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睡眠先睡心
睡眠先睡心
来源 :农民致富之友 | 被引量 : 0次 | 上传用户:kongxf04
【摘 要】
:
睡眠是人类恢复疲劳的一个最好方法。经常缺觉者,会出现生理功能紊乱,抵抗力下降、大脑功能退化,从而加速身体衰老的到来,而使寿命减短。清人李渔在《闲情偶寄》中提出“养生
【作 者】
:
振鹤
【出 处】
:
农民致富之友
【发表日期】
:
1995年9期
【关键词】
:
脑功能退化
《闲情偶寄》
生理功能紊乱
恢复疲劳
十分正确
最好方法
肌肉放松
养生
数息法
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睡眠是人类恢复疲劳的一个最好方法。经常缺觉者,会出现生理功能紊乱,抵抗力下降、大脑功能退化,从而加速身体衰老的到来,而使寿命减短。清人李渔在《闲情偶寄》中提出“养生之诀,方以善睡为先”,则是十分正确的。
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