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那年6月，我在河南参加了那场据说有80万考生同时竞技的高考。随后，我便陷入等待成绩的忐忑不安中。因为有一门科目，一直是我的软肋。而当看到最害怕的数学考了129分时，我不由地长长出了口气来——高中三年，对数学的惧与爱一时全部涌起……
刚入高中时，按照中考分数排名。我进入本市最好的高中的“重点班”。可第一次考试就深深打击到了我，一向沉浸在“好学生”光环下的我，头一次尝到了挫败的滋味——第一次月考，我考了年级100多名，尤其是数学，只有可怜的90多分！
数学成了高中时代我挥之不去的噩梦。尽管我努力学习，成绩在一次次考试中不断被刷新，从100多名进入年级前100名、前50名、前20名，但每次考试数学成绩都跳不出90分的怪圈，最好的一次也只有100多分——相比150分的满分，这是一个刚刚及格的成绩啊！
那时，每次考试结束，班主任都会召开总结大会。她戴着老花镜坐在讲台上，拿着印有我們成绩、排名的单子，挨个指出我們的进步、不足。深刻地记得，念到我的名字时，她无可奈何地说：“王媛啊王媛，你进步这么大，怎么数学那么差啊！全班同学中，只有××和你数学成绩只有两位数啊！”
心理学上。有这样一种说法：“你越怕什么，越逃避什么，就越会碰到什么。”我越是怕数学考试，怕那个让我头昏眼花的“椭圆双曲线抛物线与直线的位置关系”，越是在考场上频频和它碰面，越感觉害怕。哪怕平时做练习，看见这样的题目都会泛起冷汗，想都不敢想就赶紧翻看答案，看了答案又觉得自己也会啊，只是——只是我怎么就想不起来呢？
后来。我对数学的恐惧已经演化成了厌恶、躲避，不想上数学课，不想看到数学老师，不想做和数学有关的一切习题。我是多么想有个漂亮的数学成绩，可是我心里仿佛有个不灭的声音，源源不断地打击我：
“你学得会吗？你就是把所有习题都做个遍，你也只会得九十几分！”
怎么办？怎么办？直到有一天，老师语重心长地问我：“数学有那么难吗？真的学不会吗？还是你怕它？”我被问得愣住了，自己反问自己：英语不难吗？我从初中才系统地学习英语，现在已能得心应手地掌握它；地理不难吗？上弦月、下弦月、经度、纬度这些是我上了高中才听到的名词，我也能快速理解。为何偏偏在数学上连连挫败呢？最后，老师说：“不要让你第一次的成绩变成你的绊脚石！”
一句话惊醒梦中人，细细想想。我多久没有独自完成一道题目了？多久没有认真去做完一套模拟卷了？总是题目没读完就忍不住偷窥后面的答案，总是在遇到障碍时求助于其他同学，理由统统是：“我不会！”不会得这般理直气壮，好像我就应该不会。渐渐地，在这个理由下，我学会心安理得地“恐惧”，心安理得地退缩，将自己缩小到一个无路可退的角落，对别人、更对我自己说“我只有得90分的能力！”我突然意识到，这是危险的、“自杀式”的放纵，是我自己放弃了自己学好数学的机会。
逃避恐惧并不能让我消灭恐惧，反而加深了我对数学的反感。只有直面恐惧才有机会打败恐惧。恐惧。尤其是面对考试的恐惧，是一根毒草，用发达的根须将我的心缠绕得窒息，而拔根的方法就是直面恐惧，顺着恐惧往下深挖，一直挖到它的根部，看看恐惧到底是什么。其实，恐惧什么都不是，它只是臆想，它披着张牙舞爪的外衣巧妙地遮盖了我的散漫、懒惰、不爱动脑、得过且过。我享受那种躺在恐惧的温泉里顺流而下的感觉，直到心底那原有的斗志被泡得发软、稀烂，直到原本清醒的头脑被麻痹掉。
当我认识到这些时，我决定强迫自己去学数学，去“好好”学数学。首先从认真听课开始：进入高三，老师会制定科学的复习计划，领着我們回顾前面学过的知识，这时，一定要有“归零”的心态，不焦躁不跃进，跟着指导细细梳理所学内容。其次，用心做题：在没有完成一套题目前坚决不看答案，在做完后，对照答案，看自己的解题思路有什么能改进的地方。对于常出错的题型，我不厌其烦地练习，直到自己都能把答案背出来。渐渐地，我不怕了，我觉得我可以看懂那些三角函数、圆锥曲线、导数、概率。渐渐地，我做题有了传说中的“手感”：看到一个题目知道从什么角度入手，怎样将其推算出来。
然而，高考前的几次模拟考试，我的数学成绩依然在110分左右徘徊。这让老师和家长都很焦急，因为谁都知道，110分的数学成绩在高考中意味着什么。直到进入高考考场，面对数学卷子，我首先告诉自己的就是：这上面所有题。你都可以做出来！抱着这样的态度。我平心静气，按题目的顺序慢慢做着，对于拿不准的题目就先放在一边，尽量不让它們影响我的心情。
答完了前面的种种填空、选择、计算，最后一道大题考查的正是“椭圆双曲线抛物线与直线的位置关系”！大脑仿佛短路了0.1秒——为何偏偏考这个题目！仅仅是0.1秒，随即我就恢复了平静，感到曾经做过的千百道类似的习题都一一浮现出来，它們好像化成了我大脑的一部分，指挥着我在演草纸上写着、画着。当我把答案一步步推导出来时，有种如释重负的感觉弥漫心间，因为我知道，这个考试，我搞定了！那个如紧箍咒般套在我头上折磨我三年的怪圈，现在终于能解除了。尽管后来发现我的解题方法比标准答案繁琐，我的数学成绩没有像别人那样达到130多分、140多分，但，我真的很为自己高兴：我没有在看到题目时头脑发懵，没有做了一半就放弃，哪怕过程繁杂，我依旧耐心地往下演算，我没有用“不会”二字替自己遮掩什么。
曾经，恐惧无限膨胀，成了我們和成功之间庞大的隔膜；但。它只是一个薄膜，每个人都有能力将其打破。而这个信心不会凭空出现的，它一定要实力保证——实力，就是从练习中来的。不要被那些着一眼题就会解答的“天才”吓到，每个人都有自己的学习方法，也许会有“天才”，但是和你没有关系。你该做的，就是练习、练习、再练习，用熟练获得经验。用经验填补内心由恐惧砸出的大坑。你的心充实了，就没有什么能难倒你了。
我們要坚信：用心做过的每一道习题不会白费，就像我們必须坚信：直面恐惧时，恐惧就已经消失了。
编辑/粱字清
刚入高中时，按照中考分数排名。我进入本市最好的高中的“重点班”。可第一次考试就深深打击到了我，一向沉浸在“好学生”光环下的我，头一次尝到了挫败的滋味——第一次月考，我考了年级100多名，尤其是数学，只有可怜的90多分！
数学成了高中时代我挥之不去的噩梦。尽管我努力学习，成绩在一次次考试中不断被刷新，从100多名进入年级前100名、前50名、前20名，但每次考试数学成绩都跳不出90分的怪圈，最好的一次也只有100多分——相比150分的满分，这是一个刚刚及格的成绩啊！
那时，每次考试结束，班主任都会召开总结大会。她戴着老花镜坐在讲台上，拿着印有我們成绩、排名的单子，挨个指出我們的进步、不足。深刻地记得，念到我的名字时，她无可奈何地说：“王媛啊王媛，你进步这么大，怎么数学那么差啊！全班同学中，只有××和你数学成绩只有两位数啊！”
心理学上。有这样一种说法：“你越怕什么，越逃避什么，就越会碰到什么。”我越是怕数学考试，怕那个让我头昏眼花的“椭圆双曲线抛物线与直线的位置关系”，越是在考场上频频和它碰面，越感觉害怕。哪怕平时做练习，看见这样的题目都会泛起冷汗，想都不敢想就赶紧翻看答案，看了答案又觉得自己也会啊，只是——只是我怎么就想不起来呢？
后来。我对数学的恐惧已经演化成了厌恶、躲避，不想上数学课，不想看到数学老师，不想做和数学有关的一切习题。我是多么想有个漂亮的数学成绩，可是我心里仿佛有个不灭的声音，源源不断地打击我：
“你学得会吗？你就是把所有习题都做个遍，你也只会得九十几分！”
怎么办？怎么办？直到有一天，老师语重心长地问我：“数学有那么难吗？真的学不会吗？还是你怕它？”我被问得愣住了，自己反问自己：英语不难吗？我从初中才系统地学习英语，现在已能得心应手地掌握它；地理不难吗？上弦月、下弦月、经度、纬度这些是我上了高中才听到的名词，我也能快速理解。为何偏偏在数学上连连挫败呢？最后，老师说：“不要让你第一次的成绩变成你的绊脚石！”
一句话惊醒梦中人，细细想想。我多久没有独自完成一道题目了？多久没有认真去做完一套模拟卷了？总是题目没读完就忍不住偷窥后面的答案，总是在遇到障碍时求助于其他同学，理由统统是：“我不会！”不会得这般理直气壮，好像我就应该不会。渐渐地，在这个理由下，我学会心安理得地“恐惧”，心安理得地退缩，将自己缩小到一个无路可退的角落，对别人、更对我自己说“我只有得90分的能力！”我突然意识到，这是危险的、“自杀式”的放纵，是我自己放弃了自己学好数学的机会。
逃避恐惧并不能让我消灭恐惧，反而加深了我对数学的反感。只有直面恐惧才有机会打败恐惧。恐惧。尤其是面对考试的恐惧，是一根毒草，用发达的根须将我的心缠绕得窒息，而拔根的方法就是直面恐惧，顺着恐惧往下深挖，一直挖到它的根部，看看恐惧到底是什么。其实，恐惧什么都不是，它只是臆想，它披着张牙舞爪的外衣巧妙地遮盖了我的散漫、懒惰、不爱动脑、得过且过。我享受那种躺在恐惧的温泉里顺流而下的感觉，直到心底那原有的斗志被泡得发软、稀烂，直到原本清醒的头脑被麻痹掉。
当我认识到这些时，我决定强迫自己去学数学，去“好好”学数学。首先从认真听课开始：进入高三，老师会制定科学的复习计划，领着我們回顾前面学过的知识，这时，一定要有“归零”的心态，不焦躁不跃进，跟着指导细细梳理所学内容。其次，用心做题：在没有完成一套题目前坚决不看答案，在做完后，对照答案，看自己的解题思路有什么能改进的地方。对于常出错的题型，我不厌其烦地练习，直到自己都能把答案背出来。渐渐地，我不怕了，我觉得我可以看懂那些三角函数、圆锥曲线、导数、概率。渐渐地，我做题有了传说中的“手感”：看到一个题目知道从什么角度入手，怎样将其推算出来。
然而，高考前的几次模拟考试，我的数学成绩依然在110分左右徘徊。这让老师和家长都很焦急，因为谁都知道，110分的数学成绩在高考中意味着什么。直到进入高考考场，面对数学卷子，我首先告诉自己的就是：这上面所有题。你都可以做出来！抱着这样的态度。我平心静气，按题目的顺序慢慢做着，对于拿不准的题目就先放在一边，尽量不让它們影响我的心情。
答完了前面的种种填空、选择、计算，最后一道大题考查的正是“椭圆双曲线抛物线与直线的位置关系”！大脑仿佛短路了0.1秒——为何偏偏考这个题目！仅仅是0.1秒，随即我就恢复了平静，感到曾经做过的千百道类似的习题都一一浮现出来，它們好像化成了我大脑的一部分，指挥着我在演草纸上写着、画着。当我把答案一步步推导出来时，有种如释重负的感觉弥漫心间，因为我知道，这个考试，我搞定了！那个如紧箍咒般套在我头上折磨我三年的怪圈，现在终于能解除了。尽管后来发现我的解题方法比标准答案繁琐，我的数学成绩没有像别人那样达到130多分、140多分，但，我真的很为自己高兴：我没有在看到题目时头脑发懵，没有做了一半就放弃，哪怕过程繁杂，我依旧耐心地往下演算，我没有用“不会”二字替自己遮掩什么。
曾经，恐惧无限膨胀，成了我們和成功之间庞大的隔膜；但。它只是一个薄膜，每个人都有能力将其打破。而这个信心不会凭空出现的，它一定要实力保证——实力，就是从练习中来的。不要被那些着一眼题就会解答的“天才”吓到，每个人都有自己的学习方法，也许会有“天才”，但是和你没有关系。你该做的，就是练习、练习、再练习，用熟练获得经验。用经验填补内心由恐惧砸出的大坑。你的心充实了，就没有什么能难倒你了。
我們要坚信：用心做过的每一道习题不会白费，就像我們必须坚信：直面恐惧时，恐惧就已经消失了。
编辑/粱字清