最初让东方人认识保养油的大概是澳洲绵羊油滋润霜吧。其实，滋润度高、修复效果好的保养油是欧美风行已久的护肤佳品，只是东方女性一直以为这类护肤品有浓稠油腻之感。事实上，现在大部分的保养油早已克服厚重质地，渗透力佳，并且好吸收。在秋冬季，保养油类护肤品更是大显身手。
　　保养油具有三大显效：一是成分纯粹。80%的油质，比其他形态的保养品成分单纯，导致肌肤敏感的因子降低，特别适合敏感肌肤：二是超一流滋润。油基底使之无比滋润，有修复细胞的效果，干燥的老龄肌或是寒带环境下最适用：三是隔离保水两不误。保养油的密度高像是为皮肤穿上一层防护衣，抵抗外界环境伤害，同时把肌肤内的水分封住，不易被蒸发，有加强保湿的效果。
　　保养油按功能分为养颜油、按摩油和油膏；按成分分为植物油、矿物油、动物油（绵羊油）和合成油（时空胶囊）。植物油的优点是保湿、角质修补、植物疗效等，主要有卸妆油、婴儿油、低敏保养品。动物油的优点是滋润保湿，质地安定不易变质，缺点是过于油腻，主要有绵羊油的护手霜、蛇油手霜，是秋冬季节的特效滋润品。合成油做成的时空胶囊特点是顺滑好吸收，一次一粒的小包装，保持新鲜度，非常适合出差旅行时使用。日常使用最多的还是植物精油和矿物品质的保养油。
　　如何使用保养油有效发挥它良好的滋润功效呢？
　　针对不同肌肤使用保养油
　　干燥肌，使用养颜油作为日常保养主力，按摩油当作特殊保养。敏感肌，使用温和的植物精油，或是矿物油成分的低敏保养油，最好不要使用按摩油。油性肌，先做好保湿再上养颜油，一周两次就好，冬天可以用按摩油来加强循环。推荐Clarins娇韵诗莲花油、兰花油、檀香油（三款）。莲花油适合混合/油性肌。植物油独特的轻盈液体质地，可迅速被肌肤吸收。含莲花、迷迭香、天竺葵、鼠尾草等，可规律油脂分泌，吸收多余的油脂，细致毛孔，预防肌肤缺水，避免污垢积聚，让肌肤更柔软润泽。兰花油适合干性肌。补水，营养，防止水分流失，让皮肤柔软，减少肌肤老化现象。檀香油适合干性、敏感（泛红）肌。
　　一般来说，绵羊油和婴儿油是成分单一的品种，更适合身体肌肤用，而脸部还是选择专用的养颜油更好。比如植物类的精油、抗老滋养的玫瑰果油、滋润保湿的荷荷芭油等。
　　防止痘痘的使用方法
　　只要使用正确，保养油并不会导致皮肤毛孔阻塞、生脂肪球，尤其是各种植物精油配方的品种。方法是严守保养程序：清洁后使用保湿化妆水，然后抹上保湿乳液，最后才上养颜油。当然对于湿疹或是发炎中的痘痘肌，应该暂时停用油类保养品。
　　要注意保养油是最后的护理程序。因为油的分子较大，最后擦才不会阻碍其他保养品的吸收，反而可以把之前的养分完全包覆起来，所以它应该是最后使用的保养品。
　　最佳拍档：花水和基础油
　　花水是保养油的最佳拍档，花水简单的说就是精油制造时的副产品，就是油水分离时。精油漂浮在上面，而在下面的就是花水，也有人说是花露，但都是一样的产品。它是精油在蒸馏过后所生产的产品，可算是粹取于天然植物的化妆水，一些比较敏感的皮肤来使用花水都很适合（因为里面没有添加酒精）。
　　花水也具有保养、医疗的效果，在使用保养油之前先用花水，可能令肌肤以更好的状态来吸收保养油的滋润。同时保养油的隔离作用能让花水的营养成分完完全全地作用到肌肤。推荐：保加利亚玫瑰花水，适合干性皮肤使用，可达到深度保湿、能有效的消除黑斑、促进肌肤的再生，而且天然的玫瑰花味道闻起来非常的舒服，建议使用花水时，可以装在喷口瓶中变成随身瓶。薰衣草花水，温和且具平衡、杀菌及抗发炎特性，可使细胞成长更新，也可减轻疤痕，且薰衣草具有洁净镇定的功能，薰衣草的香味也具有平衡心情的作用。花水在保养油之前使用，更能发挥效能。
　　基础油扮演优秀的配角角色，虽然它们不如香草精油那么各具特色的气味，可是它们的作用却有过之而无不及。由于纯植物精油的浓度太高，不适合直接接触肌肤，于是需要基础油的调节，基础油通常选用比较安定的成分，藉以让植物精油延长其有效保存期限。基础油通常选用富含营养，小分子的植物油提炼，因此本身即具滋润与滋补的效果。基础油质感细致，润滑度高，作用为按摩油能协助按摩效果，降低肌肤的摩擦与不适。另外，由于基础油是由基本的脂肪酸所组成，含有可溶于油脂的维他命A、D和E，因此还附带具有独特的保养效果。介绍几种常用基础油：
　　甜杏仁油，来自开花杏树果实，淡黄色的液体，具有独特味道。质地轻柔、润滑、清爽，是最不油腻的基础油。甜杏仁油与任何植物油皆可互相调和，因此也是最广泛使用的基础油。含维他命A、Bl、B2、E及脂肪酸等。具有良好的亲肤性，连最娇嫩的婴儿也可使用。适合婴儿、干性、敏感性肌肤使用。
　　葡萄籽油，萃取自葡萄种子，其颜色为淡黄色或绿色，具有良好的渗透力。含丰富的维生素F，矿物质，蛋白质、叶绿素，能增强肌肤的保湿效果，同时可润泽、柔软肌肤，质地清爽不油腻，易为皮肤所吸收。适用于所有肤质，尤其适合油性、暗疮、粉刺皮肤。
　　荷荷芭油，萃取自荷荷芭的种子，不具香味，颜色因品种而为淡色或暗色，是渗透性最强的基础油，清爽滋润，与人体的皮脂组织分子相似。含高滋养度的胶原蛋白质、矿物质，能有效改善油性皮肤、调理皮脂腺分泌机能、收缩毛孔，同时也是最佳的皮肤保湿油。适用于晦暗、油性、缺水、青春痘肌肤。
　　保养油保存秘诀
　　油类保养品比一般保养品容易氧化酸败，其中植物油又比动物油更容易变质，氧化的保养油充满自由基，会令皮肤粗糙老化，所以一定要严格遵守四条保存守则：一是室温不超过24度，并且避免阳光的照射；二是不要放冰箱，低温会让油冻结，无形中改变其分子构成，不易肌肤吸收，同时，一旦进入常温状态则更容易变坏：三是避免潮湿环境，浴室中的热气和湿气是保养油的大敌：四是在有效期前用完。按摩油的面部指压技巧先将面部和双手清洁，将按摩油（可以基础油来充当，也可以买成品的按摩油）倒在手心搓匀：中指和无名指按压鼻翼两侧，作上下按摩：手掌包覆脸颊，手掌微微弓起，以加强吸附力帮助新陈代谢，以鼻子为中心向脸的两侧按压：在唇周，中指和无名指轻轻来回弹点；额头处以中指和无名指施力，以V字型由左向右按压：眼周不要使用。这种按摩意在加强面部血液循环，保持好气色，一周两次即可。
　　植物精油的升级用法
　　以植物精油配制的按摩油富有健身作用。推荐——
　　夜间按摩油配方：茉莉、玫瑰、檀香、伊兰。作用：解除焦虑、也适用于伴侣互相按摩具有催情的效果；在皮肤保养方面可促进肌肤再生、常保肌肤年轻。
　　腿足按摩油配方：肉桂叶、茶树、马郁兰。作用：促进循环、减除肌肉疼痛、具有杀菌的效果。
　　放松按摩油配方：桦树、肉豆蔻、法国茵陈蒿、柠檬尤加利、樟树、月桂。作用：放松、缓解肌肉酸痛、减少经期疼痛、减除由于运动带来的肌肉伤害。
　　注意，纯的植物精油由于浓度太高容易造成皮肤伤害，因此必须通过基础油稀释后才可使用。可以依照个人的需要，配合自身的体质和生理的，变化随时调整基础油与纯植物精油的种类和比例，调配出适当的按摩油。利用按摩的手法（指压，淋巴引流等）将植物精油渗透至身体内部，达到保健和治疗的目的。另外，按摩最好的时机是刚洗完澡，趁着身体微湿时效果最好。按摩时力度可视需要而定，较快较重的按摩如搓揉、拍击可提神；而轻柔的抚触、按压则可消除疲劳或有功于睡眠。