产后如何让盆底肌恢复如初

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经历十月怀胎分娩出宝宝,宝妈可以喜获制造生命的幸福感,但是产后也会造成一些不良情况,比如盆底肌功能障碍,引起尿失禁、子宫脱垂以及反复尿道炎等危害,这是因为在怀孕与分娩过程中,盆底结构受到损伤,进而造成盆底肌功能障碍,发生这种情况时,不仅会影响宝妈的身体健康,也会对其心理带来较大负担,降低宝妈们的生活质量,因此,产后如何改善盆底肌功能,让盆底肌恢复正常对宝妈来说非常重要,下面我就简单介绍几种比较有效的盆底肌修复方法.
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