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04：30起床/06：00体能训练/07：00个人卫生/07：30早饭/08：30训练/12：30午饭/13：00训练/17：30晚饭/18：00准备次日训练、思想工作、额外训练/20：00士兵个人时间/21：30熄灯。
这是一张美国陆军训练中心新兵训练的作息时间表。
每天早晨4点半，当大多数的人们还沉浸在睡梦中时，这座位于美国东海岸南卡罗莱纳州首府哥伦比亚市附近的杰克逊堡基地的陆军训练中心，就已是军号嘹亮了。一天紧张而又充实的新兵训练拉开了帷幕。
新兵训练，是一个士兵从普通百姓蜕变为合格军人的必经之路，是军队形成过硬战斗力的首要环节，被普遍视为部队建设发展的“桥梁工程”和“奠基工程”。因此，美军历来十分重视加强新兵训练。
美军新兵训练分为两大部分。前半部分叫“基本战斗训练”，即新兵基础训练，时间约为9周，目的是把从社会上招募的“平民志愿者”变成“经过基本训练的士兵”。这个过程被称为“士兵化”训练，也有人将之形象地比喻为“地狱般的九星期”。后半部分叫“高级单兵训练”，即初级专业技术训练。训练时间视专业难易情况而定，时间为4?50周不等，目的是把“经过基本训练的士兵”训练成“军中学徒”。
“地狱般的九星期”
持续9周的“基本战斗训练”大致分为三个阶段进行，在杰克逊堡训练基地分别被冠以“红段”、“白段”和“蓝段”的称号。第一阶段，谓之“红段”，时间为1?3周，主要向新兵讲授士兵的基本常识，使他们初步具备军人素质，也就是俗称的“入门教育”。训练内容主要包括：着装和队列教育、警卫常识、体育、步枪分解与结合、卫生与救护常识等；第二阶段，谓之“白段”，时间为4?6周，主要学习单兵技能和巩固第一阶段的训练成果。训练内容包括：射击、投弹、单兵战斗、翻越障碍、野外宿营、战斗操练、战斗行军（分6、12、15英里武装强行军）、夜间紧急集合、伪装、防御战术等；第三阶段，谓之“蓝段”，时间为7?9周，主要进行综合训练。训练内容包括：步兵障碍场综合训练（含通过障碍地段、攀登、投弹、战斗操练）、地空联络与通信基本技术、三防、队列会操、阅兵以及考核等。训练内容环环相扣，紧张而又充实。虽然各军种训练时间有所不同，但都在12个小时以上。此外，体能训练也是新兵训练的“重头戏”。在基础训练阶段，新兵体能训练达40个小时，占总训练时间的10%，对所训内容还要经过严格的考核。如3600米的长跑及格标准为18分钟，不及格者将遭到淘汰；武装行军通常为6?24公里，时速必须达到7.2公里，达不到要求者必须补训。
新兵基础训练结束后，进入“高级单兵训练”阶段。根据需要和本人的志愿，将成绩合格者分送到各兵种技术训练中心或院校的新兵专业班接受初級专业技术训练，前者与后者的比例大约在4：1左右。其中，训练中心主要培训步兵、装甲兵、炮兵、无线电操作员、驾驶员、设备维修人员、文书、打字员和炊事员等，院校主要培训航空、卫生、化学、军械和军需等较复杂的专业人员。
训练模式有特色，训练场上有笑声
美国是一个多民族、多肤色、多人种的移民国家，在长期的历史磨合中形成了独具特色的民族文化和性格，从征召入伍的男女青年身上一眼就可看出。走进训练场，你会明显感到美军新兵训练很有特色。
首先，训练课目的设置比较多样却侧重实战。在“基本战斗训练”阶段，就设置了“天堂阶梯”、“致命滑道”、“第一难关”、“手臂行走”、“猴子过桥”及白刃格斗、翻越障碍、高墙攀援、高架独木桥、溜索过河等课目。训练场上往往呈现这样的景象，一边是一板一眼规范的队列训练，另一边则可能正在进行战斗小组的战术攻击训练，而且还是在模拟枪炮声中进行的。将新兵置于近乎实战的环境下，有助于逐步提高他们对实战的适应能力，这也是可供我军开展新兵训练加以借鉴的地方。
其次，训练气氛的营造相对宽松却不失标准。美军新兵训练素以严格著称，但训练场上却绝不是死气沉沉，风声鹤唳。经常可见的场景是，一部分士兵上场训练，其余的在一旁当“啦啦队”，呐喊声、欢笑声、鼓掌声此起彼伏，很是热闹。来自西部的杰克正在训练过“天堂阶梯”。他虽然人长得五大三粗，上肢力量却很薄弱，加上一百多磅笨重的身躯，面对“天堂阶梯”实在无所适从。眼看身边的战友一个个身轻如燕，顺利攀爬过关，而教官还在一旁大声呵斥“杰克，快点！”他心急如焚，满头虚汗，脸色煞白。战友们围在旁边，齐声呼喊他的名字，为他壮胆，鼓励他勇敢前行，但却始终没有人上前帮他一把。足足十几分钟时间，杰克试了一次又一次，终于在大家的帮助下攀过了“天堂阶梯”，在场的新兵包括教官一起报以最热烈的掌声。
此外，美军十分重视团队精神的培养，通过各种方式强化新兵集体协同的训练。将两三个人或四五个人编为一组，你帮我一把，我拉你一下，在互帮互助中完成任务，既增进了情谊，又增强了集体的凝聚力。
男兵只准留平头，女兵只准留短发
琼斯是个爱美的姑娘。入伍前，她留有一头飘逸的长发，还曾入围北德克萨斯州的全美小姐选拔大赛。但去年选择了应征入伍之后，她毅然坚决地剪掉了迷人的长发。因为美军明确规定，男兵只准留平头，女兵只准留短发。
美军素以铁的纪律规范新兵的言行，引导新兵树立绝对服从的命令意识。从步入新兵营的那天起，就被要求做到令行禁止。新兵宿舍一律是大房间，每个房间里七八十张高低床排列得整整齐齐，对内务卫生的要求也非常高。美军在对新兵加强管理的过程中，努力使士兵完成“没纪律—受纪律约束—自我约束”、“自由个体—团体成员—团队战斗”、“不情愿—服从—献身”的蜕变。正如一位美军军官所说的，“从普通公民转变成军人的过程中，条令观念已经渗透到了我们身体的每一个细胞，从而形成了下意识的遵守”。
为了保证部队的快反能力，美军还明确规定：酗酒者将受到严肃处理；发现有服用或保存麻醉品者、偷盗者、体检蒙混过关者，则立即予以开除。这与我们在好莱坞大片中经常看到的一身懒散、喝酒喝得不省人事的美国大兵形象完全不一样。另外，一些部队还规定：抽烟的士兵每天只能在指定的地点抽3支烟，违者将给予纪律处分。 “不为个人私利和安危而做出有损军队和国家的事”
美军认为，思想品德是军人的精神支柱，因此十分注重做好新兵的思想引导工作。新兵入伍后，要举行宣誓仪式，宣誓对国家和军队尽职，服从和效忠上级，“不为个人私利和安危而做出有损军队和国家的事”。同时，注重经常性的思想培育，开展爱国主义教育、国防观念教育、军人价值观教育等，引导新兵端正入伍动机，牢固树立保卫美利坚合众国的国防意识。美国陆军价值观的表述很简明，总共7条：“忠诚、职责、尊敬、奉献、荣誉、正直、个人勇气。”在杰克逊堡美国陆军训练中心，办公楼走廊里悬挂的是这7条，通往训练场道路两旁悬挂的是这7条，连队宿舍墙上的宣传画上印的也是这7条，就连士兵餐厅的房梁下面钉的还是这7条，使官兵随时随地都处在浓浓的教育熏陶中，在耳濡目染之间强化了军人价值观的培育。
“战场上没有女人，只有军人！”
在美军中有这样一句话流传甚广：“战场上没有女人，只有军人！”因此在训练中，尽管考虑到了男女有别的影响因素，但对女兵并不存在特殊的照顾。美军新兵训练实行男女混编混训。在训练的新兵中，有近四成是女兵，而士官教練中也有不少是女性。训练场上，男兵女兵并肩而行，翻越障碍、攀登高墙，女兵的训练强度一点也不亚于男兵。
在美国海军陆战队最著名的魔鬼训练基地帕里斯岛上，女教官加布里埃尔·查普林中校说：“我们先要让新兵们的精神彻底陷入崩溃，然后再重新鼓舞他们的士气。”她身材瘦小，头发绾成了一个结实的发髻，但说起话来却掷地有声。在这里，对新兵身上的脂肪比例甚至都作出了严格规定，男兵不能超过19%，女兵不能超过26%。经过极为严酷的高强度训练，每期约有6%的男性新兵最终因伤或无法适应退出，在女兵中这一比例则高达9%。在进行3周的体能训练后，女兵们便开始战场技能的训练，这是长达3个月名副其实的“地狱般”“魔鬼式”训练。新兵营基地门口悬挂着一条横幅，上面醒目地写着：“区别从这里开始。”这既是一份殷切的期望，又是一种含蓄的警告。
一些部队还规定：新兵训练阶段不准看报，不准看电视，不准听广播，不准上网，不许出营门，不能接待客人，不能打电话，也不许戴饰物，不得吃零食；宿舍不得放凳子，女兵只能盘腿坐在地板上，坐姿不正就要被罚做俯卧撑。
也许正是这些严格的要求和近乎残忍的训练，使得美国女军人军味十足、兵味十足。她们正在担负起传统男性军人才能担负的任务。青春健美的美国女兵已然成为训练场上一道亮丽的风景线！
这是一张美国陆军训练中心新兵训练的作息时间表。
每天早晨4点半，当大多数的人们还沉浸在睡梦中时，这座位于美国东海岸南卡罗莱纳州首府哥伦比亚市附近的杰克逊堡基地的陆军训练中心，就已是军号嘹亮了。一天紧张而又充实的新兵训练拉开了帷幕。
新兵训练，是一个士兵从普通百姓蜕变为合格军人的必经之路，是军队形成过硬战斗力的首要环节，被普遍视为部队建设发展的“桥梁工程”和“奠基工程”。因此，美军历来十分重视加强新兵训练。
美军新兵训练分为两大部分。前半部分叫“基本战斗训练”，即新兵基础训练，时间约为9周，目的是把从社会上招募的“平民志愿者”变成“经过基本训练的士兵”。这个过程被称为“士兵化”训练，也有人将之形象地比喻为“地狱般的九星期”。后半部分叫“高级单兵训练”，即初级专业技术训练。训练时间视专业难易情况而定，时间为4?50周不等，目的是把“经过基本训练的士兵”训练成“军中学徒”。
“地狱般的九星期”
持续9周的“基本战斗训练”大致分为三个阶段进行，在杰克逊堡训练基地分别被冠以“红段”、“白段”和“蓝段”的称号。第一阶段，谓之“红段”，时间为1?3周，主要向新兵讲授士兵的基本常识，使他们初步具备军人素质，也就是俗称的“入门教育”。训练内容主要包括：着装和队列教育、警卫常识、体育、步枪分解与结合、卫生与救护常识等；第二阶段，谓之“白段”，时间为4?6周，主要学习单兵技能和巩固第一阶段的训练成果。训练内容包括：射击、投弹、单兵战斗、翻越障碍、野外宿营、战斗操练、战斗行军（分6、12、15英里武装强行军）、夜间紧急集合、伪装、防御战术等；第三阶段，谓之“蓝段”，时间为7?9周，主要进行综合训练。训练内容包括：步兵障碍场综合训练（含通过障碍地段、攀登、投弹、战斗操练）、地空联络与通信基本技术、三防、队列会操、阅兵以及考核等。训练内容环环相扣，紧张而又充实。虽然各军种训练时间有所不同，但都在12个小时以上。此外，体能训练也是新兵训练的“重头戏”。在基础训练阶段，新兵体能训练达40个小时，占总训练时间的10%，对所训内容还要经过严格的考核。如3600米的长跑及格标准为18分钟，不及格者将遭到淘汰；武装行军通常为6?24公里，时速必须达到7.2公里，达不到要求者必须补训。
新兵基础训练结束后，进入“高级单兵训练”阶段。根据需要和本人的志愿，将成绩合格者分送到各兵种技术训练中心或院校的新兵专业班接受初級专业技术训练，前者与后者的比例大约在4：1左右。其中，训练中心主要培训步兵、装甲兵、炮兵、无线电操作员、驾驶员、设备维修人员、文书、打字员和炊事员等，院校主要培训航空、卫生、化学、军械和军需等较复杂的专业人员。
训练模式有特色，训练场上有笑声
美国是一个多民族、多肤色、多人种的移民国家，在长期的历史磨合中形成了独具特色的民族文化和性格，从征召入伍的男女青年身上一眼就可看出。走进训练场，你会明显感到美军新兵训练很有特色。
首先，训练课目的设置比较多样却侧重实战。在“基本战斗训练”阶段，就设置了“天堂阶梯”、“致命滑道”、“第一难关”、“手臂行走”、“猴子过桥”及白刃格斗、翻越障碍、高墙攀援、高架独木桥、溜索过河等课目。训练场上往往呈现这样的景象，一边是一板一眼规范的队列训练，另一边则可能正在进行战斗小组的战术攻击训练，而且还是在模拟枪炮声中进行的。将新兵置于近乎实战的环境下，有助于逐步提高他们对实战的适应能力，这也是可供我军开展新兵训练加以借鉴的地方。
其次，训练气氛的营造相对宽松却不失标准。美军新兵训练素以严格著称，但训练场上却绝不是死气沉沉，风声鹤唳。经常可见的场景是，一部分士兵上场训练，其余的在一旁当“啦啦队”，呐喊声、欢笑声、鼓掌声此起彼伏，很是热闹。来自西部的杰克正在训练过“天堂阶梯”。他虽然人长得五大三粗，上肢力量却很薄弱，加上一百多磅笨重的身躯，面对“天堂阶梯”实在无所适从。眼看身边的战友一个个身轻如燕，顺利攀爬过关，而教官还在一旁大声呵斥“杰克，快点！”他心急如焚，满头虚汗，脸色煞白。战友们围在旁边，齐声呼喊他的名字，为他壮胆，鼓励他勇敢前行，但却始终没有人上前帮他一把。足足十几分钟时间，杰克试了一次又一次，终于在大家的帮助下攀过了“天堂阶梯”，在场的新兵包括教官一起报以最热烈的掌声。
此外，美军十分重视团队精神的培养，通过各种方式强化新兵集体协同的训练。将两三个人或四五个人编为一组，你帮我一把，我拉你一下，在互帮互助中完成任务，既增进了情谊，又增强了集体的凝聚力。
男兵只准留平头，女兵只准留短发
琼斯是个爱美的姑娘。入伍前，她留有一头飘逸的长发，还曾入围北德克萨斯州的全美小姐选拔大赛。但去年选择了应征入伍之后，她毅然坚决地剪掉了迷人的长发。因为美军明确规定，男兵只准留平头，女兵只准留短发。
美军素以铁的纪律规范新兵的言行，引导新兵树立绝对服从的命令意识。从步入新兵营的那天起，就被要求做到令行禁止。新兵宿舍一律是大房间，每个房间里七八十张高低床排列得整整齐齐，对内务卫生的要求也非常高。美军在对新兵加强管理的过程中，努力使士兵完成“没纪律—受纪律约束—自我约束”、“自由个体—团体成员—团队战斗”、“不情愿—服从—献身”的蜕变。正如一位美军军官所说的，“从普通公民转变成军人的过程中，条令观念已经渗透到了我们身体的每一个细胞，从而形成了下意识的遵守”。
为了保证部队的快反能力，美军还明确规定：酗酒者将受到严肃处理；发现有服用或保存麻醉品者、偷盗者、体检蒙混过关者，则立即予以开除。这与我们在好莱坞大片中经常看到的一身懒散、喝酒喝得不省人事的美国大兵形象完全不一样。另外，一些部队还规定：抽烟的士兵每天只能在指定的地点抽3支烟，违者将给予纪律处分。 “不为个人私利和安危而做出有损军队和国家的事”
美军认为，思想品德是军人的精神支柱，因此十分注重做好新兵的思想引导工作。新兵入伍后，要举行宣誓仪式，宣誓对国家和军队尽职，服从和效忠上级，“不为个人私利和安危而做出有损军队和国家的事”。同时，注重经常性的思想培育，开展爱国主义教育、国防观念教育、军人价值观教育等，引导新兵端正入伍动机，牢固树立保卫美利坚合众国的国防意识。美国陆军价值观的表述很简明，总共7条：“忠诚、职责、尊敬、奉献、荣誉、正直、个人勇气。”在杰克逊堡美国陆军训练中心，办公楼走廊里悬挂的是这7条，通往训练场道路两旁悬挂的是这7条，连队宿舍墙上的宣传画上印的也是这7条，就连士兵餐厅的房梁下面钉的还是这7条，使官兵随时随地都处在浓浓的教育熏陶中，在耳濡目染之间强化了军人价值观的培育。
“战场上没有女人，只有军人！”
在美军中有这样一句话流传甚广：“战场上没有女人，只有军人！”因此在训练中，尽管考虑到了男女有别的影响因素，但对女兵并不存在特殊的照顾。美军新兵训练实行男女混编混训。在训练的新兵中，有近四成是女兵，而士官教練中也有不少是女性。训练场上，男兵女兵并肩而行，翻越障碍、攀登高墙，女兵的训练强度一点也不亚于男兵。
在美国海军陆战队最著名的魔鬼训练基地帕里斯岛上，女教官加布里埃尔·查普林中校说：“我们先要让新兵们的精神彻底陷入崩溃，然后再重新鼓舞他们的士气。”她身材瘦小，头发绾成了一个结实的发髻，但说起话来却掷地有声。在这里，对新兵身上的脂肪比例甚至都作出了严格规定，男兵不能超过19%，女兵不能超过26%。经过极为严酷的高强度训练，每期约有6%的男性新兵最终因伤或无法适应退出，在女兵中这一比例则高达9%。在进行3周的体能训练后，女兵们便开始战场技能的训练，这是长达3个月名副其实的“地狱般”“魔鬼式”训练。新兵营基地门口悬挂着一条横幅，上面醒目地写着：“区别从这里开始。”这既是一份殷切的期望，又是一种含蓄的警告。
一些部队还规定：新兵训练阶段不准看报，不准看电视，不准听广播，不准上网，不许出营门，不能接待客人，不能打电话，也不许戴饰物，不得吃零食；宿舍不得放凳子，女兵只能盘腿坐在地板上，坐姿不正就要被罚做俯卧撑。
也许正是这些严格的要求和近乎残忍的训练，使得美国女军人军味十足、兵味十足。她们正在担负起传统男性军人才能担负的任务。青春健美的美国女兵已然成为训练场上一道亮丽的风景线！