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摘要：排球扣球技术是排球比赛中得分的重要手段。排球教师可借助于媒体教学进行分析，激发学生练习排球技术的兴趣。同时把分解法、完整练习法、循序渐进法等混合使用。最后，利用各种活动巩固所学的各项技术要领，可以起到事半功倍的效果。
关键词：扣球；媒体教学；混合教学；“六定原则”
中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）04-0079-03
扣球技术是得分以及得权的重要手段，强有力的扣球，可以突破对方的拦网和防守，争取场上的主动，为比赛的胜利奠定基础。因此，在排球扣球的教学中，教学方法及教学顺序的合理和运用，能使学生在有限的时间内较好地掌握扣球技术，起到事半功倍的效果。反之，将直接影响扣球技术掌握的速度和质量。那么，采用何种教学方法才会取得最佳效果呢？从实际教学经验来看，在技术课的教学中完成教学任务的主要途径是通过练习来实现的，其次是教师示范的看图片、录像，建立完整扣球技术的概念。因此，笔者认为，在实际教学中应争取以下几种教学法来完成排球扣球的教学。
一、媒体教学法
利用室内体育课时间，采用教育媒体：第一采用传统教学媒体，如教科书、图片资料、报刊、实物模型等。通过系统的理论学习，了解排球扣球技术的全部动作要领，可以将扣球技术划为紧密联系的几个阶段。各个阶段包括基本技术、串联配合等几个教学内容和过程，每个阶段既有其独立性又是下阶段的基础，逐渐加深和掌握整个扣球技术。另外各阶段的教学时数、分配比重应根据排球扣球技术的特点和其他技术的内在联系而定。第二种采用现代教育媒体，如幻灯、投影、电影、电视、录像、激光唱盘等。这样利用电化教学，有助于学生加深对排球基本知识、技术的理解，调动和提高学生学习的兴趣与积极性。
二、混合式教学法
所谓混合式教学方法就是把分解法、完整练习法、循序渐进法等混合使用，这种教学方法有许多好处：
第一是在排球扣球教学中，可把它分成若干程序单元进行教学。各个程序之间有联系，也有各自的独立性。如助跑、起跳、扣球等，可独立的作为一项技术，并结合其他技术进行教学，在最后一个单元形成完整技术。若在完整练习中出现一些问题，可以在任何一个单元进行纠正与改进。具体教学程序如下：
1.原地扣球。原地扣球前，采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，观察判断，做好向各个方向助跑起跳的准备。
2.起跳。起跳助跑时，左脚方向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转准备起跳。注意：上步起跳时机要判断准确。
3.助跑与起跳。起跳后挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体呈反弓形。
4.助跑至最高点双手摸球、单手解球与扣固定球。击球时，五指微张，呈勺形，保持紧张，以全手掌包住球，击球的后中部，同时主张用力屈腕向前推压，使扣出的球加速上旋。
5.网前原地起跳扣球技术。击球手一侧位置对学生，突出上升肘关节和小臂后倒反振前上加速过程和击球点、击球手型与推压手法。要经常对比分析，多击固定球，低网自抛扣，体会“鞭甩”和推压动作。
6.网前助跑扣固定球和扣抛接完整扣球技术练习。教师讲解、示范，突出助跑最后一步要大（重心后倾制动），随即蹬伸积极，摆动腿屈膝向上摆动，击球注意转体，注意人、球、网关系与转体扣球动作连贯。扣球是一项比较复杂的技术，宜采用分解与完整相结合的教学，应先学习挥臂扣击、助跑起跳分解动作，再在进行从无球到有球的完整练习。从扣球技术环节来看，如果把扣球技术贯穿到整个排球技术的教学中，采用科学的编排，可以起到事半功倍的效果。结合时机和位置重点抓好起跳与挥击，解决好人球关系，保持好击球点，掌握好手法与用力。如助跑起跳结合准备活动，素质练习与学习提高，网前原地扣球以及助跑至最高点双手触球，单手扣固定球等也可以结合准备活动及对抗性练习等。当然初学扣球时，应由教师和二传技术较好的学生传球，以便学生较好地建立正确的动作分化与时机概念。从难点技术入手，能尽快掌握关键技术。在安排和球练习时，从扣球手法入手，因为它一是扣球技术的关键，二是它可承前启后。例如，结合垫球技术的教学，进行各种扣球——垫球技术练习，使扣球手法在少占用和球教学时数的同时，提高了熟练性和正确性。再例如，扣球和网前助跑起跳扣球是扣球技术的重点和难点，其教学目的是建立人、球、网的位置关系到以及时间与空间的概念。因此，它对学习完整扣球技术，提高教学是非常关键的，所以学生在最后进行完整技术练习时，由于重点、难点与关键环节一一解决，扣球技术的学习就可以迎刃而解。这样的教学一环扣一环。缩短了教学时间，简化了教学过程，活跃了课堂气氛。
三、活动巩固法
在完成扣球技术教学的全过程后，把全班分成若干小组，进行各种扣球练习与比赛。如：自抛自扣、一抛一扣、扣短平快球、扣调整球、扣快球、后排扣球、连续移动扣球等。自抛自扣（重点教学）：一人一球对墙或两人一球面对面，自抛自扣或连续扣球练习。要求相练习距离6-7米，抛球高度1米左右，随着熟练程度应不断调整距离和高度。一抛一扣：一人在扣球者右侧（约1米）抛球，另一人对墙或在网前扣球。要求抛球或传球为垂直高球，扣球者动作充分连贯。扣短平快球：一般采用外绕助跑，与二传传球的同时起跳并挥臂截击平飞过来的球。击球时利用迅速含胸动作，带动前臂和手腕的加速挥动，以全手掌击球的后上方。根据拦网的位置，还可以提前或错后击球。
扣球是学生最感兴趣的技术，然而光依靠学生积极性高，往往容易忽视技术本身的规范而只注意其暂时效果或者不重视对其他技术的练习。教师在教学时应善于引导，根据学生的不同情况区别对待，在实际教学中实施“六定”举措，认真抓好落实工作。“六定”是在落实学生利用每天体育课或者活动课以及兴趣小组的时间中定计划、定时间、定队友、定学习内容、定需要场地以及定各种器材。
1.定计划。体育老师根据每位学生的不同特点以及身体素质为每位学生制定学习扣球技术的学年、學期、课时计划（包括大课间以及假期之间）。
2.定时间。要把每个班的体育课、大课间与课外体育活动时间都要列入训练计划中，当然有条件的学生可以在假期之间自己训练或者参加各个社团举办的培训重心进行练习，这样不但能掌握扣球技术还能提高其他技战术水平。
3.定人员。就是在练习扣球技术的时候，明确各个小组的人员以及小组长，课外活动和大课间活动体育老师要巡回指导，各个小组根据老师布置的要求进行扣球的各种练习，各个小组之间也可进行横向交流，并在教师和自己的组织下进行扣球教学比赛，以便调动学生的学习积极性，还可以在扣球教学比赛中提高扣球技术并能够增强学生心里素质。
4.定内容。根据教学计划在每学年、每学期、每次体育课上制定明确和详细的扣球教学步骤，并增加一些“磨炼教育”的教学内容，加强学生意志品质。
5.定场地。每个小组的每次活动地点都要统一安排，确保每次活动训练有序，也便于小组之间的交流和教师的巡回指导。
6.定器材。由于在扣球技术的教学中需要许多辅助练习，例如身体素质练习、扣球需要的辅助器材等。因此，每次练习体育教师都要进行合理安排，做到合理分配，科学规划，这样才能保证学生随时随地进行练习。
以上三种教学方法在实际教学中取得了明显的教学效果，当然，在以后的教学中将会有新的教学方法出现，我们广大教师要不断改进和提高扣球技术的教学。通过不懈的努力去引导、启迪学生，“授之以鱼，不如授之以渔”，根据本学校的学生的实际水平，进行灵活地安排一些教学内容和教学手段，为学生的终身体育打下良好的基础。
关键词：扣球；媒体教学；混合教学；“六定原则”
中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）04-0079-03
扣球技术是得分以及得权的重要手段，强有力的扣球，可以突破对方的拦网和防守，争取场上的主动，为比赛的胜利奠定基础。因此，在排球扣球的教学中，教学方法及教学顺序的合理和运用，能使学生在有限的时间内较好地掌握扣球技术，起到事半功倍的效果。反之，将直接影响扣球技术掌握的速度和质量。那么，采用何种教学方法才会取得最佳效果呢？从实际教学经验来看，在技术课的教学中完成教学任务的主要途径是通过练习来实现的，其次是教师示范的看图片、录像，建立完整扣球技术的概念。因此，笔者认为，在实际教学中应争取以下几种教学法来完成排球扣球的教学。
一、媒体教学法
利用室内体育课时间，采用教育媒体：第一采用传统教学媒体，如教科书、图片资料、报刊、实物模型等。通过系统的理论学习，了解排球扣球技术的全部动作要领，可以将扣球技术划为紧密联系的几个阶段。各个阶段包括基本技术、串联配合等几个教学内容和过程，每个阶段既有其独立性又是下阶段的基础，逐渐加深和掌握整个扣球技术。另外各阶段的教学时数、分配比重应根据排球扣球技术的特点和其他技术的内在联系而定。第二种采用现代教育媒体，如幻灯、投影、电影、电视、录像、激光唱盘等。这样利用电化教学，有助于学生加深对排球基本知识、技术的理解，调动和提高学生学习的兴趣与积极性。
二、混合式教学法
所谓混合式教学方法就是把分解法、完整练习法、循序渐进法等混合使用，这种教学方法有许多好处：
第一是在排球扣球教学中，可把它分成若干程序单元进行教学。各个程序之间有联系，也有各自的独立性。如助跑、起跳、扣球等，可独立的作为一项技术，并结合其他技术进行教学，在最后一个单元形成完整技术。若在完整练习中出现一些问题，可以在任何一个单元进行纠正与改进。具体教学程序如下：
1.原地扣球。原地扣球前，采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，观察判断，做好向各个方向助跑起跳的准备。
2.起跳。起跳助跑时，左脚方向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转准备起跳。注意：上步起跳时机要判断准确。
3.助跑与起跳。起跳后挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体呈反弓形。
4.助跑至最高点双手摸球、单手解球与扣固定球。击球时，五指微张，呈勺形，保持紧张，以全手掌包住球，击球的后中部，同时主张用力屈腕向前推压，使扣出的球加速上旋。
5.网前原地起跳扣球技术。击球手一侧位置对学生，突出上升肘关节和小臂后倒反振前上加速过程和击球点、击球手型与推压手法。要经常对比分析，多击固定球，低网自抛扣，体会“鞭甩”和推压动作。
6.网前助跑扣固定球和扣抛接完整扣球技术练习。教师讲解、示范，突出助跑最后一步要大（重心后倾制动），随即蹬伸积极，摆动腿屈膝向上摆动，击球注意转体，注意人、球、网关系与转体扣球动作连贯。扣球是一项比较复杂的技术，宜采用分解与完整相结合的教学，应先学习挥臂扣击、助跑起跳分解动作，再在进行从无球到有球的完整练习。从扣球技术环节来看，如果把扣球技术贯穿到整个排球技术的教学中，采用科学的编排，可以起到事半功倍的效果。结合时机和位置重点抓好起跳与挥击，解决好人球关系，保持好击球点，掌握好手法与用力。如助跑起跳结合准备活动，素质练习与学习提高，网前原地扣球以及助跑至最高点双手触球，单手扣固定球等也可以结合准备活动及对抗性练习等。当然初学扣球时，应由教师和二传技术较好的学生传球，以便学生较好地建立正确的动作分化与时机概念。从难点技术入手，能尽快掌握关键技术。在安排和球练习时，从扣球手法入手，因为它一是扣球技术的关键，二是它可承前启后。例如，结合垫球技术的教学，进行各种扣球——垫球技术练习，使扣球手法在少占用和球教学时数的同时，提高了熟练性和正确性。再例如，扣球和网前助跑起跳扣球是扣球技术的重点和难点，其教学目的是建立人、球、网的位置关系到以及时间与空间的概念。因此，它对学习完整扣球技术，提高教学是非常关键的，所以学生在最后进行完整技术练习时，由于重点、难点与关键环节一一解决，扣球技术的学习就可以迎刃而解。这样的教学一环扣一环。缩短了教学时间，简化了教学过程，活跃了课堂气氛。
三、活动巩固法
在完成扣球技术教学的全过程后，把全班分成若干小组，进行各种扣球练习与比赛。如：自抛自扣、一抛一扣、扣短平快球、扣调整球、扣快球、后排扣球、连续移动扣球等。自抛自扣（重点教学）：一人一球对墙或两人一球面对面，自抛自扣或连续扣球练习。要求相练习距离6-7米，抛球高度1米左右，随着熟练程度应不断调整距离和高度。一抛一扣：一人在扣球者右侧（约1米）抛球，另一人对墙或在网前扣球。要求抛球或传球为垂直高球，扣球者动作充分连贯。扣短平快球：一般采用外绕助跑，与二传传球的同时起跳并挥臂截击平飞过来的球。击球时利用迅速含胸动作，带动前臂和手腕的加速挥动，以全手掌击球的后上方。根据拦网的位置，还可以提前或错后击球。
扣球是学生最感兴趣的技术，然而光依靠学生积极性高，往往容易忽视技术本身的规范而只注意其暂时效果或者不重视对其他技术的练习。教师在教学时应善于引导，根据学生的不同情况区别对待，在实际教学中实施“六定”举措，认真抓好落实工作。“六定”是在落实学生利用每天体育课或者活动课以及兴趣小组的时间中定计划、定时间、定队友、定学习内容、定需要场地以及定各种器材。
1.定计划。体育老师根据每位学生的不同特点以及身体素质为每位学生制定学习扣球技术的学年、學期、课时计划（包括大课间以及假期之间）。
2.定时间。要把每个班的体育课、大课间与课外体育活动时间都要列入训练计划中，当然有条件的学生可以在假期之间自己训练或者参加各个社团举办的培训重心进行练习，这样不但能掌握扣球技术还能提高其他技战术水平。
3.定人员。就是在练习扣球技术的时候，明确各个小组的人员以及小组长，课外活动和大课间活动体育老师要巡回指导，各个小组根据老师布置的要求进行扣球的各种练习，各个小组之间也可进行横向交流，并在教师和自己的组织下进行扣球教学比赛，以便调动学生的学习积极性，还可以在扣球教学比赛中提高扣球技术并能够增强学生心里素质。
4.定内容。根据教学计划在每学年、每学期、每次体育课上制定明确和详细的扣球教学步骤，并增加一些“磨炼教育”的教学内容，加强学生意志品质。
5.定场地。每个小组的每次活动地点都要统一安排，确保每次活动训练有序，也便于小组之间的交流和教师的巡回指导。
6.定器材。由于在扣球技术的教学中需要许多辅助练习，例如身体素质练习、扣球需要的辅助器材等。因此，每次练习体育教师都要进行合理安排，做到合理分配，科学规划，这样才能保证学生随时随地进行练习。
以上三种教学方法在实际教学中取得了明显的教学效果，当然，在以后的教学中将会有新的教学方法出现，我们广大教师要不断改进和提高扣球技术的教学。通过不懈的努力去引导、启迪学生，“授之以鱼，不如授之以渔”，根据本学校的学生的实际水平，进行灵活地安排一些教学内容和教学手段，为学生的终身体育打下良好的基础。