打喷嚏、咳嗽、胸闷，鼻子不通气，都可能是因为您已经患上了某种隐形疾病。而这种隐形疾病可能增加死亡风险，致病源头竟是被我们忽视的一种动物——螨虫。它们是一种很讲究的动物，对于自己的“就餐环境”要求很高。一个乒乓球里就能放下60万只，3个月不洗被，可能就会累积上百万只！
　　螨虫对身体究竟有哪些影响？到底我们该如何除掉这个“祸首”？北京世纪坛医院变态反应科主任王学艳为您解惑。
　　貌似感冒的隐形哮喘
　　有这样4种症状：一是运动后胸闷气短；二是鼻子经常不通气；三是收拾床铺时会打喷嚏；四是半夜睡觉爱咳嗽。专家认为，这些看似很平常的症状，背后也许是隐形哮喘，也就是说，可能最终患上哮喘。
　　而这种状况都与一种东西有关，而这种东西，几乎所有人都会接触！它就是——螨虫。
　　只要有这4种症状的一种或者几种，一大半的原因是因为螨虫，如果不及时把螨虫找出来、消灭掉，病情就会越发严重。
　　世界上已发现螨虫有5万多种，它们身体一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，显微镜要放大到300倍才看得见。小于0.1毫米，就是把螨虫放在乒乓球里，一共能放62.5万只左右。
　　螨虫因为个子小所以隐蔽，它所引起的症状也很隐蔽，早期症状不明显，鼻塞、打喷嚏、咳嗽等，和感冒的症状很相似。但这些症状如果不注意，长期接触大量的螨虫，诊治不当，50%的人后期就有可能导致哮喘的发生，逐渐发展成肺气肿、一旦发展到肺心病，就随时都有死亡危险。
　　螨虫在适宜的条件下，一天产2-4个卵，8到17天成熟，繁殖速度呈几何级递增，一只螨虫三个月无限繁殖，可以发展到差不多几万只。
　　尘螨：床上的幽灵
　　螨虫是靠吃人体的皮屑为生的，睡觉时死皮、头皮屑的脱落数量很多，而且脱落在枕头和被子上的皮屑很难及时清洗，这样就给螨虫提供了一个很好生存条件。
　　螨虫喜欢什么枕头
　　螨虫其实也“挑食”。以扰头为例，不同材质的枕头对螨虫而言就分“喜欢”和“不喜欢”。
　　枕头的材质主要有羽绒、荞麦、化纤、棉花等。在温度、湿度、清洁周期和手段相同的情况下，化纤材质的应该是最不容易滋生螨虫的。而棉花、羽绒、荞麦材质的枕头则是螨虫相对喜欢待的地方。这是因为螨虫更爱在动物或植物的环境下生存，而且它们本身就会产生很多的屑，越容易产生屑的材质就越容易滋生螨虫。
　　正确清洗枕头除螨
　　专家提示：铺枕巾睡觉可以让我们与枕头里的螨虫隔绝。
　　但如果用法不当，还不如不用枕巾。因为枕巾上的头皮屑易生螨虫。所以枕巾要经常洗，还要会洗。因为螨虫是怕热的，螨虫喜欢的温度是20℃-25℃，如果让螨虫在55℃的温度里待上5分钟，它就会被烫死。因此，清洗枕巾的最好方法是用开水煮，煮完再洗，这样不仅能杀死螨虫，还能把螨虫尸体和粪便洗掉。
　　如果不铺枕巾，用相同的方法清洗枕芯和枕套也能奏效。枕套最好一周一洗，枕芯起码也要3个月一洗。
　　电热毯是杀螨利器
　　其实，不只枕头，被子上也有人体的皮屑，而且单位面积内，被子里螨虫的数量要远比枕头上多。而造成被子里的螨虫更多的原因是“就餐”环境更好。温湿度更加适宜。
　　人裹在被子里睡觉，或多或少都会出汗。而螨虫有喜欢的温度和湿度，而人们爱出汗的被窝，恰巧满足了这两个条件，让螨虫“如鱼得水”。所以需要让室内尽量保持干燥。然而室内太干燥对人体健康又会有影响。这怎么办？专家由此给大家推荐了电热毯。冬季用电热毯，既能让被窝变暖和，又能让被窝变干燥。而螨虫既怕热、又怕干，因此可以说，电热毯是杀螨虫的利器，尤其是在冬天。
　　叠对被子螨虫少
　　早上起床后，很多人习惯把被子叠起来，而一部分人则习惯把被子平铺在床上。
　　那么，究竟是叠被好？还是铺被好？
　　专家的回答是：叠不一定对，而铺就一定错！因为空气中也有大量灰尘，而灰尘里有大量螨虫，如果真的把被子铺一天，等于让被子“接收”了一天空气中掉落下来的螨虫。
　　由此，专家建议：起床后，先把被子翻个面儿，然后拉开窗帘，让被里接触阳光10-30分钟，降低它的湿度，随后再翻过来，像平常一样叠好，上面再铺块薄布，而不是用枕头压上。这样可使被子暴露在阳光和空气中，尽量使螨虫减少繁殖。
　　晒死被子里的螨虫
　　杀灭螨虫，晒被子肯定是个好办法。但专家提醒要注意两点：一是温度，尽量在阳光足、温度高时晒；二是环境要尽量通风。
　　有的人晒被子时常常拍打，因为晒死的螨虫都在被子上，需要拍打下去。但是拍打只是在晒死螨虫的步骤中的一个环节，之后还有更重要的一步，就是吸，要用吸尘器，也可以用小笤帚扫，但一定是要在室外。
　　“冻被子”可除螨
　　所有人都知道白天晒被子的好处，但其实，冬季夜里“冻”被子也是一种有效的杀死螨虫的方法。
　　因为螨虫的适宜温度是25℃上下，它在高于55℃以上会热死，在低于0℃下也会冻死。而冬天晚上室外的温度很可能会低于0℃甚至更低，所以被子可以放在外面或是阳台，同样能够起到杀螨的作用。
　　如何存放被子螨虫少
　　该如何存放被子？简单地放在柜子里就可以吗？
　　专家的回答是否定的。柜子里往往是螨虫另一个聚集地，既不通风又潮湿，还有很多螨虫喜欢的被褥、衣服，如果你不采取一定措施，螨虫就会与日俱增。
　　那么我们该采取什么措施？实验表明，放樟脑球是没用的，既好找又便宜的是——食物干燥剂，因为它可以充分吸收水分。
　　蠕螨：脸上的祸害
　　不只枕头、被子上有螨虫，其实人们身上本来就有螨虫。比如有的人脸上长痤疮、青春痘的“来源”就是螨虫。这种长在脸上的螨虫叫蠕螨，是造成皮肤疾病的罪魁祸首。
　　脸上螨虫爱找谁
　　专家说，油性皮肤的男士和经常浓妆的女士，脸上都容易滋生螨虫。
　　人们脸上爱出油，特别是对油性皮肤的人来说，天热、油脂分泌旺盛更易感染螨虫；而化妆品也容易满足吸引蠕螨的条件。众所周知，护肤品无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，一般是较厚地涂抹在皮肤上，这将让螨虫吸收到更多的营养，从而引起肌肤问题，包括青春痘、痤疮、酒糟鼻等。
　　这些皮肤问题不仅让人变丑，而且会对人的生活造成负面影响，甚至影响婚姻、家庭。
　　如何应对脸上螨虫
　　有一样东西，对脸部的除螨能起到一定作用，它就是硫磺皂。
　　硫磺皂有杀细菌、真菌和螨虫的功效，但专家也不建议长期连续使用，因为长期使用硫磺皂容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮。
　　更需注意的是，少部分人对硫磺皂过敏，症状包括起小红点、红肿块等。这些人就需要慎重使用。
　　蠕螨具有传染性，所以即使被杀死了，还有可能通过别的途径再回到你的脸上。担心自己被蠕螨缠身的人，至少保证脸盆、毛巾、粉扑等是独享的，而不是和别人共享。