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42、28、7三个简单的数字，却代表了肌肤护理三个十分重要的周期。正如月圆月缺，潮涨潮落都有其内在的规律和周期一样，人体也有自己的周期。尤其对于女性而言，这个周期十分明显，影响也十分大。想要拥有完美肌肤，就要学会根据这些周期来制定护肤计划。
自然界的宏观循环，如潮汐的涨落都是受月亮影响的，而月亮的盈亏更对女性生理周期有着神秘的影响，这早在《本草纲目》上就有所记载：“月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月经。”而肌肤也会在42、28和7天这3个不同的周期内，发生着微妙的变化。
美丽肌肤新生期
表皮细胞的更新周期到底是多长?以前都流行“7天为肌肤更新的一个周期”的说法，而今年，护肤专家正式指出，表皮细胞的理想更新周期为42天。研究发现，正常情况下，细胞从产生于基底层到出现在肌肤表面后再自行脱落，需要42天时间。当表皮的更新周期维持在正常的42天时，新生的肌肤具有充分的滋润度。其纹理也均匀整齐。因此，要想让肌肤健康美丽，就必须将肌肤细胞更新周期维持在正常的42天。这42天，你需要——
如今，除了要定期去除老废角质外，最新的美容观点是，我们还要培育一个健康的角质层，因为它与肌肤的美有着最直接关系。护肤专家称：确保肌肤以健康的良好状态由内新生，必须有一个代谢正常的肌肤角质层。因为必须为各种外来的物理、化学刺激，冷热、紫外线，提供防御性的屏障，比一张纸薄上10倍的角质层也是肌肤老化表征最显而易见的一层。
像氨基酸、矿物质这些亲肤成分，能帮助生成健全的角质层细胞，促进角质层保护肌肤免受各种刺激伤害的屏障机能。
攻克美丽倦怠期
当你抱怨某种护肤品不管用时，也许你错怪了它，要感受到明显的效果，有点耐心才行，每日所做的保养其实都是在聚沙成塔，不是连专家都提倡一件护肤品至少要坚持28天才有效果吗?如果能完整利用28天，针对性地进行皮肤保养，那么一个月后，你的皮肤定能达到改善的效果。
周期护肤心经
时间：月经期开始至结束，约七天
肌肤状态：干燥、缺少光泽，眼角出现细纹t生理失血容易造成黑眼圈。
难熬的生理期，一切都处于低谷。体温下降、腹痛难忍、情绪低落，皮肤这时候也不给面子，干燥、粗糙，雪上加霜。只因雌激素和黄体素的分泌量跌到最低点，使肌肤新陈代谢缓慢，许多垃圾无法及时排出。于是，能加强代谢的“水”成了这个时期的重点。
护肤心经：
●护肤品全线保温。除了多饮水，还要改用具有补水保湿作用的日霜或乳液，这就像每天喝的8杯水一样，能促进肌肤的新陈代谢，抵消两种激素分泌下降带来的排毒不畅；坚持早晚洁面后用保温水喷洒肌肤，每隔两天，在临睡前一小时用保湿面膜敷脸，进一步增加水润度。
●按摩对付黑眼圈。对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜以后，可以用画圈的方式按摩眼周，促进血液循环。
●暖睡8小时。生理期身体很容易疲惫，由于生理失血体温相对较低，容易感觉体寒。所以最好每天保证暖暖地睡足8小时，对于彻底消除肌肤倦容十分有用。
●妆前一定要用隔离霜。生理期的肌肤缺水，易过敏，上粉底前最好涂上一层质地温和的隔离霜。
时间：月经期过后的第一周
肌肤状态：细致光滑、白皙红润，吸收力特别强。
有没有这样的感觉：生理期一过，气色变好，皮肤不错，护肤品的效果也明显了。这是血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛的缘故。良好的吸收力使得护肤品能发挥最大功效，这时候去角质，尝试新的护肤品，实现美女大变身，再合适不过了。护肤心经
●大口进补。这个时期的肌肤吸收力最佳，使用面膜，精华液等高浓度的护肤品，收获更多营养，让肌肤好上加好。
●增加去角质的次数。卵泡期肌肤的承受力最强，去角质不但不会觉得难过，过敏的几率也很低。每隔两到三天，用面膜或去角质霜做一次深层清洁，迅速让肌肤亮起来，吸收力再提高一步。
●大胆尝鲜。此时肌肤状态好，抗过敏能力也很强，可以大胆尝试一些新的护肤品。
●抓住瘦身和丰胸的良机。这个时候肌肤的代谢能力处于巅峰状态，不管是瘦身还是丰胸，效果都出奇的好。不过要注意的是，吸收力变好也意味着此时最容易长胖，最好控制一下饮食。
时间：月经期过后的第二周，共七天
肌肤状态肤色暗沉、原有的色斑加深、面积增大。
很多人用尽办法也白不起来，问题就出在黄体前期。此时雌激素分泌下降，黄体素分泌上升，眼看黄体素要占上风，肌肤自然往男性化的方向靠拢，逐渐变得暗沉、斑点加深。这个时候的美白功课没做好，就等于失掉了一大半变白的机会。道理很简单，预防变黑和“黑”后补救，自然是前者容易得多。
护肤心经
除了基础美白品，最好使用精华、面膜、晚霜来加强护理，对于色斑，就要用局部淡斑产品来对付。
生理期前的这几天，着实有点“神奇”：皮肤状况出奇糟糕，痘痘频现。出奇贪吃，却怎么吃也不长胖。这是雌激素分泌继续减少，黄体素分泌继续增加并占主导地位，导致内分泌失调的结果。身体和肌肤吸收力都很弱，当然吃什么都不胖，涂什么都不管用了。这个时期的要尽量避免试用新的护肤品，饮食应该以清淡为主。
护肤心经
●避免尝新。和卵泡期正相反，黄体期后期的皮肤吸收力很弱，又很敏感，这时候更换护肤品不但收不到预期的效果，还很可能造成过敏。
●注重控油。除了每天必需的洁面工作以外，使用控油啫喱或控油乳液，涂抹在容易产生油脂的区域。随身携带吸油面纸，只要感觉肌肤有油腻感，立即吸除，以保持肌肤清爽通透。
●“轻”彩妆。黄体期后期肌肤脆弱，不堪重负，尽量避免化妆，即使有需要，也要以减轻肌肤负担为前提。对于痘痘，可以使用有消炎作用的遮瑕笔来遮盖。
自然界的宏观循环，如潮汐的涨落都是受月亮影响的，而月亮的盈亏更对女性生理周期有着神秘的影响，这早在《本草纲目》上就有所记载：“月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月经。”而肌肤也会在42、28和7天这3个不同的周期内，发生着微妙的变化。
美丽肌肤新生期
表皮细胞的更新周期到底是多长?以前都流行“7天为肌肤更新的一个周期”的说法，而今年，护肤专家正式指出，表皮细胞的理想更新周期为42天。研究发现，正常情况下，细胞从产生于基底层到出现在肌肤表面后再自行脱落，需要42天时间。当表皮的更新周期维持在正常的42天时，新生的肌肤具有充分的滋润度。其纹理也均匀整齐。因此，要想让肌肤健康美丽，就必须将肌肤细胞更新周期维持在正常的42天。这42天，你需要——
如今，除了要定期去除老废角质外，最新的美容观点是，我们还要培育一个健康的角质层，因为它与肌肤的美有着最直接关系。护肤专家称：确保肌肤以健康的良好状态由内新生，必须有一个代谢正常的肌肤角质层。因为必须为各种外来的物理、化学刺激，冷热、紫外线，提供防御性的屏障，比一张纸薄上10倍的角质层也是肌肤老化表征最显而易见的一层。
像氨基酸、矿物质这些亲肤成分，能帮助生成健全的角质层细胞，促进角质层保护肌肤免受各种刺激伤害的屏障机能。
攻克美丽倦怠期
当你抱怨某种护肤品不管用时，也许你错怪了它，要感受到明显的效果，有点耐心才行，每日所做的保养其实都是在聚沙成塔，不是连专家都提倡一件护肤品至少要坚持28天才有效果吗?如果能完整利用28天，针对性地进行皮肤保养，那么一个月后，你的皮肤定能达到改善的效果。
周期护肤心经
时间：月经期开始至结束，约七天
肌肤状态：干燥、缺少光泽，眼角出现细纹t生理失血容易造成黑眼圈。
难熬的生理期，一切都处于低谷。体温下降、腹痛难忍、情绪低落，皮肤这时候也不给面子，干燥、粗糙，雪上加霜。只因雌激素和黄体素的分泌量跌到最低点，使肌肤新陈代谢缓慢，许多垃圾无法及时排出。于是，能加强代谢的“水”成了这个时期的重点。
护肤心经：
●护肤品全线保温。除了多饮水，还要改用具有补水保湿作用的日霜或乳液，这就像每天喝的8杯水一样，能促进肌肤的新陈代谢，抵消两种激素分泌下降带来的排毒不畅；坚持早晚洁面后用保温水喷洒肌肤，每隔两天，在临睡前一小时用保湿面膜敷脸，进一步增加水润度。
●按摩对付黑眼圈。对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜以后，可以用画圈的方式按摩眼周，促进血液循环。
●暖睡8小时。生理期身体很容易疲惫，由于生理失血体温相对较低，容易感觉体寒。所以最好每天保证暖暖地睡足8小时，对于彻底消除肌肤倦容十分有用。
●妆前一定要用隔离霜。生理期的肌肤缺水，易过敏，上粉底前最好涂上一层质地温和的隔离霜。
时间：月经期过后的第一周
肌肤状态：细致光滑、白皙红润，吸收力特别强。
有没有这样的感觉：生理期一过，气色变好，皮肤不错，护肤品的效果也明显了。这是血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛的缘故。良好的吸收力使得护肤品能发挥最大功效，这时候去角质，尝试新的护肤品，实现美女大变身，再合适不过了。护肤心经
●大口进补。这个时期的肌肤吸收力最佳，使用面膜，精华液等高浓度的护肤品，收获更多营养，让肌肤好上加好。
●增加去角质的次数。卵泡期肌肤的承受力最强，去角质不但不会觉得难过，过敏的几率也很低。每隔两到三天，用面膜或去角质霜做一次深层清洁，迅速让肌肤亮起来，吸收力再提高一步。
●大胆尝鲜。此时肌肤状态好，抗过敏能力也很强，可以大胆尝试一些新的护肤品。
●抓住瘦身和丰胸的良机。这个时候肌肤的代谢能力处于巅峰状态，不管是瘦身还是丰胸，效果都出奇的好。不过要注意的是，吸收力变好也意味着此时最容易长胖，最好控制一下饮食。
时间：月经期过后的第二周，共七天
肌肤状态肤色暗沉、原有的色斑加深、面积增大。
很多人用尽办法也白不起来，问题就出在黄体前期。此时雌激素分泌下降，黄体素分泌上升，眼看黄体素要占上风，肌肤自然往男性化的方向靠拢，逐渐变得暗沉、斑点加深。这个时候的美白功课没做好，就等于失掉了一大半变白的机会。道理很简单，预防变黑和“黑”后补救，自然是前者容易得多。
护肤心经
除了基础美白品，最好使用精华、面膜、晚霜来加强护理，对于色斑，就要用局部淡斑产品来对付。
生理期前的这几天，着实有点“神奇”：皮肤状况出奇糟糕，痘痘频现。出奇贪吃，却怎么吃也不长胖。这是雌激素分泌继续减少，黄体素分泌继续增加并占主导地位，导致内分泌失调的结果。身体和肌肤吸收力都很弱，当然吃什么都不胖，涂什么都不管用了。这个时期的要尽量避免试用新的护肤品，饮食应该以清淡为主。
护肤心经
●避免尝新。和卵泡期正相反，黄体期后期的皮肤吸收力很弱，又很敏感，这时候更换护肤品不但收不到预期的效果，还很可能造成过敏。
●注重控油。除了每天必需的洁面工作以外，使用控油啫喱或控油乳液，涂抹在容易产生油脂的区域。随身携带吸油面纸，只要感觉肌肤有油腻感，立即吸除，以保持肌肤清爽通透。
●“轻”彩妆。黄体期后期肌肤脆弱，不堪重负，尽量避免化妆，即使有需要，也要以减轻肌肤负担为前提。对于痘痘，可以使用有消炎作用的遮瑕笔来遮盖。