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武术作为一种强对抗的运动，其不仅充满力的美，还对技击的技巧提出了很高的要求，但我们许多练习者都存在对此的认识深度不够，他们都面临着一个共同的困惑，什么是真功夫？功夫在哪里？其实真理与谬误往往只有一线之差，未窥其妙的人往往是摸不着头脑。
著名武术搏击家李小龙的一段传奇轶事我想大家一定不会陌生，有一位中国拳师每与美国拳师争斗总是败北，为此不得不忍气吞声，李小龙仅现场指点几分钟，其便如同脱胎换骨似的痛殴对手，这并不是什么神话，因为李小龙已教会他如何去搏击，他已领会到搏击的真谛，自然就变成了一个有功夫的人了，所以古人言：“真传一句话，假传万卷书”。
功夫是什么？许多习武者都会说：“三拳两脚而已”。的确不错，三拳者：直、摆、勾，两脚者：侧踹和边腿，除此之外所用甚少，故又有称其它技术为“花枝”之说。
我们许多习武者耗费了大量的金钱和精力，肌肉有的是，力量也不错，却在格斗中成了活靶子，被人揍得鼻青脸肿，在攻防上总感觉慢了那么一点，而那一点正是搏击的精华所在，许多武师都视其为不传之秘，以致弟子们大都只有其形而无其神，成了名副其实的花架子。
古人虽有“手是两扇门，全凭腿打人”的说法，但在现实生活中，拳法仍以其灵活多变，实效性强而被广泛应用。作为武术搏击的一个交流技术，其运用除要求拳法本身的技术精确外，还要求具有娴熟的身法、步法，只有身法、步法、拳法三者合一，方能真正发挥出拳法的威力，起到克敌制胜的作用。要达到这一目的，就要求我们在平日的练习中要多做配合练习，加强实战经验的总结，同时运用现有的器械，有目的的去练习，还要开动脑子多去思考，例如木人桩为什么要设计成现在的样子，多去领悟一下，自然就会有所收获。
我现在仅就部分搏击技术详释如下，希望广大武术爱好者详加对照，希望能对大家的练习有所帮助。本系列文章将分拳法、腿法、组合、综合运用几章介绍，为方便练习和比较，本文采用双人对抗的形式，其中较深色裤者为甲，较浅裤者为乙。
本章中我仅就常见的几种拳法技巧作些介绍，希望大家能体会其细微的差别。
图一：甲用左刺拳攻乙头部，乙侧身下潜，以左刺拳还出。
这是一个很常见的反击方式，但此种反击方式如果运用不当则易遭致对手的连环攻击，我们不难从图上看出乙的反击动作可谓是漏洞百出，但这也正是我们许多初习者的通病。
左刺拳的攻击力非常有限，目的在于打乱对手的防御结构，为跟进的攻击创造条件，针对这一特点，我们在对待对手的左刺拳时大致可以采用两种策略，一是不分其真伪，采用敌不动我不动，动敌之先动的方法，予以有力的打击，二是作小幅度的避让，观其后手，再决定相应的对策。
避让反击是一种后发先至的典型技击术，但出现避让不及或反击不足都不能算是成功的应用，例图中乙方的闪避无疑是成功的，但其却无法做到有效的反击，表面上看其似乎是倾力一击，实质上却是闪避和反击相脱节，即身、拳、步不协调，造成这一现象的原因在哪里呢？大致有以下几个方面：
1、其头部下潜太深，其肩已完全挡住其视线，他连对手在哪里恐怕都无法看清，这是搏击之大忌，在对敌时一定要做到洞察对手的一举一动，方能采取对应的措施。
2、其下盘太过分散，双腿的间距过大，腰身过低，不利于动作的自如转换，身法、步法的呆滞必然会给对手太多的时间和机会，使自己处于不利的境地。
3、其在攻击的距离感上还存在相当的欠缺，其反击的刺拳几乎够不着对方的身体，又何来杀伤力呢？相反使其左侧的肋腹要害均暴露在对方的攻击范围之下，这是非常危险的。
4、其侧身避让的同时，步法应作相应的侧前滑，这样一是可以增加打击的力度，二是可以封住对方的退路，为下一步攻击做好铺垫。
图二：甲用右手直拳猛击乙头部，乙迅速左侧闪避过。
从表面上看这是一个漂亮的防守闪避，其实不然，在身高上乙明显比甲高许多，其在运用拳法上自然较甲占优势，但其在格斗中并未将此表现出来，仿佛有点畏首畏尾。
从图上我们不难看出乙的重心在左腿，在整个重心转移过程中，其步法并未做相应的位移，不仅丧失了一次绝好的反击机会，而且使其重心不稳不利于攻防的连续性，因此，其在重心转移做闪避时，步法应同步做左侧前移，这样一是可以加强自身的安全系数，二是有利于调整双方的攻防距离及角度，控制住格斗的节奏，三是可以顺势以摆拳、勾拳或以肩斜撞对手，达到攻防的一体化。
图三：甲以右直拳攻乙头部，乙以双拳推抵甲胸部，同时头部侧内下潜，避过甲的攻击。
这是几乎每个初学者都会犯的一个错误，其产生的原因有二：
1、是实战的经验不足，心存怯意，当遇到对方的攻击时，本能地用双手去挡，同时头向下藏，2、是有些练习者在两三下连击之后，为了拉开距离为腿击创造条件而采用的一种策略，但是这是一种异常危险的做法，首先他将自己的要害完全暴露在对方的攻击范围下，容易受到伤害，其次其根本无法立即发动有效的攻击。
因此，我们在实战中要对症下药，如果是经验不足的，要加强心理素质的训练，做好实战后的总结工作，如果是习惯了所谓的两拳加一腿的“流氓”拳法的武术爱好者，在此要小心了。的确两拳加一腿的打法对付一般水准的人有极佳的效果。但格斗是千变万化的，况且强中更有强中手，我们千万不要让自己的搏击套入了某个固定的模式，那样会使我们陷入万劫不复的境地。
图四：甲以右手后直拳攻乙的头部，乙上体迅速向左侧闪，同时以右直拳回击甲的面部。
这个动作看上去似乎没有什么毛病，实则不然，其错误有三：
1、其上体做左侧闪时幅度过大，造成重心不稳不利于发动连续的进攻，如果反击不成功，则会陷于被动的境地。
2、其拳法反击与步法脱节，在平时的练习中也好，在实战的格斗中也好，都应记住身随步走，拳顺身发，缺乏其中任何一个环节都达不到预期的效果，其如果在侧闪的同时，再配以步法做适当的前移，其攻击的威力或击打的方法就不至于这么单薄了。
3、其攻击的目标太过单一，这也是许多初学者的共病。的确，人的头部是脆弱的，经受不住大的打击，其一是受到创伤则会失去反抗能力，正因如此，我们许多人在攻击时只看到对手的头部，千方百计地要去够着它，但强弩之末，缟素而不能穿，又从何谈起击打效果呢？搏击是一个综合性的运动，讲的是四肢的主体攻防，人的薄弱部位除了头部之外，还有胸口、软肋、裆部、大腿之内侧等，本图中倘若乙不刻意去攻击甲的面部，攻击胸、腹或肋、裆部，效果自然会大大不同。
由此可见，我们的攻击面扩大也是一个拳手成熟的必需。
图五：甲乙对峙，乙突然前滑，以左摆拳攻击甲的头部。
整个动作看上去很敏捷灵活，似乎搏击能力不错，外行看热闹，内行看门道，其动作是华而不实的花架子而已，以图片上我们不难看出，乙的摆拳动作非常生硬，为什么会是如此呢？因为他所学的拳法有问题要将整个手腕翻转180度，然后用手背作发力点击打对手，其实拳脚最讲的是顺，要求要顺势而发，力求自然，若我们非得要求要转到180度的话，我们自己可以感觉一下，在肩到手背之间有一种什么样的感觉，象不象被别人拉腿扯脚似的难受。
摆拳作为力道最强劲的一种攻击手段，其因攻击折轨道长，角度刁钻，而被许多拳手视作凶杀技，我们在运用中要灵活机动，要重在效果而不是力求形式。切记搏击是以变应变求生机。
再是作为摆拳攻击的时间不对，摆拳作为重手拳法其运用必须小心慎重，往往在对手受到前手的打击或破坏后方可运用，贸然运用正如图中所示，其左肋一带全暴露在对方的打击范围下，对手只需轻轻一闪顺势一记摆拳或横扫踢，乙必致重伤。因此，对手摆拳的运用一要掌握好拳击技术，二要掌握好运用的时机。
图六：甲乙双方对峙，甲以左刺拳击打头部，乙迅速内闪，同时以右手直拳反击甲的颈部。
整个动作的运用比较连贯，尤其是其闪避的时机掌控的不错，但其动作内闪是很危险的，容易招致对方拳变腿的攻击，其左臂绝对防不住那千钧一击；如果其换作右外闪则情况会截然不同，不但可以有效地避开对方的攻击，还可以运用自己的肘、膝及腿痛击对手，同时因甲方的重心在左前，乙作外闪刚好遏制住甲方的运动趋势，迫其放缓自己的运动节奏，为自己创造好的攻击条件。
图七：甲以左直拳攻击乙头部，乙外闪用左直拳还击甲之左下腹。
整个防守反击的路数是很不错的，但其在实际的操作过程中却有些出入。首先是应是左脚作侧前移，这样不仅可以遏制住甲的退路，打乱其攻击节奏，而且可以运用位移时的冲量增大击打的力度，但其在操作中却是明显的右腿后移稍许，这样看上去其似乎心存怯意，自然也达不到预期的攻击效果，而且无法做到攻击的连续性，在实战中我们一定要做到攻击的连贯，那样才能将搏击的威力发挥到极致。
图八：甲乙对峙，乙趁甲心神游离不定或心神恍惚之机迅速侧前滑，以左上钩拳攻甲之上颌部。
乙的这一攻击，看似凶险，实则不然。只要时机把握得好，这一击足以敲定乾坤。从图上来看，乙的上钩拳还应作些改进，效果必会更佳，其重心太过平衡，正好落于左右脚之间，看上去四平八稳，但从其踮起的左脚我们可以判断出其上冲的仍是虚劲，并不是具有多大的杀伤力，上勾拳的威力主要来自沉肩拧腰的突然爆发，拳是弹出去的而不是图中所示的虚冲，其肘与肋的距离明显过远，既不利于防护又不利于发力。因此，我们在练习上勾拳时一定要注意细节的处理，同是近身短打型技法，危险性较高，所以我们一定要在平时的练习中将其吃透、练精，方可真正将其运用到真打实斗中的格斗中去。
图九：甲以左刺拳攻乙头部，乙迅速旋身以转身摆拳反击。
转身摆拳因其力道强大，不易被对手提防，而被许多初学者广泛采用。的确在面对胆怯的初学者而言其威力是巨大的。但对方倘若是个道中老手，则情形又完全不同。因为初学者尚不知道身、拳、步的合一又缺少临场的经验，面对我们的攻击就象是一个活砂袋一样任你宰割，当其掌握搏击的诀窍后就是一只随时准备出击的狼，你只要稍有破绽就会被撕得粉身碎骨，转身摆拳因旋转的幅度过大，运行的路线较长，尤其是转身的过程中极不利于自身的防护，因此在运用转身摆拳时应慎重，具体运用时拳迹稍向下斜，更有利于攻击，切勿如图中那样拳向上飘，那样极易被对手避过而反受其制。
图十：甲乙对峙，甲以左直拳攻乙头部，乙稍右侧闪，同时身体迅速跟进，用左平钩拳反击甲之下腹。
这个反击策略也是很精妙的。可以起到一击必杀的功效，但图中的运用依旧有误，从而使其变成了四不象，失去了应有的攻击力，一是其反击的路线过直，这样既不利于防守，又不利于钩拳的发力，倘若其运动轨迹稍向右斜，则其攻击发力就会顺畅得多。二是乙的转体幅度太小，钩拳本身就是以转体幅度大为其特点，象图中那样就会变成什么都不象了。
搏击是千变万化的，拳法的运用亦是如此，有主动出击，有对拳的反击，对腿的反击，还有肘、膝、肩等不一而定，有些会在以后的文章中讲到，有的则需各武道朋友们多去对比总结，以便选择适于自身条件的搏击方法。无论你的特长和条件如何，均须牢记拳、身、步的合一，这是一切搏击的根本，也是搏击技术的精华所在，谨希望能对各位朋友有所帮助。
（责编：锦衣卫）
著名武术搏击家李小龙的一段传奇轶事我想大家一定不会陌生，有一位中国拳师每与美国拳师争斗总是败北，为此不得不忍气吞声，李小龙仅现场指点几分钟，其便如同脱胎换骨似的痛殴对手，这并不是什么神话，因为李小龙已教会他如何去搏击，他已领会到搏击的真谛，自然就变成了一个有功夫的人了，所以古人言：“真传一句话，假传万卷书”。
功夫是什么？许多习武者都会说：“三拳两脚而已”。的确不错，三拳者：直、摆、勾，两脚者：侧踹和边腿，除此之外所用甚少，故又有称其它技术为“花枝”之说。
我们许多习武者耗费了大量的金钱和精力，肌肉有的是，力量也不错，却在格斗中成了活靶子，被人揍得鼻青脸肿，在攻防上总感觉慢了那么一点，而那一点正是搏击的精华所在，许多武师都视其为不传之秘，以致弟子们大都只有其形而无其神，成了名副其实的花架子。
古人虽有“手是两扇门，全凭腿打人”的说法，但在现实生活中，拳法仍以其灵活多变，实效性强而被广泛应用。作为武术搏击的一个交流技术，其运用除要求拳法本身的技术精确外，还要求具有娴熟的身法、步法，只有身法、步法、拳法三者合一，方能真正发挥出拳法的威力，起到克敌制胜的作用。要达到这一目的，就要求我们在平日的练习中要多做配合练习，加强实战经验的总结，同时运用现有的器械，有目的的去练习，还要开动脑子多去思考，例如木人桩为什么要设计成现在的样子，多去领悟一下，自然就会有所收获。
我现在仅就部分搏击技术详释如下，希望广大武术爱好者详加对照，希望能对大家的练习有所帮助。本系列文章将分拳法、腿法、组合、综合运用几章介绍，为方便练习和比较，本文采用双人对抗的形式，其中较深色裤者为甲，较浅裤者为乙。
本章中我仅就常见的几种拳法技巧作些介绍，希望大家能体会其细微的差别。
图一：甲用左刺拳攻乙头部，乙侧身下潜，以左刺拳还出。
这是一个很常见的反击方式，但此种反击方式如果运用不当则易遭致对手的连环攻击，我们不难从图上看出乙的反击动作可谓是漏洞百出，但这也正是我们许多初习者的通病。
左刺拳的攻击力非常有限，目的在于打乱对手的防御结构，为跟进的攻击创造条件，针对这一特点，我们在对待对手的左刺拳时大致可以采用两种策略，一是不分其真伪，采用敌不动我不动，动敌之先动的方法，予以有力的打击，二是作小幅度的避让，观其后手，再决定相应的对策。
避让反击是一种后发先至的典型技击术，但出现避让不及或反击不足都不能算是成功的应用，例图中乙方的闪避无疑是成功的，但其却无法做到有效的反击，表面上看其似乎是倾力一击，实质上却是闪避和反击相脱节，即身、拳、步不协调，造成这一现象的原因在哪里呢？大致有以下几个方面：
1、其头部下潜太深，其肩已完全挡住其视线，他连对手在哪里恐怕都无法看清，这是搏击之大忌，在对敌时一定要做到洞察对手的一举一动，方能采取对应的措施。
2、其下盘太过分散，双腿的间距过大，腰身过低，不利于动作的自如转换，身法、步法的呆滞必然会给对手太多的时间和机会，使自己处于不利的境地。
3、其在攻击的距离感上还存在相当的欠缺，其反击的刺拳几乎够不着对方的身体，又何来杀伤力呢？相反使其左侧的肋腹要害均暴露在对方的攻击范围之下，这是非常危险的。
4、其侧身避让的同时，步法应作相应的侧前滑，这样一是可以增加打击的力度，二是可以封住对方的退路，为下一步攻击做好铺垫。
图二：甲用右手直拳猛击乙头部，乙迅速左侧闪避过。
从表面上看这是一个漂亮的防守闪避，其实不然，在身高上乙明显比甲高许多，其在运用拳法上自然较甲占优势，但其在格斗中并未将此表现出来，仿佛有点畏首畏尾。
从图上我们不难看出乙的重心在左腿，在整个重心转移过程中，其步法并未做相应的位移，不仅丧失了一次绝好的反击机会，而且使其重心不稳不利于攻防的连续性，因此，其在重心转移做闪避时，步法应同步做左侧前移，这样一是可以加强自身的安全系数，二是有利于调整双方的攻防距离及角度，控制住格斗的节奏，三是可以顺势以摆拳、勾拳或以肩斜撞对手，达到攻防的一体化。
图三：甲以右直拳攻乙头部，乙以双拳推抵甲胸部，同时头部侧内下潜，避过甲的攻击。
这是几乎每个初学者都会犯的一个错误，其产生的原因有二：
1、是实战的经验不足，心存怯意，当遇到对方的攻击时，本能地用双手去挡，同时头向下藏，2、是有些练习者在两三下连击之后，为了拉开距离为腿击创造条件而采用的一种策略，但是这是一种异常危险的做法，首先他将自己的要害完全暴露在对方的攻击范围下，容易受到伤害，其次其根本无法立即发动有效的攻击。
因此，我们在实战中要对症下药，如果是经验不足的，要加强心理素质的训练，做好实战后的总结工作，如果是习惯了所谓的两拳加一腿的“流氓”拳法的武术爱好者，在此要小心了。的确两拳加一腿的打法对付一般水准的人有极佳的效果。但格斗是千变万化的，况且强中更有强中手，我们千万不要让自己的搏击套入了某个固定的模式，那样会使我们陷入万劫不复的境地。
图四：甲以右手后直拳攻乙的头部，乙上体迅速向左侧闪，同时以右直拳回击甲的面部。
这个动作看上去似乎没有什么毛病，实则不然，其错误有三：
1、其上体做左侧闪时幅度过大，造成重心不稳不利于发动连续的进攻，如果反击不成功，则会陷于被动的境地。
2、其拳法反击与步法脱节，在平时的练习中也好，在实战的格斗中也好，都应记住身随步走，拳顺身发，缺乏其中任何一个环节都达不到预期的效果，其如果在侧闪的同时，再配以步法做适当的前移，其攻击的威力或击打的方法就不至于这么单薄了。
3、其攻击的目标太过单一，这也是许多初学者的共病。的确，人的头部是脆弱的，经受不住大的打击，其一是受到创伤则会失去反抗能力，正因如此，我们许多人在攻击时只看到对手的头部，千方百计地要去够着它，但强弩之末，缟素而不能穿，又从何谈起击打效果呢？搏击是一个综合性的运动，讲的是四肢的主体攻防，人的薄弱部位除了头部之外，还有胸口、软肋、裆部、大腿之内侧等，本图中倘若乙不刻意去攻击甲的面部，攻击胸、腹或肋、裆部，效果自然会大大不同。
由此可见，我们的攻击面扩大也是一个拳手成熟的必需。
图五：甲乙对峙，乙突然前滑，以左摆拳攻击甲的头部。
整个动作看上去很敏捷灵活，似乎搏击能力不错，外行看热闹，内行看门道，其动作是华而不实的花架子而已，以图片上我们不难看出，乙的摆拳动作非常生硬，为什么会是如此呢？因为他所学的拳法有问题要将整个手腕翻转180度，然后用手背作发力点击打对手，其实拳脚最讲的是顺，要求要顺势而发，力求自然，若我们非得要求要转到180度的话，我们自己可以感觉一下，在肩到手背之间有一种什么样的感觉，象不象被别人拉腿扯脚似的难受。
摆拳作为力道最强劲的一种攻击手段，其因攻击折轨道长，角度刁钻，而被许多拳手视作凶杀技，我们在运用中要灵活机动，要重在效果而不是力求形式。切记搏击是以变应变求生机。
再是作为摆拳攻击的时间不对，摆拳作为重手拳法其运用必须小心慎重，往往在对手受到前手的打击或破坏后方可运用，贸然运用正如图中所示，其左肋一带全暴露在对方的打击范围下，对手只需轻轻一闪顺势一记摆拳或横扫踢，乙必致重伤。因此，对手摆拳的运用一要掌握好拳击技术，二要掌握好运用的时机。
图六：甲乙双方对峙，甲以左刺拳击打头部，乙迅速内闪，同时以右手直拳反击甲的颈部。
整个动作的运用比较连贯，尤其是其闪避的时机掌控的不错，但其动作内闪是很危险的，容易招致对方拳变腿的攻击，其左臂绝对防不住那千钧一击；如果其换作右外闪则情况会截然不同，不但可以有效地避开对方的攻击，还可以运用自己的肘、膝及腿痛击对手，同时因甲方的重心在左前，乙作外闪刚好遏制住甲方的运动趋势，迫其放缓自己的运动节奏，为自己创造好的攻击条件。
图七：甲以左直拳攻击乙头部，乙外闪用左直拳还击甲之左下腹。
整个防守反击的路数是很不错的，但其在实际的操作过程中却有些出入。首先是应是左脚作侧前移，这样不仅可以遏制住甲的退路，打乱其攻击节奏，而且可以运用位移时的冲量增大击打的力度，但其在操作中却是明显的右腿后移稍许，这样看上去其似乎心存怯意，自然也达不到预期的攻击效果，而且无法做到攻击的连续性，在实战中我们一定要做到攻击的连贯，那样才能将搏击的威力发挥到极致。
图八：甲乙对峙，乙趁甲心神游离不定或心神恍惚之机迅速侧前滑，以左上钩拳攻甲之上颌部。
乙的这一攻击，看似凶险，实则不然。只要时机把握得好，这一击足以敲定乾坤。从图上来看，乙的上钩拳还应作些改进，效果必会更佳，其重心太过平衡，正好落于左右脚之间，看上去四平八稳，但从其踮起的左脚我们可以判断出其上冲的仍是虚劲，并不是具有多大的杀伤力，上勾拳的威力主要来自沉肩拧腰的突然爆发，拳是弹出去的而不是图中所示的虚冲，其肘与肋的距离明显过远，既不利于防护又不利于发力。因此，我们在练习上勾拳时一定要注意细节的处理，同是近身短打型技法，危险性较高，所以我们一定要在平时的练习中将其吃透、练精，方可真正将其运用到真打实斗中的格斗中去。
图九：甲以左刺拳攻乙头部，乙迅速旋身以转身摆拳反击。
转身摆拳因其力道强大，不易被对手提防，而被许多初学者广泛采用。的确在面对胆怯的初学者而言其威力是巨大的。但对方倘若是个道中老手，则情形又完全不同。因为初学者尚不知道身、拳、步的合一又缺少临场的经验，面对我们的攻击就象是一个活砂袋一样任你宰割，当其掌握搏击的诀窍后就是一只随时准备出击的狼，你只要稍有破绽就会被撕得粉身碎骨，转身摆拳因旋转的幅度过大，运行的路线较长，尤其是转身的过程中极不利于自身的防护，因此在运用转身摆拳时应慎重，具体运用时拳迹稍向下斜，更有利于攻击，切勿如图中那样拳向上飘，那样极易被对手避过而反受其制。
图十：甲乙对峙，甲以左直拳攻乙头部，乙稍右侧闪，同时身体迅速跟进，用左平钩拳反击甲之下腹。
这个反击策略也是很精妙的。可以起到一击必杀的功效，但图中的运用依旧有误，从而使其变成了四不象，失去了应有的攻击力，一是其反击的路线过直，这样既不利于防守，又不利于钩拳的发力，倘若其运动轨迹稍向右斜，则其攻击发力就会顺畅得多。二是乙的转体幅度太小，钩拳本身就是以转体幅度大为其特点，象图中那样就会变成什么都不象了。
搏击是千变万化的，拳法的运用亦是如此，有主动出击，有对拳的反击，对腿的反击，还有肘、膝、肩等不一而定，有些会在以后的文章中讲到，有的则需各武道朋友们多去对比总结，以便选择适于自身条件的搏击方法。无论你的特长和条件如何，均须牢记拳、身、步的合一，这是一切搏击的根本，也是搏击技术的精华所在，谨希望能对各位朋友有所帮助。
（责编：锦衣卫）