■抵制恶心
　　
　　医生提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。
　　妈妈偏方：整个孕期，我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点，于是在袋子里装一小块，每天闻一闻。
　　
　　■告别金属味道
　　
　　医生提示：嘴里有金属味一般发生在怀孕早期，这与怀孕期间体内激素的变化有关。
　　妈妈偏方：我嘴里总有一种怪味，医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点，怪味没有了，感觉很清新。
　　
　　■不流口水
　　
　　医生提示：怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过，但现在并无治疗方法。
　　妈妈偏方：我发现吸吮薄荷叶很管用。
　　
　　■不再抽筋
　　
　　医生提示：怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多，你会出现抽筋，尤其在夜里。
　　妈妈偏方：晚上腿抽筋时，我就躺在软垫上，把腿抬起来在空中划圈，抽筋很快就消失了。
　　
　　■安枕无忧
　　
　　医生提示：怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所，或者感到不舒服。
　　妈妈偏方：临睡前，在沐浴的时候用熏衣草香型的浴液，让我一夜无梦。
　　
　　■快速止痒
　　
　　医生提示：随着肚子一天天变大，你的皮肤会发干发痒。
　　妈妈偏方：洗澡时滴几滴杏仁油，效果不同凡响。
　　
　　■重获活力
　　
　　医生提示：体内激素水平升高，让你觉得怀孕比以往任何时候都疲劳。
　　妈妈偏方：我感到越来越疲劳，医生说我贫血。于是我买了些动物肝脏、大枣等补铁的食物吃，现在精神好多了。
　　
　　■减轻背痛
　　
　　医生提示：怀孕造成的尾骨突出，或者婴儿体重过大，都会压迫神经，让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。
　　妈妈偏方：我发现游泳能减轻肚子的重量，在游泳池里，我的背就不疼了。
　　
　　■消除便秘
　　
　　医生提示：孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响，因此孕妇便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物，如每天多吃些水果或者麦片。
　　妈妈偏方：我讨厌麦片的味道，所以把它和我爱喝的可可奶掺起来，味道好多了。
　　
　　■防止静脉曲张
　　
　　医生提示：由于增大的胎儿对血管的压力越来越大，而你需要供应的血液越来越多，加上激素让血管肌肉松弛，孕妇很容易患有静脉曲张。所以不要站或坐太长的时间，每天散步或游泳20分钟。
　　妈妈偏方：每天早上在麦片里加一匙亚麻子，能促进血液循环。