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摘 要： 在高中体育课上，可以从许多方面，通过许多途径培养学生，设计许多体育活动和游戏活动培养学生正确对待失败、挫折、逆境和困难，让学生成为一个真正的具有全面素质的“真心英雄”。
关键词： 高中体育课 全面发展 真心英雄
泰戈尔这样讲：人总是要犯错误、受挫折、伤脑筋的，不过决不能停滞不前；应该完成的任务，即使为它牺牲生命，也要完成。社会之河的圣水就是因为被一股永不停滞的激流推动向前才得以保持洁净。这意味着河岸偶尔也会被冲垮，短时间造成损失，可是如果怕河堤溃决，便设法永远堵死这股激流，那只会招致停滞和死亡。只有勇往直前，无所畏惧，才能够保证国家、民族、社会不断进步。那么，什么样的人才能够有如此的能力和魄力呢？答案只有一个——英雄。
关于英雄的定义，第五版现代汉语词典是这样解释的：1.本领高强，勇武过人的人；2.不怕困难，不顾自己，为人民利益而英勇斗争，令人钦敬的人。
坚强的意志并不是与生俱来，它与许多方面有关系，有的与从小生长的环境里有关，有的与父母的潜移默化有关，还有后天的磨历与造就有关，等等。而一堂优秀的高中体育课，可以使学生的灵魂得到自由奔放，可以锤炼学生的精神意志。我们在高中体育课堂上，可以从许多方面，通过许多途径培养学生，让学生成为一个真正的具有全面素质的“真心英雄”。
首先，在室内体育课，可以穿插一些名人名事，穿插一些成功人士的典型事例，让学生明白坚强的意志是人们生活中不可缺少的一种优良的心理品质，也是人们取得事业成功的条件。可以举下面的例子:著名的发明家爱迪生，他在研究过程中遇到了不少的错误及失败，但是他始终不轻言放弃，凭借坚强意志最终成功发明了造福人类的电灯泡，更成了名垂千古的发明家；香港的亿万富翁李嘉诚先生，过去也只不过一个身无分文、家境贫困的小市民，全靠他个人的努力和坚强的意志，力求上进，才能有今天的成果：宋代著名学者苏轼曾经说过，“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚刃不拔之志”。
我们要让学生明白，在生活学习上，坚强的意志是非常必要的。要想获得成功，每个人都需要专心致志，持之以恒，勇于克服困难，敢于迎难而上。我们可以举很多的例子，“只要功夫深，铁杵磨成针”；愚公能移山；王羲之练字，等等，都可以让学生从中明白坚强意志在取得成功过程中的重要性。
在学生体育锻炼和上体育课的过程中，我们要特别注意青少年学生这个时期特有的特点和注意点，确保学生循序渐进地、科学地、有计划性地发展和壮大精神意志和身体素质。
高生的重要特点是：生理、心理都有较大的变化。因此，课堂教学的项目的设计必须符合学生生理特征和心理特征。并且注意他们身心的全面发展，做到有效地锻炼身体，促进体质和全面能力的有效提高。促使学生的生理机能发展和动作技能的形成，在可以承受的情况下，循序渐进，一步一个脚印，逐步提高要求。
比如，把1000米跑起名为“长征突击大行动”，分四组进行比赛，并在比赛前指出表现最好的同学将获得“长征英雄”的称号。同时还组织好拉拉队，这样就会使竞赛游戏更趣味化，气氛很好，竞争也会在浓烈的气氛下更加激烈。高中体育教师要及时点评所有参与的同学，使每个学生都意识到老师在关心他们，在注意着他们的进步。
教师本身对于学生也是一个榜样，因此教师应具有良好的意志品质，用这些行动来影响学生。高中体育教师无论在课堂还是在课后生活中，每一言，每一语，对学生的影响都是潜移默化的。对工作认真仔细的态度，对学生平易近人的作风，对教学乐于奉献的精神，对课堂一丝不苟的要求，对自身精益求精的追求都会让学生无比佩服，只有高明、严格的教师才能教育出高明严谨的学生，否则自己一盘散沙，怎么能够让学生变得更好、更强？所以我们要从自身做起，用实际行动证明我们是工作踏实的榜样。
在室外的高中体育课上，高中体育教师可以设计许多体育活动和游戏活动来培养学生正确对待失败、挫折、逆境和困难。
具体应设计哪些体育活动呢？我认为，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意力。我认为一名优秀的篮球运动员，不仅要有良好的身体素质和精湛的技战术，而且要有智慧，头脑冷静，善于随机应变，果断地作出惊人的判断，巧妙完成任务，这样的人才能被誉为“篮球场上的聪明人”，具有综合能力和综合素质的人，肯定能够适应新时代、新形势的需要，成为时代的精英。再如，教授学生盖帽时，要让学生明白：提高警惕；研究对手，在开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮；要迅速到位，冲向投篮者或者他要投篮的位置：注意拨球的技巧。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。这样的集体体育运动的训练和有效指导，能够促进学生反应能力、运动能力、协作能力、沟通能力各个素质的提高，具有这样的能力，简直就是中国的“科比·布莱恩特”，具有如此能力的人。
在所有体育项目中，我们在体育活动中，要指导学生，让学生如何团结，如何配合行动。首先选综合能力比较突出的同学做体育课的班长或体育委员，同时还要告诉其他同学，任何同学都有做组织者或领导者的机会，每个同学都要认真学习如何做好这个角色，老师也要及时地指导。一定要发展每个学生在体育活动中的组织和协调能力，促进每个学生的全面发展，为以后的学习和工作打好基础。集体榜样的力量是无穷的，每个成员会在榜样的影响激励下，增加对完成目标的勇气，增强对集体的责任心，完成自己的职责，从而达到培养意志品质的目的。
关键词： 高中体育课 全面发展 真心英雄
泰戈尔这样讲：人总是要犯错误、受挫折、伤脑筋的，不过决不能停滞不前；应该完成的任务，即使为它牺牲生命，也要完成。社会之河的圣水就是因为被一股永不停滞的激流推动向前才得以保持洁净。这意味着河岸偶尔也会被冲垮，短时间造成损失，可是如果怕河堤溃决，便设法永远堵死这股激流，那只会招致停滞和死亡。只有勇往直前，无所畏惧，才能够保证国家、民族、社会不断进步。那么，什么样的人才能够有如此的能力和魄力呢？答案只有一个——英雄。
关于英雄的定义，第五版现代汉语词典是这样解释的：1.本领高强，勇武过人的人；2.不怕困难，不顾自己，为人民利益而英勇斗争，令人钦敬的人。
坚强的意志并不是与生俱来，它与许多方面有关系，有的与从小生长的环境里有关，有的与父母的潜移默化有关，还有后天的磨历与造就有关，等等。而一堂优秀的高中体育课，可以使学生的灵魂得到自由奔放，可以锤炼学生的精神意志。我们在高中体育课堂上，可以从许多方面，通过许多途径培养学生，让学生成为一个真正的具有全面素质的“真心英雄”。
首先，在室内体育课，可以穿插一些名人名事，穿插一些成功人士的典型事例，让学生明白坚强的意志是人们生活中不可缺少的一种优良的心理品质，也是人们取得事业成功的条件。可以举下面的例子:著名的发明家爱迪生，他在研究过程中遇到了不少的错误及失败，但是他始终不轻言放弃，凭借坚强意志最终成功发明了造福人类的电灯泡，更成了名垂千古的发明家；香港的亿万富翁李嘉诚先生，过去也只不过一个身无分文、家境贫困的小市民，全靠他个人的努力和坚强的意志，力求上进，才能有今天的成果：宋代著名学者苏轼曾经说过，“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚刃不拔之志”。
我们要让学生明白，在生活学习上，坚强的意志是非常必要的。要想获得成功，每个人都需要专心致志，持之以恒，勇于克服困难，敢于迎难而上。我们可以举很多的例子，“只要功夫深，铁杵磨成针”；愚公能移山；王羲之练字，等等，都可以让学生从中明白坚强意志在取得成功过程中的重要性。
在学生体育锻炼和上体育课的过程中，我们要特别注意青少年学生这个时期特有的特点和注意点，确保学生循序渐进地、科学地、有计划性地发展和壮大精神意志和身体素质。
高生的重要特点是：生理、心理都有较大的变化。因此，课堂教学的项目的设计必须符合学生生理特征和心理特征。并且注意他们身心的全面发展，做到有效地锻炼身体，促进体质和全面能力的有效提高。促使学生的生理机能发展和动作技能的形成，在可以承受的情况下，循序渐进，一步一个脚印，逐步提高要求。
比如，把1000米跑起名为“长征突击大行动”，分四组进行比赛，并在比赛前指出表现最好的同学将获得“长征英雄”的称号。同时还组织好拉拉队，这样就会使竞赛游戏更趣味化，气氛很好，竞争也会在浓烈的气氛下更加激烈。高中体育教师要及时点评所有参与的同学，使每个学生都意识到老师在关心他们，在注意着他们的进步。
教师本身对于学生也是一个榜样，因此教师应具有良好的意志品质，用这些行动来影响学生。高中体育教师无论在课堂还是在课后生活中，每一言，每一语，对学生的影响都是潜移默化的。对工作认真仔细的态度，对学生平易近人的作风，对教学乐于奉献的精神，对课堂一丝不苟的要求，对自身精益求精的追求都会让学生无比佩服，只有高明、严格的教师才能教育出高明严谨的学生，否则自己一盘散沙，怎么能够让学生变得更好、更强？所以我们要从自身做起，用实际行动证明我们是工作踏实的榜样。
在室外的高中体育课上，高中体育教师可以设计许多体育活动和游戏活动来培养学生正确对待失败、挫折、逆境和困难。
具体应设计哪些体育活动呢？我认为，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意力。我认为一名优秀的篮球运动员，不仅要有良好的身体素质和精湛的技战术，而且要有智慧，头脑冷静，善于随机应变，果断地作出惊人的判断，巧妙完成任务，这样的人才能被誉为“篮球场上的聪明人”，具有综合能力和综合素质的人，肯定能够适应新时代、新形势的需要，成为时代的精英。再如，教授学生盖帽时，要让学生明白：提高警惕；研究对手，在开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮；要迅速到位，冲向投篮者或者他要投篮的位置：注意拨球的技巧。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。这样的集体体育运动的训练和有效指导，能够促进学生反应能力、运动能力、协作能力、沟通能力各个素质的提高，具有这样的能力，简直就是中国的“科比·布莱恩特”，具有如此能力的人。
在所有体育项目中，我们在体育活动中，要指导学生，让学生如何团结，如何配合行动。首先选综合能力比较突出的同学做体育课的班长或体育委员，同时还要告诉其他同学，任何同学都有做组织者或领导者的机会，每个同学都要认真学习如何做好这个角色，老师也要及时地指导。一定要发展每个学生在体育活动中的组织和协调能力，促进每个学生的全面发展，为以后的学习和工作打好基础。集体榜样的力量是无穷的，每个成员会在榜样的影响激励下，增加对完成目标的勇气，增强对集体的责任心，完成自己的职责，从而达到培养意志品质的目的。