体育是中学学科教学的不可或缺的一部分。身体是革命的本钱，有了健康的身体才能更好的学习，才能更好地为社会、为人民贡献自己的一份力量。学生不仅要身体健康，心理和精神也要是积极向上的。美育不仅能陶冶学生的情操，更能够激发学生学习的情趣，让学生不再对体育课望而却步、不是每天枯燥的跑步，练广播体操。学生积极地参加运动，正好也可舒缓高考带来的压力，放松时刻绷紧的神经。尤其是高三的学生，更应该加强体育的锻炼。那么培养学生的情趣就会很重要。有兴趣，同学们才能投入锻炼，才能达到必要的目的。
　　教学的方法是在实践中一点一滴摸索总结出来的。在体育教学中渗透美育既是时代的需求，也是很多老师长期教学中所总结和摸索出的经验之谈。在体育课上增加科学性、趣味性、针对性，就能够达到一举多得的目的。
　　一、高中体育与美育的结合渗透
　　针对现代的健康观念，健康不仅是身体的健康，也是心理和精神上的健康。体育中美育的渗透正是有机地结合了现代健康的观念。既增强了身体素质，又陶冶了情操。
　　形体美、姿势美也属于美的一种，体育中的体操、花样滑冰等都体现了美。一项美的体育劳动是一种艺术，欣赏这种艺术和欣赏歌剧、欣赏电影一样，都能使人沉浸其中。通过肢体美的语言，来表达某种精神和深远的意义，正是体育事业追求的目标。作为体育工作者，应该长期地研究和创造美的体育训练，让体育和美育真正地结合起来。
　　二、改变旧的传统和提高体育老师的整体素质
　　传统的体育教学就是广播体操、跑步，有提前规定好的课程，学生们和上文化课一样，按部就班地练习，缺乏激情和兴趣，甚至有很多学生认为体育是可有可无的，逃课现象严重。因此，体育教师就要负很大的责任。虽然在很多学校，体育不作为高考的项目，除了专业体校的学生，学校的领导和体育教师都没有做到足够的重视，更加不用提自制力不强的学生。所以要让体育课搬到教学日程上、受到重视，体育教师是关键。教师要首先改变自身的观念，提高自身的文化修养和道德素质，看到美的一面，积极创新和实践美育在教学中的渗透和实践，让学生对体育产生浓厚的兴趣，对学生自身、对学校，甚至对体育教师本身都是有益的。
　　三、结合体育教学的特点加强美育的渗透
　　高中学生的领悟力已经和成人无异，对美的欣赏也有了独到的见解和领悟。体育教师在教学中可以有效地加入美的东西。比如体育节目的欣赏、优美舞蹈的示范等等。就连简单的走队列也能融入美的元素。看国庆节天安门前的方队，就是美的享受。走队列，也要求你的眼神、表情、动作、走姿，摆动的幅度，都要有美的渗透，给人以如沐春风的感觉。 教师在教学中的讲解示范是必须的。
　　教师通过自身优美的姿势和熟练的动作，让学生投入其中，当然这对教师的要求是相当高的。自身的素质提高了，才能达到想要的效果。通过讲解示范，让学生模仿、学习，在锻炼中体会美的意义。通过这样的讲解示范和锻炼，可以舒缓压力，也能够使腼腆型的学生在锻炼中舒展自己，增加他们的自信心，让他们能够轻松自如地和别人交谈。高效的体育锻炼是舒缓压力和性情最有效的办法。
　　体育教师还可以通过优美的音乐，舞蹈来加强体育的环境氛围。一个好的环境也是必不可少和关键的。在优美的音乐中，能够使学生身临其境，更加深刻地体会美的含义。从而激发学习情趣，提高教学质量。
　　四、使用现代和高科技的教学手段，增加美育的渗透力
　　社会的进步、科技的发达，学校的教学器材也发生日新月异的变化。各种各样的体育器材和设施都应用在了教学中。教师要充分的利用这些器材，让学生在学习中亲身体验美的存在。教师也可在先进、干净、环保的场地，增加各式花样的比赛，体会体育锻炼带来的快乐。
　　五、通过知识的教育渗透美育
　　高中时期的学生，是长知识、长身体、形成自己世界观的重要时期。体育教学中在形体训练的同时，也要和思想的教育结合。体育课也分室内和室外课。要通过思想知识的教育，让学生认识到美育的重要性。要有美的意识，促进学生德智体美劳全面的发展，要有组织、有纪律、有礼貌，也要有责任心和集体荣誉感。美化和塑造学生的心灵也是美育渗透的重要方面。
　　总之，体育和美育是分不开的，是结合在一起的有机整体。体育欣赏就是美的享受。通过完美的动作和形体姿势展现出来的意义，有的时候比任何话都显得有分量。高中体育教学中美育的渗透是明智的决策。高中是学生时代最为关键的时刻，也是家长和学生本人最重视的阶段。高考意味着人生的改变，压力自然就是最大的。通过锻炼进行适当的解压，是完全有必要的。缓解紧张的心情，学习才能更加有效率。
　　美育的渗透既增强了身体的素质、缓解了学生的学习压力，又使学生身心舒展，陶冶情操。因此，体育中美育的渗透是必要也是必须的。