【摘 要】
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日前，中国老年学学会的一项调查数据显示，我国内地人口预期寿命已由2000年的70岁增长到现在的72岁。而全国的百岁老人也从1990年的6000余人增至现在的近3万人。 近年来，我国人口平均寿命在全球范围内的排名有了很大提升。今年世界卫生组织公布的《2008世界卫生统计年鉴》显示，日本仍是平均寿命最高的国家，达到84岁；澳大利亚、加拿大、法国等发达国家的人均寿命紧随其后，约为78岁；我国目前和韩
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日前，中国老年学学会的一项调查数据显示，我国内地人口预期寿命已由2000年的70岁增长到现在的72岁。而全国的百岁老人也从1990年的6000余人增至现在的近3万人。
近年来，我国人口平均寿命在全球范围内的排名有了很大提升。今年世界卫生组织公布的《2008世界卫生统计年鉴》显示，日本仍是平均寿命最高的国家，达到84岁；澳大利亚、加拿大、法国等发达国家的人均寿命紧随其后，约为78岁；我国目前和韩国等发达国家处于“第三梯队”，约为72岁。另据美国科学机构预计，到本世纪中叶，中国人口预期寿命将达到85岁。届时，中国和美国的百岁老人都将突破百万。
那么，人口寿命的长短和哪些因素有关呢？专家告诉记者，世界卫生组织发现影响个人健康与寿命的因素主要有四个：生活方式占50%，例如合理饮食、不抽烟、不酗酒、多锻炼、生活规律、遵守社会规则等；环境因素占30%，例如保护生态环境、与自然和社会环境和谐相处；生物学因素占10%；卫生服务因素占10%。此外，调查中我们发现，虽然百岁老人的生活习性各不相同，但他们有一个共同点，即精神生活质量高。专家提醒，日常生活中要善于自我调节情绪，减少对权和钱的追求，多与人交流、少独处。
（摘自《生命时报》）
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去年正月，我回家乡过年。一进门，就看见年愈八旬的哥哥戴着老花镜坐在沙发上津津有味地看报纸，我感到有些诧异，因为以前从未见过他如此认真读报。我以为有什么重大新闻，上前一瞧，让我更加诧异，因为发现那是张过时的旧报纸，没想到哥哥如获至宝。我突然醒悟过来，原来哥哥也需要“精神食粮”来充实自己的晚年生活。 以前，我一直认为哥哥家居农村，家里老的老，小的小，生活较为拮据，急需的是金钱和实用物品。哥哥每次进
《老友》专家门诊： 我老伴右眼经常流泪，且内眼角流脓，在当地医院检查诊断为“慢性泪囊炎”，点用了很多消炎眼药水，但不见效。请问：这种眼病能治好吗？ 遂川县·刘×× 刘××同志： 从信中得知你老伴平时经常流眼泪，且内眼角流脓。这种情况患“慢性泪囊炎”的可能性很大。当然，如果能在当地医院做个泪道冲洗或泪囊造影，便可以明确诊断。患了“慢性泪囊炎”应及早治疗。因为慢性泪囊炎排出的脓液里，含
1997年7月15日，我到县委老干部局办理退休手续时，发现局长办公桌上放着一本《老干部之友》，我随手翻了翻，一下子就被它精彩的内容吸引了，想拿回去看，又不好意思。局长看出了我的心思，就送了我一本，并说：你需要就帮你订一本，以后按月寄给你。从那时起我就和《老友》结下了不解之缘。我读《老友》就像40年前学毛著、学雷锋一样认真，做到学以致用。每期《老友》一到手就如获至宝，先是看一下目录，接着就粗读一遍，
带状疱疹，是水痘——带状疱疹病毒所致的一种急性皮肤病，中医称之为“蛇串疮”、“缠腰火丹”等。本病好发于春秋季节。祖国医学认为，本病为肝胆湿热内蕴，复感毒邪，循经发于肌肤所致。治以清热利湿，行气止痛之法。我经多年对此病的研究和临床实践，总结出数则治疗本病的简便验方，现介绍如下： （1）鲜马齿苋治疗。取鲜马齿苋120克，洗净后切碎放入蒜臼内，捣成糊状，涂敷患处。每日二次。本方对刚刚出现的带状疱疹，
《老友》专家门诊： 我患糖尿病已发展成糖尿病肾病，目前血糖尚不稳定，尿蛋白三个“十”号，腿脚出现浮肿。请问：这种肾病要怎样治疗？ 上饶市·郭×× 郭××同志： 糖尿病肾病是糖尿病慢性并发症之一。因糖尿病患者长期高血糖或血糖时高时低不稳定，使“糖毒”损害了肾脏，久之则产生由轻到重的蛋白尿、浮肿、高血压和肾功能损害。由于糖尿病本身引起糖、蛋白质的代谢紊乱，长期蛋白尿而出现低蛋白血症、氮
时下，市场上的报刊琳琅满目，令人眼花缭乱，但真正能吸引我的不多。而《老友》则是令我百读不厌、移情养性的一本好杂志。多年来，我不但坚持反复阅读每一期《老友》，而且收集装订（每年装订为一大本）了十几本《老友》，供经常翻阅、查找资料等。 《老友》内容丰富，每读一次都如品美酒，沁人心脾，越读心情越惬意，越读让我领悟越多。每当寂寞彷徨、迷茫无奈时，《老友》杂志给我送来温暖。她那柔若细雨的话语，滋润我干涸
《老友》专家门诊： 我今年2月铲雪滑下陡坡摔伤，当时作X透视检查为胸椎T12压缩性骨折，疼痛难忍，还有腰椎退行性改变，因而行走困难。请问：我应怎样进一步治疗？ 乐安县·林×× 林××同志： 你因外伤致胸椎T12压缩性骨折，从检查报告看椎体呈楔形并压缩至1/2。由于第12胸椎处未进行CT检查，不知椎管管径有无变窄，胸髓是否有轻度受压？你说到现在还感到胸腰部位疼痛，但究竟是胸椎疼痛还是
《老友》专家门诊： 我经神经镜、磁共震检查，诊断患有脊髓型颈椎病。目前双下肢麻木、僵硬、抬不起、挪不动，行走不稳，下肢知觉反应不准确，通宵双下肢冰凉。请问：应怎样治疗？ 上饶市·邵×× 邵××同志： 你双下肢麻木，走路不稳，你在当地所做的颈椎MRI检查报告结果，符合“脊髓型颈椎病”的诊断。目前对此病的治疗，不外乎是保守治疗和手术治疗两种。如果脊髓型颈椎病症状在进行性加重的患者，则应
《老友》专家门诊： 我今年初确诊患有“闭角型青光眼”，先后动过两次手术，但至今眼压仍不稳定。请问：我的眼睛应怎样治疗，日常生活中应怎样保养？ 新余市·包×× 包××同志： 从信中知你患了“闭角型青光眼”，曾先后做过两次手术，但眼压仍不稳定，你问及该如何治疗和怎样保养。临床实践告诉我们，闭角型青光眼一般是应该动手术的。你手术后眼压仍不稳定，如果仅仅是眼压偏高，可以点用降压眼药水治疗。
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