教师教学能力的评价，这样有助于教师认识到自身的优缺点，从而更好地从事教学任务，为实现终身体育教学的目标贡献出自己的力量。
参考文献：
[1]毛振明.全国体育硕士专业学位教育指导委员会.体育教学实用案例[M].中国人民大学出版社，2010.
[2]刘伟光、段家龙、王文芹.体育与健康终身教育教程（基础理论）[M].北京交通大学出版社，2010.
[3]姚颂平.体育运动概论[M].高等教育出版社，2011.
【关键词】终身体育；中学体育；体育教学；教学改革；全民健身
一、终身体育视阈下的中学体育教学过程中存在的问题
中学时代的学生正处于身心发育的关键阶段，这一时期的体育教育对于学生的健康成长起着重要的作用，同时也是奠定终身体育的基础阶段，必须引起我们的足够重视。然而，在调查和研究中发现，中学体育在教学过程中还存在不少问题，主要表现在以下几点：
（一）教学目标过于单一化
在中学的体育教育课程中，教学目标过于单一化已经是一个比较普遍的现象，这严重影响了正常中学体育课程的教学。其主要表现为以下几点：第一，中学体育教学的目标只是单纯地提高学生的身体素质，忽视了体育技巧的教授，与此同时，中学的体育教学也不关心学生的心理健康和个性化的需求等等，这违背了中学体育教学的主要目的；第二，中学体育教学中，教学内容主要侧重于中学升学的考试科目，对于科目以外的体育课程则不太重视，这样的课程设置限制了学生的个性化发展，使得学生的学习内容仅仅局限于一个非常小的范围内，不利于学生身心素质的提高。
（二）教学组织形式混乱
教学组织形式是保障中学体育课程有序进行的保障，但是在实际情况中，体育课堂的教学组织形式非常混乱，阻碍了正常的中学体育教学课程的开展，主要表现在以下几点：第一，很难针对学生的兴趣爱好或者是学生自身的体育素质进行分班学习，中学体育课程的组织形式一般是按照班级展开的，但是在一个班级中的学生有着不同的兴趣爱好，身体素质也不尽相同，很难进行统一和协调；第二，无法按照学生的练习水平进行分层次教学，中学的学生由于身体发育情况、课余时间练习情况等不同，使得不同学生之间的体育水平也有着不同，但是中学体育教学一般是不进行分层教学的，所以无法针对每个学生主体进行教学，教学效果不是很理想，学生在学习过程中逐渐失去了对体育课程的兴趣。
（三）教学方式方法有待提高
中学时期的学生还处在身体发育的重要阶段，他们其中大多数人都活泼好动，摒弃体育课程应该是在一个轻松活泼的氛围内开展，但是目前中学体育的教学方式和方法还存在很多不合理的地方，主要表现在以下几点：第一，进行课外教学时，老师安排的大多数课程就是，先让学生进行热身运动，然后做一些拉伸运动防止运动受伤，最后就是安排学生进行自由活动，在这一过程中很难体现出体育课程的真正教学内容；第二，一般中学的体育教学不安排室内的理论教学，或者安排课时很少的教学活动，这样学生无法从理论上了解体育活动，中学体育课程的开展有待进一步提高。
（四）中学体育课程的评价体系不科学
体育课程的评价体系建立的目的，是为了评价体育课程是否达到了预期的效果，但是在实际过程中，中学体育课程的体系评价不是很科学，主要表现在以下几点：第一，目前中学体育课程的评价体系主要是根据中学的升学率或者是升学体育考试课程的标准来要求学生，这样的评价体系内容非常单一，无法公正地评价学生在体育课程中的表现；第二，中学体育的课堂评价体系主要是针对学生在体育课程中的表现进行的，但是评价体系还应该包括教师的表现，学生可以为老师的教学情况进行评价，从而作为教师提高体育课程质量的参考标准，然而在大部分的中学体育课程中，不存在对教师的评价内容。
二、中学体育教学终身教育的对策
通过以上的分析和论述可知，在中学的体育教学过程中还存在很多问题，主要是没有体现体育教学终身教育的问题，这些问题阻碍了中学体育教学的开展，同时不利于学生的身心健康，为此，我们需要做的以下几点：
（一）确立终身体育思想
从终身教育视阈下看待中学体育教学的改革，必须要明确树立终身体育思想，要做到以下几点：第一，要培养学生能够受用终身的体育技能，从而有助于学生树立终身体育的思想，教师必须针对每个学生的身体发展情况、个人兴趣爱好等等进行分层教学，帮助学生培养起适合自己的体育技能，帮助学生促进自身的身心健康；第二，要着眼于培养学生终身体育的长远目标，同时要参考体育教学改革的具体内容，在教学过程中不断做到与时俱进，最终推动全民健身热潮，从而帮助学生树立起终身体育的思想意识。
（二）丰富和完善体育课程的教学内容
在传统的体育教学过程中，学生对体育课程的热情不是很高，其中一部分原因是觉得体育课程的内容比较枯燥乏味，无法吸引学生的注意力，所以，在进行终身体育教学的观念下，必须丰富和完善体育课程的教学内容，主要可以做到以下几个方面：第一，选择的中学体育课程教材必须要科学合理，利用以终身体育思想为指导的教材进行教学，使得体育教师能够制定合理的教学计划和教学内容；第二，中学体育的教学要注重培养学生的兴趣爱好，处于中学阶段的学生，具有活泼好动的性格，体育课程的内容具有吸引力可以提高他们的兴趣，同时提高体育课程的教学效果；第三，体育教学的内容要有着长远的考虑，在进行体育教学的过程中，不能只注重短期的效益，必须从长远的利益出发，要围绕能够进行体育终身教育的目标进行体育课程的讲解。
（三）要采取多样化的教学手法
中学的体育教学主要是促进学生的身心健康，所以在教学过程中，应该注意采取生动有趣的教学手段，提高学生上课的积极性，从而能够使得学生喜欢体育课程，提高自身的体育觉悟，从而能够自觉完成终身体育的目标，为此我们需要做的以下几点：第一，教学方法要不断的更新，目前多媒体的教学手段能够生动有趣地展示教学内容，在进行体育课程的过程中，如果可以引入多媒体的教学手段，可以吸引学生的注意力，从而提高他们对于体育课程的兴趣；第二，在室外教学的过程中，可以适当地进行一些游戏活动，不仅能够活跃课堂气氛，而且可以起到锻炼身体的效果，同时可以促进学生和教师之间的互动，使得体育课程可以取得更好的教学效果。
（四）进行分层次的体育教学
由于学生的体能和兴趣爱好等的差异，在进行体育课程的过程中可以选择进行分层教学，在分层教学过程中可以做到以下几点：第一，可以先根据学生的兴趣爱好进行分组教学，这样具有同样兴趣爱好的同学能够共同上课，可以促进同学们之间的交流和合作，在完成体育教学任务的过程中，可以互相帮助，有助于提高身体素质；第二，根据学生不同的身体素质进行分层次教学，在分层教学过程中，身体素质相近的同学被分配到一起，这样可以满足不同个体的不同需求，达到更好的体育教学效果，有利于实现终身体育的目标。
（五）制定科学合理的体育课程评价体系
体育课程评价体系是对体育课程效果的真实反映，所以，我们必须要建立起科学合理的体育课程评价体系，为此我们需要做到以下几点：第一，评价学生的体育课程效果，不仅仅依靠学生的体育技能，还应该注重学生在体育课程中的表现，学生本身的身体素质等等，综合考虑各方面因素，给学生一个公正合理的评价，才能更好地促进学生学习体育课程；第二，在评价体系中，加入学生对于教师教学能力的评价，这样有助于教师认识到自身的优缺点，从而更好地从事教学任务，为实现终身体育教学的目标贡献出自己的力量。
参考文献：
[1]毛振明.全国体育硕士专业学位教育指导委员会.体育教学实用案例[M].中国人民大学出版社，2010.
[2]刘伟光、段家龙、王文芹.体育与健康终身教育教程（基础理论）[M].北京交通大学出版社，2010.
[3]姚颂平.体育运动概论[M].高等教育出版社，2011.