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摘要：“先学后教，提升能力”的教学模式就是改变传统单元教学计划的课堂教学模式，改变传统注重课上知识传授和动作示范。体育教学以教师，教材，课堂为中心，强调严密组织严格纪律，重视教师的主导地位和作用，“先学后教，提升能力”面向的主体是学生，目的是使学生生动活泼，全面发展，主动发展。同时注重学生各种能力的培养，让学生先行先试，大胆探索，发现问题，解决问题，进而启发诱导学生，自主合作探究快乐学习，并在亲自体验的基础上学习知识提高能力。
关键词：先学后教，提升能力，自主学习，合作学习，探究学习，快乐体验。
前言
“先学后教，提升能力”的模式是，课堂上教师不先讲先示范，而是让学生先自学、先练习。“先学后教”不是让学生盲目学习，而是在教师指导下自学自练。学生带着教师布置的学习任务和问题，以及既定的学习目标自学自练。“先学后教”中的学是学生通过质疑去寻找问题，并解决问题；按学习小组去讨论，去探究，通过互相讨论，互相帮助，共同学习，共同进步；最后通过学习和大胆联想取得更大进步。“先学后教”中的教则是教师通过学生找出问题，提出质疑，再由师生交流争论，共同找出解决问题的方法，最后由教师进行归纳，解决问题。
在体育课堂教学中学习知识的同时应该伴随能力的培养，让学生学会追随奥运精神，学会合作，学会胜不骄败不馁，学会感受力与美的和谐，学会发展个性和特长，养成吃苦耐劳积极向上的思想品质。
笔者在中学体育课堂教学中尝试“先学后教，提升能力”的教学方法已有一段时间，体育课堂上让学生带着问题自主学习，积极探究，练习解惑，活跃思维，在此基础上，通过教师的启发与诱导，实现师生间，学生小组间互相讨论，进行争论，一起解惑释疑，直到问题的解决。运用“先学后教，提升能力”教学方法进行课堂教学，必须摆正教与学之间的关系，注重培养学生的能力，积极发挥学生的主体作用，使学生乐学，好学，活学，善学，成为学习的主人。
下面笔者谈一些相关体会：
一、明确目标，自主学习，提升能力
运用“先学后教，提升能力”教学方法进行课堂教学时，首先要让学生明确学习目标与要求，如“树立健康第一的思想”，“学会科学锻炼身体的方法”，“养成终生锻炼的习惯”，“培养奥运精神”，“如何感受力与美的和谐”，“如何培养学生吃苦耐劳坚韧的意志品质”等等，教师根据教材单元内容、课时内容提出不同学习目标与要求，学生明确了目标与要求就有了明确的学习方向，就能激发学生自觉学习的积极性与热情，就能有效提高课堂教学效果。
1、课前自学、自练，提升能力
结合课堂教学计划，引导学生课前自学。教师可以根据学生的特点，结合教学重点，难点引导学生利用课本、资料、网络去观察、模仿、学习某种体育技能与方法。
引导学生课前自学必须向学生交待清楚，应根据自身的基础，自身的实际，通过个人或小组自学，自练。要求学生充分利用课本上的知识，结合查找的资料，再通过网络观察，模仿学习和练习。并在自学中学会质疑，找出问题，开拓思维。
例如：在进行初一跳绳教学前，引导学生根据课本上的知识，查找资料，并在网络上观察、模仿，学习各种跳绳的方法。在引导学生自学前，必须要求学生根据自身基础，自身实际，进行个人或小组自学、自练，并注重学生自主学习与合作学习能力的提升。
2、课中自学、自练，提升能力。
教师根据课时要求、学生特点设计出一些目标明确的问题，再让学生带着问题去自学自练；让学生有明确的目标与任务去自学自练；让学生通过同学之间互帮互助互学去自学自练，便能达到事半功倍的效果。
课堂教学中，笔者尝试着把学生分成几个小组，由小组长带领同学先观看教师准备的图画和影像资料，再引导学生按小组进行讨论，最后让学生带着问题、目标和任务进入课堂自学自练，从而实现引导学生个人或小组去探究、去解惑、去找出解决问题的办法这一目标。
例如：在进行跨栏教学时，笔者让学生观看“更高，更快，更强的奥运精神”——刘翔跨栏的影像资料；让学生观察跨栏技术的图画。然后引导学生讨论“什么是奥运精神”“决定跨栏速度的主要因素是什么？”“过栏时起跨腿，探腿应注意什么？”等问题，最后让学生带着这些问题进行自学，自练，从而提升学生的能力。
二、“以学定教”提升能力，培养学生释疑与解决问题的能力。
“先学后教”的“教”不仅有讲授的意思，而且还包含着点拨的意思。指学生通过自学，充分利用质疑，交流，争论，释疑等方法解决自学过程中暴露的问题后，再点拨学生进行归纳，促使学生积极锻炼，认真思考，互帮互学，最终达到善于解决问题，善于交流争论，善于总结归纳，有效提升能力之目的。
笔者的做法是：首先让学生自学自练，之后各小组安排一些学生出来展示；接着教师进行正确的动作示范；然后由学生提出质疑；教师根据学生的质疑并提出问题；学生按小组展开讨论；再进行师生间的交流、讨论和争论；紧接着教师引导、点拨学生进行归纳；最后安排学生进行体验与练习。
例如：笔者在进行“跨越式跳高”课堂教学时，先安排学生练习，之后的第一步是让各组学生进行展示；第二步是教师进行示范；第三步是让学生提出质疑，如“为何我跳高时腿容易打到杆”？；第四步是教师提出问题：取决跳高高度的因素是什么？；第五步引导学生讨论。第六步是安排师生间，学生间展开讨论；第七步是引导点拨与归纳：取决跳高高度的因素是助跑与起点的有机结合及过杆技术，跳时腿容易打到杆的原因是起跳点离杆太近或太远了，即过杆技术存在缺陷；第八步是让学生进行最后的体验与练习
三、几点思考
“先学后练，提升能力”的教学模式开启学生自主练习的思维情绪，有利于融洽师生关系，提高学生间互助协作精神；有利于学生养成独立思考，自主学习的良好习惯；有利于增强课堂教学的针对性，提高课堂教学效率；有利于提高学生的学习兴趣和发现问题、解决问题的能力，使他们善于交流、善于归纳总结。
在课堂教学中，笔者关注的重点是学生的态度、情感、感受、收获和发展，以及学生能力的提升，关注全体学生，改变学生传统的接受方式，让学生最大限度的参与教学，使学生爱学、想学、会学、自主学、坚持学，并达到最佳学习效果。
关键词：先学后教，提升能力，自主学习，合作学习，探究学习，快乐体验。
前言
“先学后教，提升能力”的模式是，课堂上教师不先讲先示范，而是让学生先自学、先练习。“先学后教”不是让学生盲目学习，而是在教师指导下自学自练。学生带着教师布置的学习任务和问题，以及既定的学习目标自学自练。“先学后教”中的学是学生通过质疑去寻找问题，并解决问题；按学习小组去讨论，去探究，通过互相讨论，互相帮助，共同学习，共同进步；最后通过学习和大胆联想取得更大进步。“先学后教”中的教则是教师通过学生找出问题，提出质疑，再由师生交流争论，共同找出解决问题的方法，最后由教师进行归纳，解决问题。
在体育课堂教学中学习知识的同时应该伴随能力的培养，让学生学会追随奥运精神，学会合作，学会胜不骄败不馁，学会感受力与美的和谐，学会发展个性和特长，养成吃苦耐劳积极向上的思想品质。
笔者在中学体育课堂教学中尝试“先学后教，提升能力”的教学方法已有一段时间，体育课堂上让学生带着问题自主学习，积极探究，练习解惑，活跃思维，在此基础上，通过教师的启发与诱导，实现师生间，学生小组间互相讨论，进行争论，一起解惑释疑，直到问题的解决。运用“先学后教，提升能力”教学方法进行课堂教学，必须摆正教与学之间的关系，注重培养学生的能力，积极发挥学生的主体作用，使学生乐学，好学，活学，善学，成为学习的主人。
下面笔者谈一些相关体会：
一、明确目标，自主学习，提升能力
运用“先学后教，提升能力”教学方法进行课堂教学时，首先要让学生明确学习目标与要求，如“树立健康第一的思想”，“学会科学锻炼身体的方法”，“养成终生锻炼的习惯”，“培养奥运精神”，“如何感受力与美的和谐”，“如何培养学生吃苦耐劳坚韧的意志品质”等等，教师根据教材单元内容、课时内容提出不同学习目标与要求，学生明确了目标与要求就有了明确的学习方向，就能激发学生自觉学习的积极性与热情，就能有效提高课堂教学效果。
1、课前自学、自练，提升能力
结合课堂教学计划，引导学生课前自学。教师可以根据学生的特点，结合教学重点，难点引导学生利用课本、资料、网络去观察、模仿、学习某种体育技能与方法。
引导学生课前自学必须向学生交待清楚，应根据自身的基础，自身的实际，通过个人或小组自学，自练。要求学生充分利用课本上的知识，结合查找的资料，再通过网络观察，模仿学习和练习。并在自学中学会质疑，找出问题，开拓思维。
例如：在进行初一跳绳教学前，引导学生根据课本上的知识，查找资料，并在网络上观察、模仿，学习各种跳绳的方法。在引导学生自学前，必须要求学生根据自身基础，自身实际，进行个人或小组自学、自练，并注重学生自主学习与合作学习能力的提升。
2、课中自学、自练，提升能力。
教师根据课时要求、学生特点设计出一些目标明确的问题，再让学生带着问题去自学自练；让学生有明确的目标与任务去自学自练；让学生通过同学之间互帮互助互学去自学自练，便能达到事半功倍的效果。
课堂教学中，笔者尝试着把学生分成几个小组，由小组长带领同学先观看教师准备的图画和影像资料，再引导学生按小组进行讨论，最后让学生带着问题、目标和任务进入课堂自学自练，从而实现引导学生个人或小组去探究、去解惑、去找出解决问题的办法这一目标。
例如：在进行跨栏教学时，笔者让学生观看“更高，更快，更强的奥运精神”——刘翔跨栏的影像资料；让学生观察跨栏技术的图画。然后引导学生讨论“什么是奥运精神”“决定跨栏速度的主要因素是什么？”“过栏时起跨腿，探腿应注意什么？”等问题，最后让学生带着这些问题进行自学，自练，从而提升学生的能力。
二、“以学定教”提升能力，培养学生释疑与解决问题的能力。
“先学后教”的“教”不仅有讲授的意思，而且还包含着点拨的意思。指学生通过自学，充分利用质疑，交流，争论，释疑等方法解决自学过程中暴露的问题后，再点拨学生进行归纳，促使学生积极锻炼，认真思考，互帮互学，最终达到善于解决问题，善于交流争论，善于总结归纳，有效提升能力之目的。
笔者的做法是：首先让学生自学自练，之后各小组安排一些学生出来展示；接着教师进行正确的动作示范；然后由学生提出质疑；教师根据学生的质疑并提出问题；学生按小组展开讨论；再进行师生间的交流、讨论和争论；紧接着教师引导、点拨学生进行归纳；最后安排学生进行体验与练习。
例如：笔者在进行“跨越式跳高”课堂教学时，先安排学生练习，之后的第一步是让各组学生进行展示；第二步是教师进行示范；第三步是让学生提出质疑，如“为何我跳高时腿容易打到杆”？；第四步是教师提出问题：取决跳高高度的因素是什么？；第五步引导学生讨论。第六步是安排师生间，学生间展开讨论；第七步是引导点拨与归纳：取决跳高高度的因素是助跑与起点的有机结合及过杆技术，跳时腿容易打到杆的原因是起跳点离杆太近或太远了，即过杆技术存在缺陷；第八步是让学生进行最后的体验与练习
三、几点思考
“先学后练，提升能力”的教学模式开启学生自主练习的思维情绪，有利于融洽师生关系，提高学生间互助协作精神；有利于学生养成独立思考，自主学习的良好习惯；有利于增强课堂教学的针对性，提高课堂教学效率；有利于提高学生的学习兴趣和发现问题、解决问题的能力，使他们善于交流、善于归纳总结。
在课堂教学中，笔者关注的重点是学生的态度、情感、感受、收获和发展，以及学生能力的提升，关注全体学生，改变学生传统的接受方式，让学生最大限度的参与教学，使学生爱学、想学、会学、自主学、坚持学，并达到最佳学习效果。