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“苦夏”成为夏天的“通病”，身体懒散、精神萎靡，睡不好、吃不下，饮食上只想吃点清淡的、爽口的，一碗米粥、一碟小菜就足够了，哪有精神和胃口像凉爽的季节那样去制作美食呢。不过，身陷“苦夏”的你是否知道——夏天更要吃得好的道理？
“清补”在夏天
【摘 要】
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“苦夏”成为夏天的“通病”，身体懒散、精神萎靡，睡不好、吃不下，饮食上只想吃点清淡的、爽口的，一碗米粥、一碟小菜就足够了，哪有精神和胃口像凉爽的季节那样去制作美食呢。不过
【出 处】
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中国健康月刊
【发表日期】
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2008年8期
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