编辑同志：
　　我们厂一些姐妹生孩子后，手腕和足跟竟出现不同程度的酸胀和疼痛，一干活或走路稍远些，这种疼痛还会加剧。我妻子也到临产期了，我很担心她产后也会出现这种病症。请问，怎样预防产后出现此类病症呢？
　　读者 陶勇
　　
　　陶勇读者：
　　产妇生完孩子以后，由于其内分泌系统发生了变化，其手腕部肌肉、肌腱的力量和弹性会出现不同程度的下降，其关节囊及关节附近韧带的张力也会减弱，致使其关节松弛、功能降低。因此，如果产妇经常使用腕关节，如抱孩子喂奶、洗衣服、洗尿布、切菜炒菜、提壶倒水等，就会使肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘充血、水肿、增厚、粘连，从而导致桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的发生，造成手腕部酸胀隐痛。
　　人的足跟部有较厚实坚韧的脂肪纤维垫，对于体重的压力、活动时产生的震动能起到缓冲作用。但由于有些产妇在坐月子期间很少下床行走，致使足跟部的脂肪纤维垫发生废用性退化而变得薄弱，因而大大减弱了足跟脂肪纤维垫的缓冲作用。所以，当久坐的产妇下床长时间走动时，薄弱的脂肪纤维垫会因受到摩擦、挤压而发生充血、水肿等，从而导致足跟部疼痛。
　　综上所述，产妇要避免产后出现手腕、足跟痛，就应注意产后休息与合理地安排家务相结合。产妇在产后不要过早、过多地干重活，并应尽量避免手腕部着凉（避免使用冷水等）及长时间的活动。产后如无特殊情况，产妇应尽早下床活动，以避免足跟脂肪纤维垫发生废用性退化。
　　当产妇出现手腕、足跟痛时，可做局部热敷，或者将红花油涂于患处，轻轻揉擦，每日涂擦4~6次。如用以上方法治疗没有效果，则应及时上医院诊治，以免留下后遗症。